ローズウォーター初めて飲んだ！

『朝摘みローズ天然水』

やっと飲んだ！

薔薇のポリフェノールって、書いてあるけど、こんな無色透明でもポリフェノールって入ってるものなのね。驚いた。
最初の一口は・・・間違って化粧水飲んじゃったみたいでイヤだったけど、飲みなれると、気分が和らぐ感じ。
丁度整体に行くときに飲んでたら、担当の人が「それ、すっごい変な味ですよね～」って言ってたけど、ワタシ的には全然イケるな☆

ミネラルウォーターにローズウォーター入れれば、わざわざコレ買わなくても同じなのかな？そのが安そうだよね。

◆ ローズウォーター飲料の効能について ◆

古くから民間療法としてブルガリアでは、ローズオイルは心臓病や胆石の薬として飲まれたり、バラの花のジャムには整腸作用があるといわれています。
そのローズオイルを精製するときにできる副産物であるローズウォーター。ローズウォーターのお肌への効能は、とても有名なんだけど（湿疹、虫刺されの薬として以外に殺菌消毒作用や抗炎症作用と言った整肌作用。新陳代謝の促進。保湿収れん効果etc）、飲む事によって得られる効果もあるんです！

＊瀉下作用があり、血液の循環を良くし、浄化し、毛細血管の正常化を促すことで脈管系・消化器系を健全にする。脾臓、肝臓、心臓などの病気にも効力を発揮する。

＊胃を丈夫にしたり、胆汁の流出を促し肝臓・胆のうを丈夫にし、排便を促進すると言われています。

＊健胃効果もさることながら、穏やかな整腸効果により、便秘と下痢どちらにも効果があると言われています。
＊体からほのかに香る（今回の天然水は薄いから無理かな？）事による、加齢臭（まだないよ～）体臭（気をつけます…）予防効果。

＊また、そのアロマ効果で気分を神経を緩和しリラックスさせる癒し効果があるため、ストレスからくる神経の緊張、消化性潰瘍、心臓疾患、鬱などの心の病にも効果があるといわれています。

＊バラの香りは血行をよくし、女性ホルモンのバランスを整える効果があるといわれ、「月経周期を正常に戻す。女性の生殖器官を浄化し機能を調節することで子宮正常な状態に戻す。子宮筋肉の損傷、子宮脱・流産しやすい体質の体質改善などに効果的。」などと言われています。

＊生理前の、むくみ、おなかの痛み、乳房の痛み等の症状に効果があります。生理前の、イライラ、落ち込み感をやわらげ、気持ちをあかるくしてくれます。

古代ローマ人はバラのジュースを飲んで、二日酔いを防いでいたという説があったり、クレオパトラが愛好していた「美の薬」としての効能以外にも、色々な効果が期待されています。

飲みやすいか否かは、好みだと思うけど、こりゃワタシは飲まなきゃ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+++++　ローズウォーター飲料　+++++
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （結構あるのね！）

バラの花びらウォーター(500ml)	アロマローズウォーター（500ml）	ミラクルローズウォーター原液	朝摘みローズ天然水 (500ml)

梅雨明け～☆ （w/ 蝉の声）

例年より１２日遅れて、東京地方（～東北まで）、一気に本日『梅雨明け宣言』です。
（各地の梅雨入り梅雨明け情報などは、気象庁のページへ）

蝉の声で、夏を感じる人って多いと思うけど、どうも都心部は年々蝉の声を聞かなくなってきました。
可哀そうにコンクリートで、上からカバーされちゃって出て来れないのかなーとか、思ったり・・・。（暗すぎ？）
我が家で家を建てるときには、周りになるべく土を残してるんだけど、ご近所さんたちは皆さん隣地との境も埋めちゃうのなんでだろ。大雨のときとか、すごく困るのにね。暑さも、土があることでずいぶんと緩和されるんだけどなぁ。

お家を建てるときには、なるべく土を残そう！！

ヘルシーライフさんで、こないだポチった 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】 と、その他送料をタダにするための物数点が届きました。

おからクッキー、最近色々買って食べてるんだけど、これは「ホントにダイエットクッキーなのか？」と不思議になるほど、甘くて、油分もしっかり味がする。
それにしても、おからがどのくらい入ってるのか、どうして書いてくれないんだろう。

