雪が降ってます

今年は、東京にも雪が降ってます。（今日で３回目だっけ？）
寒いのは大嫌いだけど、日曜日に降る雪はなんとなく許せちゃう。
今日は、DVD見て、一日中ムコちゃんとゴロゴロ右向いたり左向いたりしながら過ごそう～♪

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CONDITION⇒◎ （t⇒×）
昨日は夜中の腹痛で目覚めなかった。お陰で今日は元気☆
BREAKFAST
・ピザ
・明太フランス
LUNCH
・ムコちゃん作チャーハン
（こなだのボロボロ叉焼も入れて）
・筍と木耳の中華炒め（昨日の残り）
（筍、豚、卵、木耳、鶏がらスープ、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、塩胡椒）
・ホワイトアスパラの中華スープ
（アスパラ缶、卵、胡麻、生姜、葱、鶏がらS、貝柱と干し椎茸S）
・カレーチキン
SNACK
・差入『池ノ上ピエール』ショコラ・ド・フレ
・ジェリービーンズ
・『Ｂ＆Ｂ』ウォルナッツ＋クリチ
DINNER・・・＠『ラ－メンコロシアム』
・こってり塩とんこつ＋替え玉②
・ミニチャーシュー丼
M/NMeal＆ALCOHOL
・「ライビーナ」＋コラーゲン10000＋ウォッカ炭酸
SUPPLEMENT
CoQ10、コラーゲン10000、マルチＶ、プエラリア、マカ
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・お風呂○（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）

ムコちゃんのお買い物に付き合ってきました

男の人の服屋さんって、少なくってビックリ。
みんなどこで買ってるんだろうって、いつも不思議になります。
女の子の服屋さんは「そんなに要らない」って位たくさんあるのにね。

ムコちゃんは、一人で決められない人らしく、（「どっちが良い？」攻撃がしつこい・・）いつもワタシも連れて行かれるんだけど、このところずっと黒の短めコートを探してます。冬物なんて2月に入って売ってるのか？って感じですが、がんばって探してきました。
で、今日は、いつも行かないお店を回るってことで、とりあえず東陽町の辺りのモールへ・・・。あっちの方はチンプンカンプンです。
冬物はまだ売ってたんだけど、結局サイズがちっともなくって、船橋のららぽで、ようやく冬物の黒コートが見つかりました。
でも、決めるのに時間がかかるので、フラでくったびれてたワタシはソファーで寝ちゃいましたZzz…

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CONDITION⇒◎ （t⇒×）
今日は、フラに絶対行きたかったので、早朝から仕事！付き合わされたお客様＆業者さんに感謝！！
BREAKFAST
・チョコパン、サンドイッチ
LUNCH・・・＠『チェルシーマーケット』
・魚介が乗ってるピザ　1/2
・ゼブラミルクレープ　1/2
お茶しにいったはずが、おいしそうな香りに誘われ、フラの直後なのにお食事・・・。でも、悪あがきに二人で分け分けしてみました。美味しかった～
SNACK
・明太フランス、チョコ色々
DINNER
・筍と木耳の炒め物、エビマヨサラダ、生春巻き、餃子、オホーツク漬け、ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL
・生ハム、チーズ
SUPPLEMENT　アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、CoQ10、マカ、葉酸、ローズサプリ
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
＋α→ホットフラ

ハワイへ行ってたお友達から、お土産をもらっちゃいました。毎日寒いけど、なんか元気だそーって気になる！ムコちゃんにもTシャツをくれました。いつもありがとう☆

サングリアのレシピ

今日は、サングリアを仕込んでます。
うちは、安いワインを放浪し続けてるので、買ってきた赤ワインがいまいちだな～って時とか、サングリアに生まれ変わらせるんだけど、これ、かなりテキトーに作ってます。

渋みが気になるときとか、ふたを開けて酸化しちゃったときとか、良いですよ。

＝レシピ＝
★赤ワイン（渋みがあるものがベター）
★好みの果物（オレンジなどの柑橘系をベースに、桃や、ブドウ、林檎、などなど、お好みのもので。出来上がりがにごるのと痛みやすくなりますが、バナナとかマンゴーもありです。）
★シナモン（スティックがベターだけど、パウダーしかなければ量に気をつけて少しずつ入れる）
☆その他スパイス（お好みで、クローブやカルダモンなど）
☆蜂蜜orリキュール（コレもお好みで。甘さがほしければ少し蜂蜜を足します。リキュールはコワントローやグランマニエが一般的ですが、その他お好みのもので試してみてください）
・・・・お急ぎの方や、冷蔵庫に余ってるって方は、オレンジジュースやその他ジュース類で作ってもOKです♪

