キャベツでバストアップ（生キャベツのボロン）

キャベツでバストサイズがアップするって話。有名なのかな？
キャベツ大好きで有名なタレントの平山あやさんが、どっかの番組で「キャベツを1日1個食べたらＢカップがＤになりました」って言ったのがきっかけですごく話題になったらしいんだけど、遅ればせながらワタシも今日聞きました。で、ちょっと調べたのでメモがてら・・・。


バストアップに効果があると有名でワタシも積極的にとってるのは、鶏肉や大豆などの（太らない）たんぱく質が有名ですが、キャベツには、「ボロン」という栄養素が入っています。

「ボロン」はミネラル代謝を調整し、ビタミンＤを活性化するといわれ、最近注目され始めた「ホウ素」の一種で、「エストロゲン」という女性ホルモンを活性化する働きがあると、アメリカの農務省が発表したそうです。
「エストロゲン」には、骨粗しょう症の予防にも効果があるといわれています。（更年期以降の女性に骨粗しょう症が多いのは、エストロゲンの減少が原因だと言われています）ビタミンDと相乗効果に期待できそうです。
エストロゲンは綺麗になるための、キラキラホルモン。お肌も綺麗になるし、ムダ毛が薄くなる効果も。それがキャベツで取れるなんて、素敵

ちょっと前までは防腐剤や食品保存料、ゴキブリ用ホウ酸団子など、危険な成分との認識が多い、「ホウ素」でしたが、今は、注目の的ってとこでしょうか。
正直、ホウ素と聞けば、何にも不安がないとはいえませんが・・・サプリじゃなくって、キャベツなら。いいかな。

一昔前に流行った「キャベツダイエット」で周知されているように、キャベツは食物繊維も多く、ダイエット効果抜群食品なので、バストが増える＆ウエストが締まるの相乗効果で「よりバストアップして見える」のかも知れませんね。でも、どちらにしても、綺麗になりたいワタシにピッタリ！！ちょっと一日1個はつらいですが、なるべく積極的にとるようにしてみようかな

※食べ方のコツ
①1日1個！
　　必要量のボロンを摂取するためには、1日1個のキャベツを食べる必要があります。
　　キャベツは芯をとれば少し量が減るので、いける。かも？？
②キャベツは生で！
　　ボロンは熱に弱いので、生で食べる。ビタミンCも生ならしっかり取れるし。がんばろう！

「ボロン」は、キャベツの他に、りんご・ぶどう・梨・レーズン・アーモンド・桃・若布・ひじき等にも入っています。

＠コスメで、また頂いちゃいました。
天然系の美容液らしい。

ゲル化剤とかはつかってなくて、海草でゲル化させてるとの事で、敏感肌でも使えるって事らしい。
白樺って、、何に効くんだっけか？

さっぱり系みたいなので、もう少し暖かくなったら使ってみようかな。

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
お通じが良いのは嬉しいけど、腸が動くと下腹部がギューギュー痛くなるので怖くなる。
今日は、ムコチャンが０時前に帰ってきたので、やっとパイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンドが見終わる予定。ゆっくり過ごそう。
BREAKFAST　　
・明太子ピザトースト
・「オオバコダイエット」（当帰湯で）
LUNCH　　
・鎌倉ハム 「チーズローフ」、白菜のピリ辛炒め、白菜漬、さつま揚げ、ごはん
SNACK　
・差入さつま揚げの煮たの、差入きゅうり漬山盛り
DINNER　
・「ﾄﾝﾃﾞﾝﾌｧｰﾑ」ｵﾆｵﾝｿｰｾｰｼﾞ、中華あんかけ唐揚げ、白菜漬けのピリ辛煮、白菜漬、若布と豆腐の味噌汁、ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL 　
・ROYCE 「ｸﾞﾗﾝﾏﾆｴ生チョコ」
・カルビと焼トマト（ムコちゃん用味見）
・養命酒
SUPPLEMENT
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY＆EXERCISE⇒×
今日はフラの日だったけど、もし出来てたら…と考えて、とりあえず生理予定日まではキャンセルすることにした。明日もお休み。体調が悪いわけじゃないし、勿体無いかなぁ。 

