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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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CIMG5766.jpgこないだハワイで買ってきた布で、やっとパウスカートを作りました。
真紅に黒で、合わせやすい☆しかも、着やせしそう~♪

プルメリアとハイビスカスです。
シンプルかわいい☆

昨日、自宅にPCを1台増やしました。私のベッドルームのPCが遅くて、今までムコちゃんの部屋のデスクトップで更新してたんだけど、どうも面倒でなかなか更新できなかったのが、これで少しでも更新できるかなぁ。

CONDITION⇒○ (t⇒×)
口内炎がまだ治らない・・・ビタミン摂らなきゃ
BREAKFAST
人参とドライトマトのペペ
LUNCH
・鳥とシャキシャキ野菜のチリ炒め
・ごはん
・えびサモサ
・カリフラワーマヨCIMG5763.jpg
・差入ほうれん草おしたし
・差入きゅうりの浅漬け
SNACK
・みかん②
・塩あめ
人参とドライトマトのペペ
DINNER
・ごはん
・ほっけ塩焼き
・白菜漬け
・具沢山きのこ汁
M/NMeal&ALCOHOL
・赤ワイン
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、新コッコアポA⑫、アミコラ、V-(C,B12,B6)、プエラリア、タイト1/2、マカ、葉酸、ローズサプリ
BEAUTY&EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ◎○△×、夜ヨガ◎○△×
・お風呂◎○△×(「ガイア」・「粗塩」&ゲルマ)
・スリミング◎○△×(SPAマンスールセーラム+メディキュット、グレフルジュニパーオイル・フィジオライン
α→フラ練(通勤時ハンド③+フル30分)、ホットヨガ、ホットフラ、整体、インディバ90分、超音波ボディフェイシャル、NARLボディデザイニング

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