赤ワインに、洗って切った果物を投入して、常温で丸1日以上漬け込んでおくだけ。果物は基本的に皮付きのままでいいですが、バナナや瓜系のものを入れる場合は剥きましょう。

と、よくレシピを聞かれるのに、いまだ、きちんとしたレシピのワタシ・・・。
これ、毎回違うのが出来上がるから楽しいんですよ～（＾＾；）ﾅﾝﾁﾃ

今回は、清美オレンジと、レッドクローブ、リンゴジュース、コワントロー、蜂蜜、シナモンパウダーです。

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CONDITION⇒× （t⇒×）
排卵痛かと思われる腹痛は今日もあり。特に夜痛いなぁ。
BREAKFAST
・きのこバジルパスタ
LUNCH
・ごはん＋あんだんすぅ
・和風焼きアスパラ、豚カルビ
・明太子はんぺん、差入れきゅうり　大
SNACK
・差入『池ノ上ピエール』 コフル・オ・ショコラ
・差入たらこおにぎり　③個
DINNER
・ケバブ
SUPPLEMENT
アミコラ、プエラリア、マカ、葉酸、ローズサプリ、当帰芍薬散、養命酒
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・お風呂○（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）、＋α→整体

養命酒＆漢方はじめます☆

どうも排卵痛かな～って感じなんですが、
この所お腹が痛いので（今までは一度も経験がないので痛みに敏感なのかも）、効くとウワサ？の養命酒と漢方薬（当帰芍薬散）を買ってきました。

養命酒って、「一日３回食前に飲む」らしいのですが、
いくら養命酒とはいえ、運転も仕事のうちのワタシは、仕事中のんだらやっぱ問題ありだよねぇ・・・
ってか。普通は昼間っから（養命）酒飲んじゃってるってこと？？

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CONDITION⇒○ （t⇒△）
昨日の、人参攻撃が効いたのか、口内炎が少し良くなってきた♪
BREAKFAST
・ごはん、豆腐ハンバーグ、スクランブルエッグ
LUNCH
・「クリームチーズ＋ミルフィーユカツ」弁当
（ごはん、キャベツ、カツ、ナポリタン、ポテトフライ、目玉焼き）
SNACK
・差入おにぎり①
・果物盛（メロン２種、パイナップル）
DINNER
・ごはん
・アボカドマヨ醤油
・鮭のねぎみそ焼き＋銀杏
・白菜漬け
・具沢山きのこ汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・赤ワイン
・ｼｬｳﾙｽ･ﾗﾝｽﾁｰｽﾞ
SUPPLEMENT　
V-（C,B12,B6）、プエラリア、マカ、葉酸、CoQ10

新しいパウスカート

こないだハワイで買ってきた布で、やっとパウスカートを作りました。
真紅に黒で、合わせやすい☆しかも、着やせしそう～♪

プルメリアとハイビスカスです。
シンプルかわいい☆

昨日、自宅にPCを１台増やしました。私のベッドルームのPCが遅くて、今までムコちゃんの部屋のデスクトップで更新してたんだけど、どうも面倒でなかなか更新できなかったのが、これで少しでも更新できるかなぁ。

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
口内炎がまだ治らない・・・ビタミン摂らなきゃ
BREAKFAST
・人参とドライトマトのペペ
LUNCH
・鳥とシャキシャキ野菜のチリ炒め
・ごはん
・えびサモサ
・カリフラワーマヨ
・差入ほうれん草おしたし
・差入きゅうりの浅漬け
SNACK
・みかん②
・塩あめ
・人参とドライトマトのペペ
DINNER
・ごはん
・ほっけ塩焼き
・白菜漬け
・具沢山きのこ汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・赤ワイン
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、新コッコアポＡ⑫、アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、タイト1/2、マカ、葉酸、ローズサプリ
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ◎○△×、夜ヨガ◎○△×
・お風呂◎○△×（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
・スリミング◎○△×（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ＋ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ、グレフルジュニパーオイル・フィジオライン）
＋α→フラ練（通勤時ハンド③＋フル３０分）、ホットヨガ、ホットフラ、整体、インディバ９０分、超音波ボディフェイシャル、NARLﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾆﾝｸﾞ

いびきにマウスピース

我が家が夫婦別部屋なのは、ムコちゃんのいびきの為なんだけど、今度はマウスピースを作りに行ってきたみたいです。
すでに、鼻の手術と、のどの手術を受けてるのに、ちっとも改善されない。
ワタシとしては、通風もあるし、ちょっとダイエットすれば良いんじゃないかって思うんだけど、そう簡単にはいかないのかな。

今まで、ワタシは一緒に寝なければ良いと、あまり気にしてなかったんだけど、
流産の後は腹痛の事もあって、ずっと一緒に寝てました。
で、耳栓はしてるんだけどちっともよく寝られてないワタシをかわいそうに思ってくれてたみたい。やっぱり、彼はやさしいなぁ。
ワタシは、自分の両親が別部屋（しかも家の中で一番遠い部屋）だったのも不仲の要因だったんじゃないかって、思っているので、できれば夫婦は寝室はひとつが理想。
これで、ムコちゃんと一緒にスヤスヤ眠れますように☆

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BREAKFAST
・水菜ツナパスタ
・ｶﾘﾌﾗﾜｰとﾄﾏﾄにﾁｬｰﾋﾞﾙﾄﾞﾚをかけて
LUNCH
（忘れた）
SNACK
・『池ノ上ピエール』生チョコ
DINNER
・お寿司たくさん　←また。手抜き過ぎ（＞＜）
M/NMeal＆ALCOHOL
・赤ワイン
SUPPLEMENT　アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、マカ、葉酸、ローズサプリ
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
＋α→整体

還暦のお祝いはお正月？！

今日は実チチの誕生日。しかも、還暦 
本人は、まだちっちゃい子達が居るので、ちっとも還暦のお祝いなんてしたくないらしいけど、私としては、折角なので何かしらしたい！（「もうジジイなんだから！」という戒めもありで。。）
結局のところ、何にも用意はできてないけど、なんとなく「何あげたらいいのかしら・・・」とずっと調べてました。

でで！！ビックリしたのが、「還暦のお祝いは、お誕生日ではなく、その年のお正月にする」という事！！いまさら、遅いじゃん！
去年はムコチチの還暦だったけど、やっぱりお誕生日の頃にしちゃった。
これって常識？またしてもダメ嫁しちゃいました（汗（汗。

ちなみに、赤いものを贈るのは、「赤ちゃんに還る（生まれた年の干支に還る）」と言う意味と、「魔除け」の意味をかけているそうです。
、、、ってこれも常識？！

みんなちゃんとやってるのかなぁ・・・

こないだ買ってきたクリスピークリームの1ダース箱。
箱は可愛いんだけどなぁ。どうも甘すぎちゃう。

一番食べやすいのは、やっぱり、シンプルなやつ（シュガーレイズト？）だと思うけど、ワタシはチョコとカスタードのと、レモンクリームのやつ、あれを外側のシュガーコーティングをガリガリはがして食べるのも、ギリギリ食えるって思う。

けど、レンジでチンするのは・・・。
甘すぎて絶対ムリーってワタシは思うけど、あれが大人気ってことは、日本人の味覚もかなり変わってきたのかなぁ。

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
舌にできた口内炎がちっとも治らない。
BREAKFAST
・『梅林』のカツサンド＆メンチカツサンド 半分ずつ
・『マネケン 』メープルワッフル
LUNCH
・「カジキマグロのタルタル弁当」
・差入野菜たっぷりのバターソテー
・差入お漬物
SNACK
・差入『ﾌﾞｰﾙﾐｯｼｭ』ｽﾌﾚｵｼｮｺﾗ
・みかん　②
DINNER
・寄せピリ辛豆乳鍋
（海老のすり身、渡り蟹、豆板醤、味噌etc）

たまった日記をＵＰ予定だったけど・・・

（たまった日記をＵＰ予定だったけど・・・）
挫折して、結局今日の分のみです・・・

天気がいいので、お散歩へ♪でも、寒すぎてとっとと車に変更。
こないだっから買い損ねてたアルバムを購入。やっぱり、デジタルが便利とは言 っても、プリントしておかないとなかなか見ないから、面倒だけどアルバムにすり出しておこうと思って。

