久々のフラ。まだ同じ曲だった凹

退去立会いが、ドタキャンになったので、久々フラへ♪
まだ同じ楽曲（Pearly Shells）だった。

なのに、忘れちゃってもたついちゃった・・・。恥ずかし。

←ネイサンアウェアウのハワイ・クラシック・シリーズVol．2～フラ 
（１０曲目）

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
万全とはいえないけど、やっぱ自宅で寝るのは気持ち良いわ～。キムコンとムコちゃんに癒してもらって、休まるぅ～♪
BREAKFAST
・たぬきそば　ちょっと
・セブン「鶏五目おにぎり」1/2
・セブン「五目寿司おにぎり」1/2
・セブン「大場味噌おにぎり」1
（↑ムコちゃんが夜食のつもりで買ってきた物）
LUNCH
・オウチ焼肉
・生姜の炊き込みゴハン
・がごめ昆布と巻き麩の味噌汁
（食べ過ぎて、気持ち悪い・・・）
SNACK・・・＠バスキンロビンス
・ロックンボールチョコ　
↑今日から♪チョコのボール入りでカリウマ
DINNER
・セブン「おでん」４つ
・セブン「ソーセージおにぎり」1/2
・セブン「つくねおにぎり」1個
・セブン「バナナエクレア」1/3個
・おでん蒟蒻　3個
M/NMeal＆ALCOHOL
・カロリ　１本
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、Ｖ-（C,B12,B6）
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・マッサージ△（ジュニパーオイル＆フィジオライン）
＋α→ホットフラ、整体

入院してました。

この数日間。
実は入院してました・・・。

結局月曜日休んでたのに、夜ムコちゃんが帰ってきた時、まだ、ソファーに座る事もできないで居る私を見つけて、救急外来へ連れて行ってくれたの。だけど・・・。
ホントは、点滴でも受けて、栄養が取れたら次の日からがんばって出勤しようって思ってたのに、そのまま緊急入院・・・。どうも血液検査の結果、がんの疑いがあるとかで、その後1週間以上に渡り、水も飲ませてもらえず、点滴のみの生活。。。ムリクリ退院してきちゃったけど、（ワタシの勝手な）予定よりすごい長引いてしまいました。
検査結果は、悪性の腫瘍は特になかったようで、とってきた細胞を培養して、また月曜日以降（検査から１週間後）に外来へ行く予定。

ホント、時間がもったいない！

入院中は、会社の経理と社長さんに「入院したけどすぐ退院できる」と嘯いて、日々日程を延ばし・・・。入院先も教えず・・・。友達も、大親友１人のみにしか伝えず・・・。
なんだか、たいした病気でもないのに、みんなに言うのもなんだな、って、思うよね。

でも、ありがたい事に、ムコちゃんと彼女が毎日毎日、お見舞いに来てくれました。
彼女のママも、自分ががんの闘病中なのに、通院の帰りに顔を出してくれて、ありがたいなーって。

親友ちゃんは、DSのカセット3本、雑誌各種（"ane-can"まで！ワタシが読んでも良いのか?!）最近流行のインド式の計算本、ナンクロの本・・・などなど、毎日、ワタシの退屈しのぎになりそうな物を、ゴッテリ持ってきてくれました！
これが、ムコちゃんより、つぼ掴んでるの。やっぱ、小学校から付き合ってると、なんでも良く知ってるなぁ～と感心しました。

で、その二人だけにしか言わない予定だったのに、ムコちゃんによって、チチと、もう一人の親友にもばれちゃった。チチはワザと連絡したんだけど、なんともう一人の親友は、バッタリ仕事中に銀座のエレベータで会ったんだそうな。今まで１５年以上の付き合いがあった中、一度も街中で会うことなんて事なかったのに！
で、「久しぶり～○○元気～？」なんて聞かれちゃったから「つい言っちゃったよ。ゴメン！」だって。
おチビちゃん連れて、お見舞いに来てくれました～。ありがたい！