3月8日はミモザの日

明後日3月8日は、『国際女性デー』だそうで、イタリアでは日ごろの感謝の気持ちをこめて、ミモザの花を女性に渡す習慣があるそうです。
本来は男性から女性に贈っていたそうですが、最近では女性同士でも贈りあっていて、この時期イタリアの町はミモザで溢れかえっているんだそう（見てみたいなぁ）。
ミモザは、イタリアでは『春の訪れを告げる花』だそうですが、日本で春って言うと・・・何の花かしら。
ワタシは、くしゃみと鼻づまりで今年も春の訪れをばっちり感じています・・・汗。
（写真：夢の島植物園のミモザ。）


上司がフロリダのコンペから帰ってきました。

帰りにハワイに1泊したみたいで、羨ましい～。

今回のお土産は、Forever and ever Dior　
石鹸系の万人受け系の香りで、便利。

ココ最近、シャネルの化粧品が続いてたので、香水は大歓迎！
基礎化粧品は、肌に合わない事が多くて結局人にあげてたけど、香水なら並べておくだけでも楽しいもん

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
花粉のせいか、ボーっとする。寝てる間に、目をほじってしまったみたいで、目頭がヒリヒリ＆目玉が超充血・・・鼻だけじゃなくって喉までかゆいし、肺がゼーゼーします。。熱も出てきたかも＞＜。でも花粉症だよねきっと…。
BREAKFAST　　
・「黒豆ｺｺｱ」＋「ｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄ」
LUNCH　　
・ごはん、から揚げ②、白菜のピリ辛炒め、「きのこポタージュ」＋糸寒天
SNACK　
・『浪速や』 たこ焼き←ﾍﾟﾛﾘ!
・「もちっとロールチョコ」←ﾓﾁﾓﾁ!
DINNER　
・シラス葱炒め、めかぶ汁、切昆布煮、白菜漬けのピリ辛炒め、白菜漬、ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL 　
・ 水菜トマトのｸﾚｲｼﾞｰﾊﾟｽﾀ
・養命酒
SUPPLEMENT
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂○、＋α→SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ、整体

サンバルソースウマっ

一昨日のお店で売ってたサンバルソース。
食事の間に「これ美味しい～」と言ったら、ワタシが席を立ってる間にお友達が買っておいてくれたもの。彼女ってば、本当に気が付くわ～ホント尊敬しちゃう(＞ω＜w)
保存料が入っていないそうなので、３つに分けて冷凍。
今日は、クレソルで軽く衣付けてグリエしたチキンと、サンバルソース、マヨをちょっとでサンドイッチを作ってきました。すごーい美味しかったd(´∀｀o)☆

それで食欲がUPしたのか、
昼過ぎに（昨日一気に仕上げた）確定申告を提出しに一度自宅に戻ったら、お昼食べたのに腹ペコでご飯をチンしてパクパク。お昼寝もしたかったけどガマンして、税務署へよってからまたオフィスへ戻りました。
あ～これで一安心。


これまたその彼女に、今の会社に入った時にもらったマグカップ。仕舞い込んでたの発掘してきました。
これ、中に茶漉しが付いてるタイプで、蓋も付いててすごく便利。豚ちゃんの替わりにぴったりだわ、ありがたいな～☆

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
苺が効いたのか、口内炎治ったみたい♪
BREAKFAST　　
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳＋「アミコラ」
・「オオバコダイエット」
LUNCH　　
・ｸﾚｲｼﾞｰﾁｷﾝのサンバルマヨサンド②
SNACK（一度自宅に戻って食べた…）　
・ガーナ「生チョコ」、差入しらすおにぎり②、差入ワカメサラダ、
・ごはん、白菜漬け、マーボー豆腐、切り昆布煮、えびキムチ、がごめ昆布汁
DINNER　
・ｶｷﾌﾗｲ、鶏照り焼き、切り昆布煮、トマト納豆、えびｷﾑﾁ、ﾁｬﾝｼﾞｬ、白菜漬け、がごめ昆布汁
M/NMeal＆ALCOHOL 　
・ガーナ「生チョコ」、養命酒
SUPPLEMENT　
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY＆EXERCISE⇒×　朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂×、＋α→整体