結局、「おからも、混ざってますよ程度」なんじゃないかなーって思っちゃうの、ワタシだけじゃないよね。ちょっとしか入ってないなら、意味ないも～ん。

ちなみに、同梱して貰ったのは・・・
アレッカローション （←フェロモン入り香水…（≧艸≦○）ﾌﾟｯ）　と　韓国の毛穴ケアで、大好きな黄土のパック　流々亜 黄土パック の２点。

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
昨日のエンダモロジーのお陰か、足が軽い。
けど、今日もエステ行こうっと♪
BREAKFAST
・「 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】」⑤
・バジルソースのパスタ
LUNCH
・白菜のベーコン炒め
・さつま揚げ
・いんげんの胡麻酢和え
・ミニハンバーグ
・ごはん
・差入ゴマサラダ＋鳥ハム
SNACK
・お土産「白い恋人」の黒い方　⑮　←食べ過ぎ…
・きゅうり②＋韓国味噌
DINNER
・柔らかムネ肉のから揚げ
・豆腐ハンバーグ
・差入鳥ハム
・ゆで卵
・二十日大根の浅漬け
・しじきと豆腐の炊込ご飯
・田舎なめこの味噌汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・「 豆乳ヘルシークッキー」⑤
SUPPLEMENT
・Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・マッサージ◎（＆フィジオライン）
＋α→インディバ９０分

サマージャンボが届いたよ！

また、宝くじが届きました！

これって、年に何回届く予定だったっけ？
前回貰ったのは、もう発表されてるってことなのかな？元々が、『宝くじを買う人』じゃないから、ちっとも判らないや。

銀行も色んな商品考えてるよね～。
あまり大きな賭けに出られないワタシは、外為とかファンドはあまり増やさず、コッチ系（ノーリスクローリターン）ばっかし。
万年ＡＦＰなのも納得ね。。。ＣＦＰ受ける気にすらなってないし・・・（恥。


チョットの間、食事日記をお休みしようかと検討中。
ムコちゃんが、痛風の病院でずっと「痩せてください」って言われ続けてるらしく、ダイエットするってずっと言ってるの。不健康なほど太ってるのは良くないので、最近すっかり重たくなっちゃったワタシも一緒にちょっとダイエットしてみるかな～って。思ったんだけど。。。

「今日から置き換えするよ！」と言いつつ、ムシャムシャとポテチを頬張るムコちゃん。

（ジーッと見つめるワタシの視線に気付いてか）
「あ、夜からだから。その前にちゃんと栄養とっておかなきゃね。」

・・・。
なんじゃそりゃ。

男の子も女の子も同じなのね・・・。

さて、夜はなんて言うのかしら。

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
起きたら真っ暗！今日は朝から大雨です。
東北地方にとっては、恵みの雨に・・・なるのかな？

BREAKFAST
・明太子しめじパスタ
・マンナン豆乳おからクッキー（ココア味） 
LUNCH
・『DONQ』ミニダッチ
・『DONQ』フルーツデニッシュみたいの
・「豆乳ポタージュ」＋糸寒天
SNACK
・マンナン豆乳おからクッキー（ココア味） 
・カルピス寒天
DINNER・・・ムコちゃん曰く「カレーダイエット」
・うずら豆のカレー
・ごはん
・白菜と豚のコチジャンナンプラー炒め

M/NMeal＆ALCOHOL
・山崎「餅食感どらやき」1/2
・巨大スイカ 1/8　（みごと完食）
・カロリ
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・お風呂◎（ラベンダーオイル＋「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ○（フィジオライン）

参院選は大波乱・・・かな

今日は、参院選でした。今回の選挙は結構アツかったよね！
我が家は、昼ごろから始まった雷雨で、なかなか選挙に行く気にならなかったんだけど、夕方雷の収まりに合わせて、やっとこ行ってきました。
今開票速報をやってるけど、自民党随分と大敗なのね。

第21回参議院議員選挙サイト
http://www.senkyo.janjan.jp/election/2007/99/00006850.html
（速報は勿論。各党候補者やマニフェストも見られます。）