やっぱ、「二人しか居ない大親友に位は、ちゃんと伝えろ」って、神様が言ってるのかな・・・って、思った。

でも、もう入院なんて無いように、しっかり健康管理しなきゃ！


↓入院中のゴハンの記録↓

１週間以上続いた２４時間点滴生活の後・・・

夜、まずーい下剤を１本。
朝、２ℓの下剤を１時間かけて飲む・・・。腸は空っぽ。胃も空っぽ・・・。

　←初ゴハン！プリン嬉しい！！

　←卵がゆ。初めて粥が食べれた！

　←この汁。まるで味がしません・・・

　←とてつもなく硬い魚…

　←ゆかりのみで丼１杯は無理っす
↑これ、看護士さんが「バナナどうだった？初めてまともな固形物だったっしょ」って言ってくれたんだけど、久々に嗅いだ牛乳の香りでグッタリきちゃって、ちっとも食べられず・・・。マカロニをつまんだけど、あまりに腹ペコなので、売店でお稲荷さんと干ぴょう巻きのセットを買いました。コソコソ食べた・・・。

　←多く見えるように鶏を広げてみた

　←最後のゴハン。ごちそうさまです！

最後の夜には、親友ちゃんが大好物の『プリン』を買ってきてくれました。　　　パステルの紅茶プリンと抹茶プリン、普通のプリン⇒

お腹にも優しいし、親友ちゃんも優しい～～～。ありがたいわ。



我が家の目の前に、またコンビニが出現。
ずっと、変な工事してたトコ、最近本格的に何か作ってるなと思ってたら、セブンイレブンになってた！
『開店セール』で、おにぎり５０円引きとか、なんだかすごく安いので、ついつい買いに行っちゃう。ダメ主婦全開だわ。

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CONDITION⇒○ （t⇒△）
病み上がり。だけど、外に出られる喜びで元気！
BREAKFAST
LUNCH

---　出勤！---　
職場のみんなが、すごくやさしく迎えてくれたのにちゃんと挨拶もせず、がむしゃらに仕事。
でも、すごく、体を心配してくれてホントありがたい！社長さんは特に！3人も娘が居るパパなので、まるでお父さんのように優しくしてくれます。雑用も、沢山してくれて・・・ホント感謝！

早く帰れといわれたのに、ムリしちゃったみたいで、棚におでこをぶつけちゃった。
あざになるかと思ったら、眉間のちょっと上くらいに横斜めに２ｃｍ強の傷になっちゃってます・・・。アチャー、目立つよ～涙。
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
・マルガリータピザ　１切 
DINNER
・焼きさんま＋大根おろし＋ポン酢　ちょっと
・生姜の炊き込みご飯
・みょうがの味噌汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・セブン「ツナマヨおにぎり」
・セブン「モチモチお好み焼きパン」1/2
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・お風呂○（「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ○（グレフルオイル＆フィジオライン）

一人でお風呂に入るのは（倒れたら）怖いので、ムコちゃんの帰宅を待って、入れてもらいました。
今日は、あかすり＆マッサージもスペシャルで、すごーくスッキリ☆
ありがとー！！

引き続き自宅休養中・・・(w＿－；

・

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CONDITION⇒× （t⇒×）
熱は引かず・・・。Tは粘液状。食欲なし、頭痛と吐き気あり。
病院行きたいけど、昨日のアレから、すっかり行く気なしだわ。。

・・・この後、入院しちゃいました・・・・

石村萬盛堂「寶生（みのり）の餅」（自宅休養中）

石村萬盛堂の「寶生（みのり）の餅」をガーデンで買ってきました。
あそこだと、１個買いができるからうれしい♪

←黒米の餅でずんだ餡を包んである

餡が、粒粒のしっかり残ったずんだで、「枝豆の食感」がしっかり。ただし、香りは、枝豆以外の豆が入っているのか、枝豆臭は薄め。
餅は、意外とクセはなく、（季節がらもあるでしょうが）とろけるように柔らか☆
餡の人工的な甘さが少し気になるものの、餅の美味しさで満足