カップが割れちゃった。*゜(PД`q゜)゜*。

特別な思い入れがあるって訳じゃないんだけど。
小学生の時にもらったぶたマグが割れちゃった・・・。コレ実は初恋のカレに貰ったもので、大切にしてたわけでもないんだけど、今まで壊れずに居たのに。あまりに長持ちなので、使用頻度の多い会社へ持ってきて、こき使う事８～９年。今日とうとう、金属板の上に落下してパリーンさようならしました。
なんか、「茶碗とか割れると不吉」みたいな感覚になるのって、おばちゃんっぽいかな。。
今日もムコちゃんが元気にお仕事がんばってますように☆（一応お祈りしてみたり･･･）
新しいカップ探しに行こう～
・・・やっぱり元気が出ないので、今日はとっとと帰って、確定申告やろ。

いつもと違うお店で、美容液を買ったら、「基本お試しセットあげますはがき」が届きました。

今日近所に行くついでがあったので、遠慮せず頂いちゃうことに。
でも、使い方を説明してくれるお姉さんに、ビミョーに申し訳ない気持ちになったりして・・・。

「あ、いつも使ってます」とは、言いにくすぎる・・・。
今度ローションがなくなったら、ココで買うかな。

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CONDITION⇒○ （t⇒△）
昨日＆一昨日はお腹がゴロゴロ。下腹部がぎゅーって痛くてちょっと心配だったのに。今朝は逆に詰まり気味・・・。
妊娠してもＯＫで、お通じに良いもの。どっかにないかなぁ～。
V-Aを避けるため、ﾏﾙﾁVやめたのがいけないのか、口内炎ができちゃった。昨日は３個位だったのに、今日は舌全体にできてる・・・。口内炎を早く治すには、「チョコレートや飴などのビタミンを壊す大量に砂糖を含んだもの、ポテトチップスなど塩分が多く刺激が強いものを控える」との事・・・。ポテチチョコ食べ過ぎたかな。
「歯科」または「皮膚科」で処方してもらえる「ケナログ」という一種のステロイド剤が効くとの事。ご飯が食べられなくなるようだったら行ってこよう。
LUNCH　　
・春巻き②、ごはん、鶏肉とエノキのｼｬｷｼｬｷ炒め（ﾑﾈ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｴﾉｷ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｼｮｳｶﾞ､ﾆﾝﾆｸ）
SNACK
・差入ワカメサラダ、差入そぼろご飯、差入なすの油煮、差入白菜の漬物
DINNER
・差入ミートソース
・差入菜の花
・苺＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
・ロイズ「山崎生チョコ」
・ロイズ「ポテチチョコ」
M/NMeal＆ALCOHOL
・「チキンビーフン」カップ麺1/2
・「もっちりワンタンメン」1/2
SUPPLEMENT
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠、養命酒
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂○

3月は離婚ラッシュ

見ていただいている方が居たら、縁起悪い話で恐縮ですが、桃の節句の今日、朝の情報番組（運転しながら聞いてる）では「3月は離婚件数Ｎｏ１です」と離婚特集をやってました。
でも3月が一番多いってのにはとても納得。「子供の為に」離婚できない人たちは、「子供が卒業するから」できるだろうし、「だんなの稼ぎ」が支えだった人たちも「だんなの退職」とともに別れるってことでしょう。

平成16年（'04年）における一年間の離婚件数は約27万件。それに対して、この年の婚姻件数は約72万件。単純に考えて、結婚した夫婦の内のおよそ1/3が同じ年に離婚している事になり、「1.49秒に１組が離婚」している計算になるそうです。