ワタシも、足りない脳みそで随分と長い間考えて、がんばって投票してきました、一応。
大切な権利の行使だもんね。ちなみに、今まで、行かなかった選挙はまだなし。
無駄な一票にならないように、ちゃんとお勉強しないとね・・・汗。



今日は、ムコちゃんが楽しみにしてたビリーズブートキャンプが届きました。

早速入隊！

・・・かと思ったら。
とりあえず再生して、やめたみたい。・・・(-ω-;)　あら？早速あきらめ？？
で、ソファーにひっくり返って、ビリー見ながらポテチ食べてます。。。

ダメだこりゃ(≧⊆≦*)



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米国最新版！BILLY'S BOOTCAMP ELITE ビリーズブートキャンプ　エリート（2DVDのみ）

日本語の字幕が付いてるのは、現在のところ、ショップジャパン 楽天市場店の正規品、もしくは量販店（ビックカメラ、ヨドバシカメラetc）、大手スーパー（イトーヨーカドーetc）、東急ハンズ、ＬＯＦＴなどで売っているもののみみたいです。
正規品は、一番最初のビリー（エリートは今後発売予定があるそうです）で、エリートはその次。アメリカ国内では、また次の新しいのが出てるみたいです。
我が家でチチにプレゼントしたのは、やっぱ日本語字幕があったほうが良いってことで日本正規品。（字幕なんか見てる暇はないって話が多いですが・・・。ジジィにも、とっつき易いでしょ？）
自宅用にムコちゃんが買ったのは、エリートのアメリカ正規品です。

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CONDITION⇒○ （t⇒◎）
昨日は珍しくムコちゃんと寝てしまったため、クーラーが付きっ放し。
寒くて夜中に何度も目を覚ましちゃった。
でも、これでもかって位、二度寝（何度も寝？）して、元気☆
BRUNCH
・手羽元とうずら豆のカレー
（ルー２種類＆コリアンダー多めで）
＋福神漬けとラッキョウ、たくあんのピリ辛炒めと、刻み漬（キャベツ＋みょうが＋生姜）
・巨大スイカ 1/8
SNACK
・リンツThin「ビターオレンジ」②
DINNER・・・＠御徒町『よかばってん』
・とんこつラーメン＋替え玉①
・ピリから葱とんこつ ちょっと
・一口餃子　③
M/NMeal＆ALCOHOL
・巨大すいか 1/8
・「チーズおかき七味のり」③
・「チチャロン塩ビネガー」５～６切
・「Oh!チップスサワクリ」ちょっと
SUPPLEMENT
・Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・マッサージ◎（＆フィジオライン）

スイカ大好きっ☆

ムコちゃんが、とうとうスイカ丸まんまを買って来ました。

『このお休みの間に食べてしまう作戦』みたいなんだけど、とてつもなく大きい！！


←早速、スイカと格闘中のムコちゃん。

ウチの安物包丁が、巨大スイカに振り下ろされます。
大きさ、想像できるかしら・・・。

高さは、４０ｃｍ以上ってトコかしら。
ワタシには、持ち上げる事もできません。





スイカ大好きな二人ですが、２日でこんなに沢山食べたら、お腹壊すよねぇ。

ちなみにスイカは、体を冷やす食べ物。脂肪燃焼には良くないですが、体温を下げるので、暑さ対策にはもってこいかな。水分補給もしっかりできて、熱中症の予防にもいいかも。

でも、むくみ症で、低体温のワタシは、実は避けなきゃいけない食べ物なんだけどなー。

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CONDITION⇒△ （t⇒△）
早朝からの仕事、うっかり１時間間違えて計算して慌てて首都高使って現地へ。
なのに、結局、ＮｏＳｈｏｗ・・・。悲しすぎ！もうさすがに決めてもらいたかったのに～。昨日の夜話した後に、飲みに行ったと見た。
（昼過ぎに、「事故にあってた」メールが。そのくせ「明日の夕方から見たい」だと。暫く放っておこ）
昼のフラ、午後のアポと、出たり入ったりで、グッタリ。
BREAKFAST
・鶏テリヤキ丼
・キャベツと生姜みょうがの刻み漬
LUNCH・・・＠『マック』
・ストロベリーオレオフルーリー
・チキンフィレオ　1/2
・フィレオフィッシュ　①
・ポテトＭ
・巨大すいか 1/8