体調が悪いので、ムコちゃんと半分こです。

夕方箱から出して個袋に分けて売ってます。すっごく便利～☆⇒



３８℃以上の熱がこの４日間続いていて、腹痛＆秘密の場所痛・・・頭は痛いし吐き気はするし。
で、ムコちゃんのためにカレーを作っただけであとは、横になってます。

あまりに体調が悪いので病院へ連れて行ってくれたんだけど、緊急外来でもどこもすごい時間がかかりそうなので、４件程問い合わせるも諦め（でもずっとその間車の中・・・辛すぎ）、結局自宅で休んでます。

だってまっすぐ座る事もできない・・・。

今日のカレーは、ちょっと前にクックで頂いた「ローストオニオン」とルーを使って。
チャツネとかは一切使わなかったからかな、大人っぽい味で良い！でもビーフとかポークとかで作った方がもっとルーの風味が生かせたかも。チキンだと結局スパイス類を大量に追加、牛乳も追加で味を調えました。
ちょい辛でうま～～、だったらしい・・・（ワタシは吐き気がひどくて食べられなかった）

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CONDITION⇒× （t⇒×）
３８℃以上をキープ。Tは痛くて出せない。
吐き気、頭痛、腹痛・・・。何だろ。
BREAKFAST
・石村萬盛堂「寶生（みのり）の餅」1/2
LUNCH
なし
SNACK
（ABABの１Fのｸﾚｰﾌﾟをムコちゃんにリクエスト）
・バナナチョコ生クリーム　2/3 
DINNER
・梨 ②
・桃 大①　
M/NMeal＆ALCOHOL
・ライビーナ＋炭酸

だって蓮が見たかったんだもん！

具合はちっともよくなってなかったけど、上野公園、不忍池周辺を散歩。


今年は暑かったからか、もう殆ど終わりでした。
でも、やっぱしキレイ
他にも写真を撮ってきました、下町散歩の日記も見てね☆

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CONDITION⇒× （t⇒×）
腹痛、嘔吐、発熱、めまい・・・具合悪いのの王道って感じですが、蓮はさすがに今週行かないと終わっちゃうので！
BRUNCH
・オクラ納豆
・アルトバイエルン
・「あまえる」←これ美味しい！
・オクラと切り昆布のおすまし
・ごはん
・あんず？


体調はダメダメだけど、
ムコちゃんとデートです♪→

SNACK・・・＠『蓮見茶屋』
・『うさぎや』の練り羊かん
・冷たいお抹茶 

アメ横とか、松坂屋とか、浅草とか、近所をフラフラ。
ムコちゃんは、魚介類とか食品類の買い物はすごい熱中するタイプです。ワタシはあんまり色々見るのは好きじゃないけど、一応付き合ってみたものの、くたびれきってしまいました・・・。
熱も上がってる・・・。

DINNER
・買ってきた「五目お稲荷さん」③
・オクラ＋ワカメ＋玉葱＋ハムをポン酢で
・サザエのつぼ焼き　②
・カルビ＋我が家のしし唐

←消化悪そうな物が多いね・・・。

M/NMeal＆ALCOHOL
・「ガリガリ君」チョコチョコ1/2
・「チートス」ちょっと
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・マッサージ△（＆フィジオライン）
＋α→散歩（４H位）、整体３０分

体調は・・・正直、最悪

・

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
右下腹部の痛みが消えない。何科に行こうかなぁ・・・
BREAKFAST
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳　
・『HOKUO』のカスタードクロワッサン
LUNCH
・「リエータ」
・差入お手製バナナＤフルーツケーキ②
SNACK
・「蒟蒻畑Ｌｉｇｈｔ」グレフル③
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」③
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
DINNER
・「リエータ」
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
M/NMeal＆ALCOHOL
・ライビーナ＋炭酸
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・マッサージ△（＆フィジオライン）
＋α→インディバ９０分←腹部の痛みが少し治まった気がする！なんで？！