偉そうに言える話ではないけれども、父方のファミリーは、いとこはとこまでほぼ全員（してないのは公認の愛人がいた祖母夫婦とその他結婚しなかった組のみ）離婚経験者。

かく言うムコちゃんとワタシは・・・いつでも離婚できるように、ムコちゃんに離婚届に押印してもらって（ワタシの母がムコちゃんと結婚するに当たって付けた条件）から、結婚しました。
この（悪趣味な話だけど）「いつでも離婚できる」と言う気持ちの余裕が、仲良しにつながっているのか、今のところは仲良ししてもらってます。我が家の仲良しの秘訣は・・・きっと、ひとえにムコちゃんが人間でき（ガマン？）てるから。旦那さんがワタシみたいな人だったら、こんなに続いてないと思う。ムコちゃんと一緒に居られなければ、ワタシは誰とも一緒に居られそうもないもん。

いやなものを無理して一緒に居るのは良くないけど・・・
人生の多くの時間をともに過ごす大切なパートナー。
ゆっくりと愛情を育てていけたら良いなと、あらためて思いました。愛は育てるものだよね！

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
ちょっと寝不足＆花粉で顔が腫れてる。でも元気
BREAKFAST　　
・『ｷﾞｬｯﾂ』柚子ﾍﾞｰｸﾞﾙ ＋『ｼﾞｭﾉ』豆腐ｸﾘﾁ
・『ｼﾞｭﾉ』ﾍﾟｯﾊﾟｰｵﾆｵﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ＋豆腐ｸﾘﾁ
LUNCH　
・鳥の中華旨煮（ﾑﾈ､ｴﾉｷ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾆﾝﾆｸ､ｼｮｳｶﾞ､ﾊﾁﾐﾂ･･･）
・ごはん＋昨日の「えび湯葉巻き揚げ」①
・差入ワカメサラダ
SNACK　
・差入「こはぎ屋「茶茶」」のわらび餅
・お土産法善寺あられの「柚子香」
SNACK②・・・＠『Lil' Donuts』
・ホワイトチョコくるみドーナツ
DINNER・・・＠『ヴィラ・スラバヤ』
・海老コッコナッツ煮
・鶏肉入りそば
・魚のプラードソース
せっかく美味しいご飯だったのに、カメラ忘れちゃった。
小学校のときからの大親友と久しぶりのゴハン。白髪の話が出てすごいビックリしたけど、そっかーもうそんな話出ちゃう年になるだなーって、きっと40歳なんてあっという間になっちゃうよ。ついこないだ小学校だったのにね～。60歳とかになってもまたついこないだまで小学生だったのにとか言いそうだけどね。ずっと仲良くできると言いなぁ。
M/NMeal＆ALCOHOL 　
・「10円饅頭」、「ロイズ」ポテチチョコ ・養命酒
SUPPLEMENT
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂○（「無印の入浴液」・「粗塩」＆ゲルマ）　
すぐのぼせちゃってダメ。グタグタで体も洗わずにリタイア。

梅にメジロ

湯島天神は梅祭り。

ですが・・・
ワタシ達は、普通に浅草寺へお散歩に行ってきました。
此方でも、梅、ちゃんと咲いてましたよ～。


後ろの赤は浅草寺。

↓梅にメジロ。可愛いです。

　小さすぎ？？

見えないかな。。

大好きだった10円饅頭屋さん（きらら）が無くなってた～。
不本意だけど、ペチャっとしてるほうのお店で購入。3色饅頭はそれなりに可愛かったです。
味は・・・やっぱりきららのほうがうっと美味しいなぁ。


こないだデパートの薬局で買ってきた「ダイエット杜仲茶」。（この名前で検索するとすぐ出てくるメジャーなメーカーのです）
ティーバッグの中に、どうもペンキのようなものが混入していて、今日お店の人が回収に来ました。1/3箱分くらいは飲んじゃってたんだけど、、、大丈夫かなぁ。やっぱり安いからって中国の買ったのがまずかったかしら。でも杜仲茶って基本的に中国産のものが多いし・・・。
どうなってんだか。やれやれ・・・