その後、また下手っぴなのにゲーセンへ行って来ました。
で、太りたくないくせにお菓子ばっかし貰ってきました・・・。
それから、ＡＲＩＯで買出し＆おやつ。あ～今日も食べ過ぎたっ！

夜は、昨日借りてきた「ダイハード４」を見る予定。
今日こそは、寝ないで一気に見られるかな・・・汗

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
気持ちは元気！
でも、寒い～！！風邪気味かも
BREAKFAST
・人参とドライトマトのペペ
・「朝の野菜ヨーグルト」
・ゴールデンキゥイ
・豆腐の簡単あったかカプレーゼ
 LUNCH
・『ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑ』ｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞﾚﾓﾝ
・『ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑ』ﾁｮｺﾚｰﾄｶｽﾀｰﾄﾞ
SNACK
・『腹ペコギャング』ハッピーツナマヨ
・『朱鶏麺』豚骨醤油らーめん

DINNER
・ムコ作ズワイ蟹のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾘﾝｸﾞｲｰﾈ
・蚕豆
・『ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑ』ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝﾁｮｺﾚｰﾄ
M/NMeal＆ALCOHOL
・ホット赤ワイン
・みかん③
SUPPLEMENT
・ＣｏＱ１０コラーゲン、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、マカ、葉酸、
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・朝ヨガ◎、夜ヨガ×
・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）

☆アケオメコトヨロ☆

明けましておめでとうございます！

しっかりお休みできましたか？
ワタシは、遠くへ全く行かず、ゴロゴロしてすごしました。

大晦日は、とりあえずチチの家で、みんなでなぜかすき焼き。刺身とかカニとかはあったけど、これといって晦日な雰囲気ってわけでもなく、さくっと終了。
年越しは、鐘突きの予約をしてるので、自宅へ戻り、ワタシは年越しそばならぬ年越しケーキしました。
ムコちゃんはちゃんと年越しそばしてましたよ～。

←食べ過ぎ防止のつもりで、なんとなく小さいスティックスィーツファクトリー。最近甘いものが好きで、ちっとも痩せません。。

引っ越してきて最初のお正月だった昨年は、どこで鐘突きできるのか知らなくって、浅草寺へ行ってしまったっけ。（浅草寺は鐘突きできません）しかも超混雑で、もみくちゃにされた挙句に初詣もできなかった・・・
今年は、ムコちゃんが前もって寛永時を予約（完全予約制です）しておいてくれたので、気持ちよく鐘突きできました～。いくらかお金を払うみたいだけど、沢山お土産もくれて大満足！（お赤飯も一人一個くれます）

（↑ムコちゃん鐘を突くの図）

２７日からお休みで、
３１日は、アメ横→チチ宅（またすき焼き）→鐘つき＠寛永寺
元旦は、寛永寺の鐘つき後にそのまま初詣→（寝る）→お買い物＆「映画の日（『I am legend』）」
２日は、ムコちゃんの洋服探しで一日中お買い物。結局ワタシが買って貰った物のが多かったかも（汗
３日は、ムコちゃん宅で食べまくり→お買い物＠町田（Ｇモール＆カルフール）→ムコちゃん宅へ戻ってバクバク（夜中まで）
４日は、ムコ父＆母連れて、新宿のヒルトンへゴーカ中華ランチ。美味しかった～♪
５日は、またムコちゃんの靴とか服とか探しに買い物へ。もう買い物飽きた・・・。けど結局またワタシの物ばかり買って貰った・・・。
６日、一日中ゴロゴロ＆楽オク。。（沢山買いました）

もちろん焼肉タベホも行きました。
ららぽに入ってる『福寿』さんで、おやつのつもりが焼肉タベホ・・・。肥るわけだよっ。

一気に焼きすぎなのか、途中で炎上してしまって、お店の人がお詫びにソフトクリームをくれました。杏仁ソフト。これよく有るけど、結構美味しいと思う。




あと・・・。このお休みで、大きな変化は・・・
楽天オークション デビューした事！！
今まで知らなかったんだけど、すっかりはまってしまいました。
沢山買い物したよ～。で、なんと、自分でも出品手数料無料キャンペーン中ってことで、頂き物の化粧品など数点出品＆落札してもらいました～　（もらい物でお小遣い,,,ダメかしら…汗）  
昔、ヤフオクで、使わなくなったエレクトーン出品した事あるんだけど、どうも個人情報の垂れ流しみたいで・・・。
でも、今は相手に開示しなくて良いのね！（楽オク だけ？？）とても安心して取引ができました。
化粧品やら、食べ物やら・・・毎日何度も届くので、ムコちゃんアタフタです。