ＡＱＵＯＳケータイ

先週。
遅ればせながらＡＱＵＯＳケータイを購入いたしました♪
しかも、ひとつ前の型ですが、どうもコッチのほうがＴＶの機能は高いらしい。し、ちょっと安かったし～♪

あんまり、機種変とか興味なかったんだけど、こないだの海外ケータイがあんまりにも使いにくかったんだもん。伝言メモもないの！


一時的に使ってた、前のケータイも、とうとう電池パックのカバーがぶっ壊れちゃってて、セロテープで止めてましたっ。ビンボ臭っ

今回貰ったドコモダケは、マグネット。
人形よりワタシは使えるかも。
（すっかり実用主義になりつつある自分に、おばちゃん感じる今日この頃です）

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CONDITION⇒× （t⇒×）
お腹、まだ痛いよー。
そんなに大量だった気もしないんだけど・・・食べ過ぎたのかしらね。
BREAKFAST　（３５０）
・ごはん　1/2
・豆腐ステーキ　1
・ごぼう天　2
LUNCH（１７０/５２０）
・「リエータ」
・差入おにぎり②
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑤
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
DINNER（半分も食べられなかった）
・ジューシー胸肉の中華餡
・ベーコンエッグ
・ごぼう天
・豆腐とベーコンと白菜を煮たの
・きゅうりと谷中生姜の額づけ
・ひじきの炊き込みご飯

チチとデートで食べ過ぎた～

たまにはおいしいものでも食べようと、チチのオフィスでちょっと仕事（同業者）した後、親子二人でごはん。（ムコちゃんは置いてけぼり）
　←涼やか～☆

後妻さん＆チビ達が実家に帰ってるので、二人でゆっくりウマウマ＆その後たっぷり（やらしくない）韓国エステ。あたしゃ大満足じゃ～～☆
でも痛くていまだにうなされる程お腹いっぱい・・・汗

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
アッツイね～。
猫が熱中症になっちゃうのは嫌なので、不本意ながら最近、外出中はエアコンかけっぱなしにしてます。
とはいえ設定温度は３０℃。これなら冷えすぎにはならないよね？？

←ちなみに、写真は全部夜ゴハン。

BREAKFAST（２５０）
・ごはん
・スタミナなめたけ（完食）
・白菜漬け
・豆腐ステーキ①
LUNCH（４５０/７００）
・差入唐辛子入り鮭おにぎり②
・わかめときゅうりの酢の物
SNACK
・広島土産「もみじ饅頭」②
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑あっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
DINNER・・・＠『武蔵野』新宿ヒルトン
伊勢海老（小さいなぁ…）の何か
＆【ステーキのコース】
・あわびとジュンサイの前菜
・今日の鮮魚（ウニ大好き～）
・サラダ
・ワタシはフィレ（＋チチのサーロインちょっと）
・ガーリックライス
・香の物
・赤だし
・バナナのソルベ＆マンゴ
（↑マンゴうま～っ！）

ウゲェ・・・食べ過ぎたぁ～～～
ムコちゃんも連れてくるんだったわ。




M/NMeal＆ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ②
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、Ｖ-（C,B12,B6）
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ△、夜ヨガ×
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→韓国エステ１．５H
↑足湯にブーゲンビリアとその他色んなお花が浮いてて気持ちよかった～♪

デジカメもう治っちゃった！

なんと、デジカメもう使えるようになりました！
近所の某量販店へ相談にまず電話。結局お盆明けでも変わらないって返事だったのに、無視して店舗へ乗り込み。
んで、ちょっと人の好さそうな店員さんに声をかけてみて、とっても困ったヒトを熱演・・・（女って怖い）
なんと、タダで、備品GETです！内緒でアダプターとバッテリーを無料で交換してもらい、使えるようになりました！
その上その場で、二人で座りこんで待つ事15分、ちょっと充電もしてもらって、もんじゃをパチり♪