SNACK・・・＠『ととやみち』　（またかよーっ！）
控えめに色々・・・　（↓ムコちゃんの写メ。画像悪いよ～↓）

DINNER
・ムコ作キムチやきそば
・ごはん
・刻み漬け（キャベツたまり、生姜、みょうが）
・たくあんのピリ辛炒め
・納豆＋「蔵王菜昆布」＋豆腐
・巨大すいか 1/8
M/NMeal＆ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ
・カロリ
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ◎
・マッサージ△（＆フィジオライン）
＋α→ホットフラ（みんなの前で踊らされて、ドキドキ！）

石村萬盛堂の「塩豆大福」

石村萬盛堂（いしむらまんせいどう）の塩豆大福を、お中元でいただきました。

北海道産の赤エンドウ豆を糖度の低い蜜から高い蜜に順に何度も浸し、豆十分甘くしてから天草灘の天然海塩で塩加減を調整して炊きあげた塩豆。
塩豆とは言え、塩加減はホントにほんのりです。
餡は、小豆と白い手亡豆で作った甘さ控えめの、少し白っぽいさらし餡です。餅も、とても柔らか。とっても美味しゅうございます

 
石村萬盛堂は、『銘菓鶴の子』が有名な博多の和菓子屋さんです。
ＪＲ九州の通販で、鶴の子は買えるみたいです
（↓リンクはコチラ↓　　ちなみに、鶴の子はこんなお菓子。見たことあるよね→）
石村萬盛堂　鶴乃子（16個入）【no.14282】

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
昨日のリエータ効果で、今朝はちょっと軽かった～☆
首からくる頭痛で、ガンガンする。整体の人いわく、事故のせいらしいけど、いつまで通わなきゃいけないのかしら。面倒くさい。
BREAKFAST
・ホットサンド（ハムキャベツ）
LUNCH・・・愛ムコ弁当
・ごはん
・鳥の中華うま煮
・「いかさつま揚げ」
・カルピス寒天
・差入カニグラタン
↓フィリピーノのメイドさんのお土産↓
スンゴイ色です・・・汗。が、一応食べてみました。
SNACK
・中央軒煎餅いろいろ⑤～⑦
・CoQ10蒟蒻ゼリー
・すごい色のケーキ（フィリピン土産）








←コレ、色もすごいけどデカさもすごい！

DINNER
・「リエータ」＋「アミコラ」
・石村萬盛堂「塩豆大福」②

チチにムコちゃんの相談を・・・

可愛いチビちゃんたちの子育てて忙しいチチには、ちょっとおばちゃんになっちゃった大きな娘は、扱いづらい感があるようですが、そんな事はお構いなしに、ムコちゃんの相談を。
やっぱ、男の子の相談は男の子（？）が一番だしね。
男友達に相談できる内容って、やっぱり限られちゃうでしょ？

問題解決は難しそうだけど、モヤモヤがちょっとスッキリ。
なかなか接点がないけど、一人でも家族が残ってるって言うのは心強い。

ついでに、お中元色々事務所から持って来ました。
ビールと、ユーハイムの詰め合わせ。
バウムクーヘンの他にも、ゼリーとか、プリンとか色々入ってる☆

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BREAKFAST
・「ＶＡＡＭゼリー」
・「おからクッキー」
LUNCH・・・愛ムコ弁当
・「あんだすぅ」おにぎり
・「荒ほぐし」おにぎり
・「豆乳ポタージュ」＋糸寒天
・「塩大福」
SNACK・・・＠『コロラド』
・ハムサンド
・アイスティ
（打ち合わせで普通に食べる・・・）
DINNER
・「リエータ」＋「アミコラ」

マーベロンに変えてみる。

ここ１年くらい飲み続けてたオーソをやめて、今回からマーベロンに変更。
整理痛などの、いわゆる婦人科系の症状を和らげる事がないみたいだけど、肌荒れや、オーソでひどくなってた浮腫みの症状は改善される可能性が高いみたい。