クックで「サラダを美味しく食べるお酢」のモニターに当たりました♪
ワタシが頂いたのは『まろやかトマト酢』。
今回は、レシピじゃなくて、写真付の感想を書くだけだそうです。
よかった～ε- (￣、￣A) 　レシピ作るのだと、正直かなり面倒・・・
（応募するときにちゃんと読めよって感じだけど・・・）

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
寝る前に鎮痛剤を飲んでも、夜中に目覚める確立が１００％に。
効き目が弱まってるのかなぁ。脂汗かいて手足がしびれる…。やっぱり再手術から逃げられないかなぁ。
次こそ生理が予定通り（あと1週間）来て、残留物が自力で出せる事を祈るばかり。（＆それまでに感染症にならないように…）
明日からの仕事、一日オウチでしっかりお休みしました。
BREAKFAST
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳
LUNCH
・海老のトマトクリームパスタ（正月の海老残り）
・人参サラダ（ひまわり油ドレで）
SNACK
・イカ墨のパスタ
・しょうがご飯（つまみ食い）
DINNER　
・すき焼き　
この1ヶ月で5回はしてる気がする･･･
・ワカメときゅうりの酢の物
・ご飯
M/NMeal＆ALCOHOL
・冷凍しといた自作フルーツのリュスティック
・北海道フェアで買った「酪恵舎・スカモルツァ」
・クラッカー＋「ブルザン(アイユ)」
・残ってた白ワインﾁｮｯﾄ
・赤ワイン 1/2本
SUPPLEMENT　　新コッコアポＡ⑫、マカ、葉酸、
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
・スリミング○（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ）NARLﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾆﾝｸﾞ

近所のゲーセンへ懲りずにまた行ってきました。
新しくオープンしたてで、簡単に設定されているんだって！
これ、全部ほぼ1回で取ってきました～♪ラッキー☆

ちょっと早すぎ？・・・汗

この『アロマテラピー図解事典』。実は我が家のいつもの『無料の本屋さん（＝近所の図書館）』で借りて、既に読んだのに、結局購入。気になるとこだけコピーで良いかとも思ったけど、買っちゃった方が絶対便利だよね。

『妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー』は、さすがに気が早すぎかな・・・汗。
妊婦には使っていけない精油が多い事から、妊婦用の本は（図解辞典とかぶるトコも多いけど）やっぱり別に持ってた方が見やすい。
後は、赤ちゃんができるのを待つだけだわっ！

今日から、ワタシはムコちゃんより１日お先に冬休みです
ヨガとマッサージ予約してたんだけど、、、雨が降ってきたのと寒すぎなのとで結局キャンセル。
へタレだ～～。　オウチでゴロゴロして過ごしました。出かけたのは、向かいのセブンだけ・・・。早くもお正月太りの兆しが・・・焦。

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
出ない・・・。ニキビが代わりにでてきそうだわ・・凹
BREAKFAST
・ごはん
・鰆の西京漬け
・かぶの浅漬け
・白菜漬けの甘辛炒め
・「茎ワカメスープ」
LUNCH
・ごはん
・豚と海老のしゅうまい⑤
・やきとり（皮、つくね、もも、葱間）
SNACK
・ 和スパム？おさかなにぎり　②
DINNER
・すき焼き（＋うどんﾁｮｯﾄ）
・ごはん　1/2
M/NMeal＆ALCOHOL
・『セブン』（中村屋）豚角煮まん　←美味しい
・『セブン』ベルギーチョコアイス
・お歳暮『銀座あけぼの』おかき ③ 
またお鍋で～す。仕度も片付けも簡単だし、とか言って、実は、棚に戻す（一番上が定位置）のが面倒なだけだったり・・・
でも結果ヘルシーだし、良いかな（汗。