お店の名前は明かせませんが、おざわさん（初めましてでした）ありがとー！！！ご恩は忘れません！


カルディが、遅ればせながら我が駅ビルにもOPEN。
マンゴーのアイス、すっごい美味しいのが決算セールだったんだけど、入れるとこない～涙。
冷凍庫とっとと開けて買いに行かなきゃ！
新しい、パン屋さんもopen してた。こっちは、菓子パン系が多くて、ワタシ的には今一つってトコかな。

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もんじゃ、結構ローカロリーでダイエットフードだと信じているのはワタシだけ？？
CONDITION⇒○ （t⇒△）
朝は元気だったんだけど、チチと会食予定だったのは、かったるいので明日へ延期。
んでもって、月島にもんじゃしに行っちゃった～。トマトもんじゃ大好き！
BREAKFAST
・青梗菜たっぷり豚コマのうま煮丼
・白菜漬け
LUNCH
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑あっとびっくりとっぷのお薬やさんの） 
・ワカメときゅうりのラカンカ酢の物
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑤
DINNER・・・＠月島『バンビ』
・バンビもんじゃ 1/2
・トマト餅チーズもんじゃ　1/2
M/NMeal＆ALCOHOL
・スモークサーモンのサラダ　少
・ぶどう酢ウォッカ　⑤
SUPPLEMENT
・Ｖ-（C,B12,B6）、
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ○、夜ヨガ△
↑二人だとこんなキチキチの席です…

早引けしてＩＫＥＡとららぽへ

ムコちゃんの夏休みが今日までなので、上野動物園へ行こうと、早引けしてきました。

が！
ムコちゃんが「クーラー効いてるとこが良い」そうなので、動物園はあきらめて（ワタシもちょっと茹だりそうだったしね）船橋へ行ってきました。
道がすいてて、すぐ着いた！

ＩＫＥＡでは、大物は買わず（置くトコもないんだけど）花瓶などの雑貨をちょこちょこ。
ららぽは、まだ夏物のセールやってるのね。驚いた。これまた、仕舞うトコないのにごちゃごちゃ買い物。
あそこ行くと、結構歩けるからワタシは楽しいんだけど、ムコちゃんはグタグタ･･･。女の子のお買い物に付き合うのもきっと退屈なんだよね・・・。本人は楽しいって言うけど、その割には、歩くの遅すぎ！

ワタシの周りの男の子は、お買い物に付き合うの好きって子が多かったんだけど、普通あんまり人の買い物に付き合うってのは退屈だよね・・・。男の子は、荷物持ち＋お財布代わり＋コメントを求められれば緊張・・・でしょ？ワタシの買い物は、すっごい速度で歩くし、ちょっぴり可愛そうな気もしたりして。
ま、クーラー効いてるから良いかな？

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
朝からステーキいけちゃうくらいワタシは元気なんだけど、デジカメがぶっ壊れた～
機種変したてのケータイ（今度はＡＱＵＯＳケータイだよ～）でパチリ。色の調整とか、ちっとも合ってないね・・・
BREAKFAST・・・ムコちゃんとシェア
・ステーキ　①
・ごはん
・白菜漬け
・コブサラダ
LUNCH（２８０）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑あっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
SNACK①･･･＠『ＤＯＮＱ』
・卵カレーパン　1/2
・タコスパン ①
SNACK②･･･＠『ＩＫＥＡ』
・ホットドッグ
DINNER・・・＠『スシロー』
・１００円回転寿司を１１皿＋肉うどん1/2
初『スシロー』しちゃった。でも、ちょっと不完全燃焼かな。。
M/NMeal＆ALCOHOL
・カルピス寒天
・ぶどう酢ウォッカ⑤
・DONQのぶっといバゲット＋発酵バター
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、Ｖ-（C,B12,B6）、
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・朝ヨガ◎、夜ヨガ×
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→ららぽでウロウロ（コレ結構歩けると思う！）