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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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ここ1年くらい飲み続けてたオーソをやめて、今回からマーベロンに変更。
整理痛などの、いわゆる婦人科系の症状を和らげる事がないみたいだけど、肌荒れや、オーソでひどくなってた浮腫みの症状は改善される可能性が高いみたい。

今度こそ、体質に合ってくれるといいなぁ。


CONDITION⇒◎ (t⇒◎)
今日はエステの予約を入れてたんだけど、車が近くに止まらないのでヤメ。
一回家帰ってからでも間に合えばいいのに~。CIMG4559.JPG
BREAKFAST
・「VAAMゼリー」
LUNCH
・『B&B』オニオンベーグル+キリ
・「豆乳ポタージュ」+糸寒天
・カルピス寒天
・「チロルチョコ*花より団子*」③
SNACK
・『NONGSHIM』コムタン春雨+糸寒天
・「VAAMゼリー」
DINNERCIMG4562.jpg
・ムコちゃん作エビ餃子&キムチ餃子
・納豆&豆腐&「蔵王菜昆布」のぶっかけ
・ごはん
M/NMeal&ALCOHOL
・「Oh!ポテト」サワクリ 1/3袋
・「チーズおかき」のり七味 ③
・『ハーゲンダッツ』バナナキャラメルタルト 1/2
(↑冷凍庫から発掘・・・汗)
SUPPLEMENT
・「スリム30」、V-(C,B12,B6)、
BEAUTY&EXERCISE⇒◎○△×
・お風呂○(「粗塩」&ゲルマ)
・マッサージ○(&フィジオライン
α→整体、

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