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
すごく元気！ただ花粉が・・・ﾍｰｸｼｮｲ
BREAKFAST　
・ｸｱﾄﾛﾌｫﾙﾏｯｼﾞｵ1/2
・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
LUNCH　　
・明太ﾄｰｽﾄ1/2
・ﾂﾅﾏﾖﾄｰｽﾄ1/2
・豚汁 ②丼
SNACK　
・ ☆ﾟ･お餅とお魚で簡単トッポギ？･ﾟ☆ 
・10円饅頭20個　（今日は桜と抹茶も有りで３色饅頭です）
・「海老の湯葉巻揚げ」②　（栃木屋さんで揚げたてだったので、歩きながらパクついちゃいました）
・『マック』チキンフィレオ1/2、ポテトＭ1/2、ファンタグレープ
DINNER　
（忘れた）
M/NMeal＆ALCOHOL 　
・養命酒
SUPPLEMENT
CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY＆EXERCISE⇒○　朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂○（ﾎｯｶｲﾛ湯・「粗塩」＆ゲルマ）

『防災館』と『ジャンパー』先行上映へ行ってきました

ゆっくりとゴハンして、ムコちゃんと整体へ。
その後、花粉が酷くてピクニックって気分にもならなかったので、ずっと気になってた『本所消防署』にある防災館へ。
斜め屋根の、ちょっと個性的なビルです。
地下に無料駐車場も完備（しかもめちゃくちゃ空いてた）。
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/hp-honjyo/index.html
特別予約なしでも、受付すればすぐの回で回れます。（ガイド付き）

まずは、短い３Ｄ『東京に直下型地震が着たら』の映画を見て。
テレビでよく見る、暴風雨の部屋や、消火活動、煙の中を逃げるシュミレーションなどを体験。
ワタシが楽しかった（語弊があるかな）のは、地震のシュミレーション。大人オンリーグループだった私たちは、阪神淡路と同じ『震度7』を体験させてもらいました。揺れがすごくて、机に摑まってるのに、ひざ小僧が擦り剥けてしまった・・・。心の準備が出来てても怖いのに、本当にこんなのがきたら・・・パニックかも（汗）
↓暴風雨体験コーナー（おチビちゃんは待ちぼうけです）　　↓地震体験コーナー

今から来ると判っていても、テーブルご動いてしまうほどの揺れ、あれで、ガラス製品なんかがあったら・・・と思うと怖くてゾッとしました。万が一の際に備えることは大切。家に帰ったらもう一度考えてみよう。
もっと、沢山の人に来てもらうようにした方がいいのにって思いました。とても為になると思う。


ちょっと早めにお腹がすいたので、最近気に入ってる焼肉タベホへ。
名前が変わっててビックリ！今日から『モクモク亭』改め『風々亭』だそう。中身はあまり変わってません。
沢山食べました～。ユッケ3個でちょっと胃もたれ。最後はいつものゆずシャーベットがなかったんだけど、チョコレートアイスで、とても美味しかった！小ぶりなのでついついお替り。7個目でムコチャンストップがかかりました。（お腹壊すので）帰りにくれるミント飴、今回も二掴みいただきました。店長さんありがとう☆

夜は、arioでプラプラして、『映画の日』。
ムコチャンが見たがってた『ジャンパー』の先行。
・・・「え？これで終わっちゃうの？？マジで？？？」って感じでした。
1000円で見られたから、まだ許せた。（おまけの感想：ハイデンは、小さい頃のほうが可愛かった凹）

