とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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画面上を右行ったり左行ったりしてる猫ちゃん。
ブログパーツなの♪
コマ撮りのネコで、
『こまねこ』
っていうらしいです。
すっごい可愛いんだけど、
サイドバーに貼っておいたら、あまりにもチョロチョロジャマっけなので、
ココに格納・・・。
たまには見られるしいいかな。
それにしても、どんくらい時間かかるんだろう・・・。
CONDITION⇒◎ (t⇒×)
食べたら即効、サプリも運動も一切なしで、グースカ。
気が付いたら寝てたよ~。朝5時までぐっすり~☆
床から救済してくれた、ムコちゃんに感謝!
BREAKFAST
・亀田の「つまみ種」111kcal
・「マンナン豆乳おからクッキー」250kcal
LUNCH
・『B&B』エブリシングベーグル+キリ
・「豆乳ポタージュ」+糸寒天
SNACK
・カルピス寒天
・『リンツ』ビターオレンジ 2/3箱
SNACK②
・『ナチュロー』ライ麦パンと胚芽パンのランチ355kcal
DINNER
・豚キムチ炒め
・ごはん
・「しじみワカメスープ」
・「秀峰」
・「あんだんすぅ」
・絹ごし+「蔵王菜昆布」
M/NMeal&ALCOHOL
・亀田の「つまみ種」111kcal
・ブルボン「チーズおかき海苔七味」⑤~⑦
・カルピス寒天
SUPPLEMENT
V-(C,B12,B6)
BEAUTY&EXERCISE⇒○
・朝ヨガ△、夜ヨガ△
・お風呂○(「粗塩」&ゲルマ)
・マッサージ○(&フィジオライン)
+α→整体、超音波美顔器
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