今度こそ、体質に合ってくれるといいなぁ。

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
今日はエステの予約を入れてたんだけど、車が近くに止まらないのでヤメ。
一回家帰ってからでも間に合えばいいのに～。
BREAKFAST
・「ＶＡＡＭゼリー」
LUNCH
・『Ｂ＆Ｂ』オニオンベーグル＋キリ
・「豆乳ポタージュ」＋糸寒天
・カルピス寒天
・「チロルチョコ*花より団子*」③
SNACK
・『NONGSHIM』コムタン春雨＋糸寒天
・「ＶＡＡＭゼリー」
DINNER
・ムコちゃん作エビ餃子＆キムチ餃子
・納豆＆豆腐＆「蔵王菜昆布」のぶっかけ
・ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL
・「Oh！ポテト」サワクリ 1/3袋
・「チーズおかき」のり七味 ③
・『ハーゲンダッツ』バナナキャラメルタルト 1/2
（↑冷凍庫から発掘・・・汗）
SUPPLEMENT
・「スリム３０」、Ｖ-（C,B12,B6）、
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・お風呂○（「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→整体、

こまねこ（ブログパーツ）貼ってみた

画面上を右行ったり左行ったりしてる猫ちゃん。
ブログパーツなの♪

コマ撮りのネコで、
『こまねこ』
っていうらしいです。


すっごい可愛いんだけど、
サイドバーに貼っておいたら、あまりにもチョロチョロジャマっけなので、
ココに格納・・・。

たまには見られるしいいかな。 

それにしても、どんくらい時間かかるんだろう・・・。

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CONDITION⇒◎ （t⇒×）
食べたら即効、サプリも運動も一切なしで、グースカ。
気が付いたら寝てたよ～。朝５時までぐっすり～☆
床から救済してくれた、ムコちゃんに感謝！
BREAKFAST
・亀田の「つまみ種」111kcal
・「マンナン豆乳おからクッキー」250kcal
LUNCH
・『Ｂ＆Ｂ』エブリシングベーグル＋キリ
・「豆乳ポタージュ」＋糸寒天
SNACK
・カルピス寒天
・『リンツ』ビターオレンジ 2/3箱
SNACK②
・『ナチュロー』ライ麦パンと胚芽パンのランチ355kcal
DINNER
・豚キムチ炒め
・ごはん
・「しじみワカメスープ」
・「秀峰」
・「あんだんすぅ」
・絹ごし＋「蔵王菜昆布」
M/NMeal＆ALCOHOL
・亀田の「つまみ種」111kcal
・ブルボン「チーズおかき海苔七味」⑤～⑦
・カルピス寒天
SUPPLEMENT
Ｖ-（C,B12,B6）
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・朝ヨガ△、夜ヨガ△
・お風呂○（「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→整体、超音波美顔器

冷凍庫の整理をしなくっちゃ！

最近近所にベーグル＆ベーグルのカフェができたんだけど、今日通りがかったら『タイムセール』なるものをやってました。
コレって他でもやってるの？
　←１０個で￥１,０５０なり～♪
どちらかと言うと、もうちょっとハード系のほうが好きなんだけど、この大きさで1個￥１００は、買いだよね～。しかも、１個ずつパックされてるし！
前の家の近くにあったトコは、むき出しでトングで取ってたもん。冷凍するのも楽チンだわ☆

てか、冷凍庫みっちみちだわ！！

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CONDITION⇒◎○△× （t⇒◎○△×）
・
BREAKFAST
・「マンナン豆乳おからクッキー」
・あめ
LUNCH
・「マンナン豆乳おからクッキー」
・明星「飲茶三昧」上海醤油＋糸寒天 73kcal
・きゅうり②＋韓国味噌
SNACK
・『中央軒煎餅』色々⑩～⑫個
・カルピス寒天
・あめ
←おジャガと一緒でスカンジナビアンちっくでしょ♪

DINNER
・IKEAの「ミートボール」
・IKEAの「ソース」
・じゃがいも
・ホットサンド（ハムキャベ）
・「秀峰」
・浅漬け（きゅうり、人参、昆布etc）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       　　　　　　「ポテッチョ」にイチゴチョコ味が出てた↑
　　　　　　　　　　       　　　ワタシは普通のの方が好きかな。ムコちゃんが一気食いしてたよ