とか言いつつ、外メシ＆買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記＆たまにレシピ・・・
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CONDITION⇒△ （t⇒○）
右下腹部の痛みが消えない。何科に行こうかなぁ・・・
BREAKFAST
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳
・『HOKUO』のカスタードクロワッサン
LUNCH
・「リエータ」
・差入お手製バナナＤフルーツケーキ②
SNACK
・「蒟蒻畑Ｌｉｇｈｔ」グレフル③
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」③
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
DINNER
・「リエータ」
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
M/NMeal＆ALCOHOL
・ライビーナ＋炭酸
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・マッサージ△（＆フィジオライン）
＋α→インディバ９０分←腹部の痛みが少し治まった気がする！なんで？！
CONDITION⇒△ （t⇒○）
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・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳
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SNACK
・「蒟蒻畑Ｌｉｇｈｔ」グレフル③
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（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの）
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