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
１０時過ぎまで寝てた。久々に仕事はお休み。フラも先生の都合でお休み。ゆっくり過ごそう。
BRUNCH　　700
・ごはん
・白菜漬け
・ベーコンエッグ
・バターコーン
・チョリソ
・めかぶワカメスープ
・白菜ピリ辛炒め
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、当帰養血精10ml、当帰芍薬散4錠
SNACK　300/1000
・『舟和』芋ようかん
・キムチ試食色々
DINNER
・・・＠焼肉タベホ『風々亭』　
超大量に！！覚えてるだけで・・・
カルビ２人前＋、ハラミ３人前＋、タン塩２人前、ホルモン盛1/2、キムチ１、サラダ2/3、ビビンパ＆ご飯２杯、ユッケ３個＆アイス７個
・・・ムコちゃんは（アイスとユッケ抜かして）その１．５倍位食べた！
M/NMeal＆ALCOHOL 　・・・計絶対食べすぎ
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、当帰養血精10ml、養命酒
SUPPLEMENT　CoQ10、ﾏｶ、葉酸
今日から次に生理が着ちゃうまでは念のためﾏﾙﾁＶとﾌﾟｴﾗﾘｱは中止＆葉酸は倍量に。
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂△、＋α→整体、

高温期と低温期の差が大きいとＮＧ？

保存料が入っていると言う理由で、婦宝当帰膠にしたはずだったのに、結局ポイント10倍に惹かれて、ついついポチッてしまった当帰養血精。
まだ婦宝当帰膠もまだ半分くらい残ってるのに、空けてみました。
でも・・・。見た目が全然違う！

婦宝当帰膠は、もっと生薬がボロボロ入っているんだけど、当帰養血精は全然おりとかなくって、でも全体的にずっと色が濃い（黒い）。味は、甘ったるくなくて飲みやすいけど、だんだん婦宝当帰膠のあの甘さに慣れて「ほっとする味」に感じてきてただけに、ちょっぴり物足りないかも。
でも効き目が同じなら、こっちの方が俄然安いし、やっぱり次もこっち買ってしまうかも。
流産しやすくなると言われる漢方とビタミンＡはとりあえず次に生理がきちゃうまでやめるにして、困るのは便秘薬をどうするか・・・だわ。

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
今までの妊娠では、ちっとも前向きじゃなかったからか、初めて知る事が多くてビックリ。
排卵検査薬を使ってから、しばらくの間は早朝（4時とか!）に測っていたのがいけなかったのか、体温が36.1℃前後に。でも、前回と同様、すぐには整わないと言われている生理周期も排卵周期も、早速整ったようなので、自分カラダの能力を信じて、待とう。
嫌な腹痛有り。・・・・妄想かもしれないけど、無事受精したからかもってプラスに考えよう！
BREAKFAST　700
・具沢山肉まん①
・小チャーシューまん②
・ピザ1/4
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、当帰芍薬散4錠
LUNCH　500/1200
・ごはん、鱈のから揚げ野菜あんかけ、白菜のピリ辛炒め
SNACK　200/1400
・差入ワカメサラダ
・差入明太子おにぎり①
SNACK・・・＠『マック』　
・きのこｴﾋﾞﾌｨﾚｵ1/2、ビックマック1/2
・ﾎﾟﾃﾄＭ、フルーリー（ﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ）1/2
DINNER
・鮭のチャンチャン焼き
鮭あらが半額＆キャベツが100円だった
M/NMeal＆ALCOHOL 
・・・計2500超
・カルピスウォーター＠お風呂
養命酒、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、当帰養血精10ml
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・お風呂○（ＤＨＣデトックス・「粗塩」＆ゲルマ）＋α→スリミング△SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ

排卵検査薬の反応と排卵の時期（見たくない方…ごめんなさい）

こないだ買った排卵検査薬。
これ、判り易い！！！他も知らないのだけれども、初めてでもはっきりと違いが解りました！

←クリックすれば大きく見ることも出来るけど・・・。
尿検査の一種だし、極々小さく載せておきます。

７日分で３０００円強と、捨てちゃうにしては結構するなぁって印象だったけど、コレでいつ排卵するのかおよそでもわかって心強い。

昨日うっすら反応１本で、今朝は３本！
（ちなみに翌日の分も足して写真にとってみました。次の日は２本）

「反応があってから、２４時間～３６時間以内に排卵があります」だそうです。
が！なんとなく判っちゃった！！左の足の付け根よりちょっと上が、シクシク痛くなりました。
でもムコちゃんが帰ってこないので、、仲良しはちょっと難しそうかな。。

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CONDITION⇒○ （t⇒◎）
排卵痛あり。でもなんとなく嬉しい。
漢方薬が効いてるのか、爪が丈夫になってきた＆お肌はすっかり綺麗になった。すごいなぁ。
ベネッセでくれる「ママになる気持ち」。前回妊娠する前とかに申し込んでおいたはずなんだけど、すっかり忘れた頃に届きました。薄っぺらいけど、きっかけとして読むのにはいいのかも。2008/3/13までのようですがまだ応募できるみたいです。
たまひよhttp://women.benesse.ne.jp/tamahiyo/books/mama.htm#present
BREAKFAST　　600
・具沢山肉まん①
・ほうれん草と鮭のリュスティック1/2
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、当帰芍薬散4錠、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g
LUNCH　　550/1050
・ごはん
・筍と木耳の卵炒め（皮付き豚で）
ムコちゃんの会社へ「栄養ドリンク」持って遊びに行ったついでに車内でお弁当を一緒に食べました。会社の前の車道だったからか、コソコソ。恥ずかしいのかな？
SNACK　450/1500
・差入わかめサラダ
・差入サンドイッチ
・小袋「小枝」⑦←食べすぎ！
DINNER　600/2100
・自分用和牛ヒレ　1枚
・ﾑｺﾁｬﾝ用オージーサーロイン ちょっと
・カキフライ②
ストレートに、ムコちゃんに元気つけてもらうためです（汗。
M/NMeal＆ALCOHOL 　　・・・計2300超え
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・養命酒
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、
桂枝茯苓丸は、次の生理が来るまでやめてみよう。（子宮収縮させるので流産しやすくなる）

SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、
BEAUTY＆EXERCISE⇒○　　　　　　　　お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
＋α→整体、超音波ボディフェイシャル、NARLﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾆﾝｸﾞ、SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ　

またまた、クックで頂きました♪カゴメ『Vegete』×２缶
最近流行の、ベジ物。カクテルです。色んな野菜＆果物入り美味しそうかも！と期待☆

嵐の番組でやってた『茶っ葉のジェノベーゼ』

今度作ろうと思ってるので、メモメモ・・・
「茶っ葉のジェノベーゼ」
材料（４人前）　茶殻５０ｇ　松の実２５ｇ　にんにく１片　オリーブオイル１００cc
　　　　　　　　塩小さじ１/2　こしょう少々　パスタ４００ｇ

１．パスタをゆでる。
２．松の実を色づくまで炒める
３．フードプロセッサーに、松の実・茶殻・にんにく・オローブオイル・塩・こしょうを
　　入れる。



今日は、クックから「サラダをおいしく食べるお酢（トマト酢）」が届きました。
ここんとこ毎日のようにお届け物が来て、嬉しい（≧∀≦）v
『女性の品格』疑われちゃうかしら・・・。
そういえばワタシ、そこらで配ってるポケットティッシュも、あえて断ってないな・・・。

頂いた物が使い切ってないで、たまって来た。なんか、ガメツイ人みたいでビミョーに恥ずかしいかも。

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CONDITION⇒○ （t⇒△）
BREAKFAST　　500
・セブン「サラダ巻き」380
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、当帰芍薬散4錠、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g
LUNCH　　600/1100
・おからサラダドック② 、グレフル
SNACK　450/1550
・差入ポテトフライ＆人参フライ、差入さつま揚げ、差入ワカメサラダ
DINNER　650/2200
・たこキムチ炒め、ごはん、エビフライ①、白菜漬け
・「ガーナ生チョコ」③粒、『ロイズ』山崎生チョコ1/3箱
M/NMeal＆ALCOHOL 　・・・計2300超え
・養命酒、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・お風呂○（ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ&ｽｨｰﾄﾚﾝｼﾞ・「粗塩」＆ゲルマ）、スリミング○（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ）、＋α→整体、超音波フェイシャル、NARLﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾆﾝｸﾞ