常盤台の宮元さん追悼番組。

東上線ときわ台駅でおまわりさんが線路に轢かれてから、１年だそうです。
今日は追悼番組をやってました。

この方、実はワタシもお話したことが何度かあります。
母親のお店に、母親目当てに何度か来てたのもあるし・・・（ってこれは故人の名誉を傷つけちゃうのかしら?!）隣の駅で、図書館をよく利用してたり、猫の病院に通ったりしてたので、こちらの交番の方とは何度も話してたんだけど、特に宮本さんは、いつも道端に出て、（ワタシが、母の娘だっていうのもあると思うけど）よく通行人に話しかけてました。
個人的に特別思い入れがあるわけではないんだけど、やっぱり知っている人の話だとなんとなく感情が入りやすいのか、事件の時は、正直「何でこんなに大騒ぎするんだろう」って思ったのに、今日は涙がボロボロ。
すごく宮本さんの生き方が、本当に細かく映し出されていて、驚いた。こんな言い方はよくないと思うけど、たかが一人のお巡りさんの、人生をこんなに細やかに描くなんて、この事故の与えた影響の大きさと、人々が宮本さんの人柄を偲ぶ気持ちの強さを感じました。

新大久保で亡くなった、韓国人留学生のこと思い出した。
もっと沢山の人が思い出してくれても良いのになと、なんとなく寂しく思ったり・・・。
昨年も新大久保で韓国の人が日本人の酔っ払い女の子を助けてくれたよね。あの時「韓国人なら当然の事をしたまでです」って答えた言葉が、すごく信憑性があって、すごいなーって思ったなぁ。
あの人たちのことは、ちゃんと語り継いでいってあげるのかな？
美談だけど、じゃぁ、自分の子供には、なんて教えるのがいいんだろうって考えると、すごく難しいなって思う。でも、きっとこういうことは「教わる」んじゃなくて、元々「そうしちゃう」人が居るだけなんじゃないかなとか。
ワタシは・・・。とりあえず、ちょっとずつできることで徳をつもう。。

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CONDITION⇒△ （t⇒△）
夜中の腹痛でちょっと寝不足。昼間はもう大丈夫かな。
BREAKFAST
・明太ﾄﾞﾚﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
・ﾏｯｼｭﾙｰﾑｼﾁｭｰ
LUNCH
・炊き込み餅ご飯（切餅、油揚、人参、生姜）
・白菜と豚のｵｲｽﾀｰ炒め（人参、玉葱）
・春巻き
・差入イカの一夜干し
・差入バター炒め
SNACK
・ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ「すごい甘いｱﾒﾘｶのｸｯｷｰ」
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑤
・『ロイズ』ポテチチョコ 1/2←まだまだある♪
DINNER
・ごはん
・あじの開き
・ふかひれ餃子
・白菜漬け
・めかぶスープ
M/NMeal＆ALCOHOL
・『ﾗ･ｸﾚﾏﾝﾃｨｰﾇ 』ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ｶﾙﾆﾁﾝ、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ△、夜ヨガ△　・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）
・スリミング△（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ）　＋α→フラ練、整体、超音波フェイシャル

バレンタイン～☆

今年も楽しいバレンタインです♪
昨日のうちに、ムコちゃんに車へ詰め込み作業してもらって、皆さんに配りましたよ～。
今年は、チョコは受付嬢たちとチチへの分のみ。他は焼き菓子詰め合わせにしました。
小さい物だけど、買うのも渡すのも楽しい
学生時代とか全然やってなかったのが、もったいなかったなぁ～って今になって思ったり。

整体で残ってたのを一個あげたら、ビミョーに気持ち悪い感じに・・・。
全然特別な気持ちはないんだけど・・・。かと言って「やたらめったら買って、誰にでもあげてるんです」とか言わないでしょ？実際はそうなんだけど・・・。ちなみに、今日がいつもの女性が担当してくれたとしたら（予約したのが遅くて、すでに埋まってた）彼女にあげてただけの事なんだけど。。
全く不要なとこで気色悪い言葉つきで頭なでられりたり、、うぅ～ん。ワタシが軽率だったのか？！

クックから、「金のごまだれ」が届きました。嬉しい♪

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
生理はすっかり終了みたいだけど、早々に痛み止めを飲んで出社。倒れたら嫌だもんね～。
BREAKFAST
・水菜とツナのクレイジーパスタ
（＋お豆たっぷり）
LUNCH
・ごはん、金平、なすのグラタン、差入菜の花のおしたし
SNACK
・差入おにぎり明太子
・『DHC』おからクッキー紅茶
・受付嬢から頂いたｼﾞｪｲﾜｰｸｽの「ﾙｼｮｺﾗ」ﾄﾘｭﾌ③
あっという間に完食。ところで・・・頂いたものを即食べきっちゃうのってＮＧなの??
DINNER
・白和え
・明太ドレチーズトースト
・ピザトースト
・グレフル
・かぶの浅漬け
胃袋の中がゴチャゴチャ・・・気持ち悪い
M/NMeal＆ALCOHOL
・草団子１本
・みたらし団子１本
・『ﾗ･ｸﾚﾏﾝﾃｨｰﾇ』ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ４ｃｍ
・『ロイズ』ポテチチョコ1/2箱
チョコ食べ過ぎて気持ち悪い
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ｶﾙﾆﾁﾝ、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞｻﾌﾟﾘ、養命酒、当帰芍薬散、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ○、夜ヨガ△　・お風呂○（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）　
・スリミング○（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ）　＋α→整体、

生理痛で救急車??

「生理痛がひどくて救急車を呼んだ」って話、たまに聞くけど、オーバーに言ってるだけだと思ってた。
けど、あり得るかも！すごい。。これが生理痛だとしたら、呼んじゃう人の気持ち判る・・・汗。こんなんで驚いてたら、ワタシには陣痛なんて全然耐えられなそうだな～。とか。。
生理痛にも、なんとなく、当帰芍薬散が効いてそうなので、がんばって飲み続けてみよう。

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CONDITION⇒× （t⇒△）生理２日目
昨日は夜中に2回腹痛からくると思われる嘔吐で目覚めて、寝不足・・・。
今日は、日中からあまりの激痛にめまいがひどく、机に座っていることもままならない状態。夕方真剣に救急車を呼んでしまいたくなったけど、ムコちゃんが定時で上がってＫＯに連れて行ってくれた。生理痛ってなったことないんだけど、こんなに酷いの?!大量出血中なこともあってか、顔面蒼白で会社中で心配されてしまった。流産したことは内緒なので、みんなこないだの腸のせいかと思ってるみたい。自分でも何が原因なのか、判らないかも。
BREAKFAST
・明太ドレチーズトースト②、マッシュルームのクリームスープ
LUNCH
・豚キムチ炒めごはん、差入菜の花のおしたし、差入聖護院かぶらの漬物
SNACK
・お土産「じゃがポックル 」①袋
DINNER
・お寿司沢山　
どんだけおすし屋さん行ってるんだろう･･･。ダメ嫁だと思われてるんだろうなぁ。
M/NMeal＆ALCOHOL
・『ラ・クレマンティーヌ 』ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ ４cm
・『ロイズ』ポテチチョコ 1/2箱
・「黄な粉もち」
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ﾏｶ、養命酒、当帰芍薬散

チョコ！チョコ！！チョコ！！！

チョコばっかし食べてます！
「チョコが主食！」なみの勢いで（´艸｀●）
今日も朝から晩までチョコ三昧で、ご飯の後も、もうチョコは要らないなってくらい食べたのに、ポスパケだしに郵便局行った帰りに「生チョコ雪見大福」を購入・・・。でも、冷蔵庫にこないだの『クレモンティーヌ』のケーキが解凍中なのを思いだして、雪見はやめて・・・「チョコの固まりケーキ」をパクリ！
鼻血出ちゃうかな・・・(-公-；)　

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
やっぱり生理だったみたい♪やっときたよ～感動☆が、かなりひどい生理痛・・・
ハラマキ＆ホッカイロ挟み張りで、がんばるぞ！
最近気に入ってる『ＳＷＥＥＴ』。ホントは『美人百貨』がすごく可愛くて悩んだんだけど、ムコチャンが梨花チャン好きなので、なんとなーくこっちを購入。今回の付録は・・・洗ったら溶けちゃいそうなblondyのブリーフ（笑）とポーチ。いまいちかなぁ。　　
BREAKFAST
・明太ドレトースト②
（モニターで貰った明太ドレを塗ってチーズを乗せたもの）
・「CRUNKY小袋」⑦
LUNCH
・差入菜の花のおしたし
・差入たまねぎ卵焼き
・差入きゅうり丸かぶり漬け
・差入いかの一夜干バター炒め
・ごはん＋鮭ほぐし
・シュウマイ②
・白菜の漬物ピリ辛炒め
SNACK
・「北海道ポテチチョコ普通の」1箱
・お土産『ロイズ』ピュアチョコレート ﾋﾞﾀｰ&ﾐﾙｸ⑩
DINNER・・・＠『あじむら』
・ごはん
・パイペンルー
・牛にんにくの芽炒め
・エビチリ
DINNER②
・かぼちゃとポテトの重ねグラタン
・大根餅
・かぶの浅漬け
M/NMeal＆ALCOHOL
・『ﾗ･ｸﾚﾏﾝﾃｨｰﾇ 』ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ②切
・「北海道ポテチチョコフレーク」1/2箱
・「CRUNKY小袋」⑤
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ｶﾙﾆﾁﾝ、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞｻﾌﾟﾘ、養命酒、当帰芍薬散

今日こそはお休み！

今日こそはお休み！
「お昼まで寝てやろう」って思ってたのに、目が覚めたら10時前だった・・・
ビンボー性なのね。損した気分で起床。

で、悔しいので、結局バタバタと色々やれることをやって一日過ごしました。あ～ちっとも休まんなかった！

今日は、じんましんの本を読んでました。
じんましんにも色々有るのね！ワタシのはどうもアナフィキラシーを伴ってるので、お医者さんが「発作で死ぬよ！」って言ったのだろうと言う事が判明。気管支が詰まって目玉が飛び出しそうで・・・あ～やっぱちゃんと治
さなきゃ！

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CONDITION⇒× （t⇒×）
出血・・・。生理ならすっごい早すぎだけど・・・。ま、とりあえず喜んでみる？ものすんごいお腹痛いっす！
BREAKFAST
・ごはん＆豚汁
・ｻﾗﾀﾞ＋ｴｽﾄﾗｺﾞﾝ&ﾁｬｰﾋﾞﾙのﾄﾞﾚ
・ﾑｺﾏﾏのエビフライ
・ハンバーグ＋おろしｿｰｽ
・ﾑｺﾏﾏの牡蠣のﾑﾆｴﾙ（?）
この牡蠣のムニエルみたいのすごーく美味しい！醤油と生姜とで作るらしいけど、ふっくらトローリ＆ジューシー。しっかり味でゴハンが進む☆
SNACK・・・＠『Lilドーナツ』
・チョコナッツドーナツ1/2
・シナモンドーナツ1/2
DINNER・・・＠『お寿司』
・刺身色々、おすし沢山。
（ムコちゃんと一緒にまた食べ過ぎた～）
M/NMeal＆ALCOHOL
・チョコとかスナック菓子とか・・・ＤＶＤ見ながらポリポリと。
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ｶﾙﾆﾁﾝ、ﾏｶ、葉酸、養命酒、当帰芍薬散
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・朝ヨガ△、夜ヨガ△　・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）　・スリミング○（SPAﾏﾝｽｰﾙｾｰﾗﾑ

３連休の中日＝仕事です

けど、ワタシは、昼過ぎに3H位だけで済みそうなので、良かった～。
ムコちゃんは・・・丸一日です・・・遅刻しちゃったみたいだけど（汗。ガンバレ！

ワタシは・・・
今日は疲れてるのか、朝からめちゃくちゃチョコが食べたいのだー！！

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
眠い。けど仕事いってきます・・・
可愛いお風呂グッズをドンキで購入。ちょっぴり癒された(○v艸v*)　クマちゃんの洗顔ミトンと、ハリネズミのセルライト用ボディブラシ。可愛い♪
BRUNCH
・水菜とツナのクレイジーパスタ
・豚汁
SNACK
・お土産「じゃがポックル 」①（これ大好き♪）
・「Crunkyﾁｮｺ」小袋⑩
DINNER
（何だっけ・・・）
M/NMeal＆ALCOHOL
・養命酒
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ﾏｶ、当帰芍薬散

ムコ家へ・・・大雪だよっ！

大雪はちょっとオーバーかもですが・・・。
今日は結構降りました。

今日は結構バタバタ・・・

元々降る予定で「積もります」と聞いていたので、今日はアポ入れないようにしてたんだけど、「どうしても今日」という方のために昼までに終わらせるつもりで早朝出勤。
昼にかかってしまったんだけど、パラッときたのでとっとと（ラッキーなことにフラも行けた♪）切り上げてもらいました。
で、フラの後は、いつもの整体へ行って、ガチガチだったから針＆マッサージのダブル攻撃で元気つけて、その後は『バレンタインの義理チョコ買出し』。これ、ワタシ今の会社に入るまで全然なかった習慣。
父親に母親が買ってきたやつを渡したことがあるくらいで（でもたった一度だけ）、いわゆる本命チョコもあげた事なしでした。
今は、受付の女の子達にも買ってるので、すごい量。でも、選ぶの結構楽しんでます
デパ地下と催事場を回って、ムコちゃんに両手にどっしり大きな袋を持ってもらうの。ありがたいわ～。自分ひとりだったら、持てないので、これだけでもムコちゃんのお陰だな～って思うんだけど・・・
実は何もこの激戦時に買わなくても良いのに、いつもはないお菓子も売ってるから、ついつい自分の分も。。
しかもこれはムコちゃんが買ってくれます。って、これがホントは一番楽しみだったり

急いでいるのに、ビックリガードで、事故に捕まってしまいました。
ちょうどガードの真下辺りにあるマンホール付近に、煙と大量の消防隊員。

結局、１０台近くの消防車が所狭しと詰め寄って居ました。
通り過ぎてからも、まだまだ向かってると思しき消防車数台とすれ違って、もうちょっと遅かったら、脱出もできなかったのでは？？って冷や冷やした～。


これだけでも、今朝５時過ぎに帰ってきたムコちゃん＆それをつい待っちゃって朝４：３０迄仕事しながら起きてたワタシ（ウトウトし始めたら帰ってきた）は、かなりお疲れモードでしたが、今日は、すごいのが届いてた！！！
←どのくらいか判りにくいなぁ・・・

ケーキ８個入りが、２箱。
plus送料無料にして貰うためのホールケーキ２箱。

つまり、、、普通のケーキ16個と、ホールケーキ2つ。

冷凍庫に入りきらないこと必至だったので、ムコ家に持ってく予定でした。。
が、が、が、！！
出るのも遅すぎたんだけど、「昼ごろ降り始める」といってた雪は全く降ってこなく、しかも夕方のニュースでは「今夜から明日の朝にかけて雪か雨。でも積もらないでしょう」っていったから出かけたのに、ワタシが目覚めたら（車って眠くなる。４５分程グーグー）、大粒の雪が降ってる！！
戻ったほうがいいのか微妙な距離（距離的には残り1/3位だったけど、みんな牛歩…）だったんで、そのままとりあえず進んでたら・・・ほとんど進まないよ～。いつもは４０～５０分で着くお家なんだけど、結局２Ｈかけて着きました。もうすっかり夜。
ご飯たんまり食べて、しばらく休んだら１２時過ぎちゃった！！
非常識な嫁だと思われてそうだなー・・・って、よく夜中になるんだけど、他の家族は全員とっとと寝ちゃうんだけど、お義母さんは宵っ張りのようで、結構１０時過ぎくらいまではいつもいるの。ワタシとしてはどうも遅すぎる気がするんだけどなぁ・・・家族ならいるものなのかしら？かなりご年配なので、ちょっと不安・・・。

ありがたいのは、その後雪は止んでくれて、お泊りが避けられたって事かな。
二人とも明日も仕事です・・・

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CONDITION⇒◎ （t⇒○）
漢方薬が効いてるのか、腹痛は治まってる
B+L+S
（早い時間の食事は・・・何一つ覚えてません）
DINNER・・・＠「ムコ家」
ムコ母のご飯たくさん！！　ムコ母のご飯は美味しい～
お土産沢山頂きました！

フラ＆整体。

たんぽぽコーヒーデビュー

ちょっと前に買っておいた「たんぽぽコーヒー」、やっと飲んでみた。
どうも、いちいちお湯沸かすって気にはならず、家ではちっとも飲まないので、会社へ持ってきたのだけれど、経理のおばちゃんに「あ～これ、飲んだことある～。まずいよねー」と言われ、箱をあける前から気分が乗らなくなっちゃってました。

で、飲んだ感想は・・・まずくはない。　
これは黒豆とか色々ブレンドされてて、香ばしさがプラスされているからか、・・むしろ美味しいかも
コーヒーだと思って飲まなければ、全然普通に「香ばし美味」い。

カフェインフリー＆鉄分ミネラル豊富なだけじゃなくって、血流がよくなるからなのか、排卵とか着床にも良いらしいので、しばらく続けてみよう。
カラダが暖まりますように

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
微熱っぽい。
LUNCH
・ごはん
・レタスと豚のｵｲｽﾀｰ炒め
・ちくわチーズ磯辺揚げ
SNACK
・ペナン土産「ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｬﾑｸｯｷｰ」③
・差入ミルキー⑤
・みかん②
DINNER
・つぼ鯛の仙台味噌漬け
・レタス豆乳鍋（レタス、豆腐、豚）
・白菜漬のピリ辛炒め
・冷凍鳥の揚げたやつ、ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL
・お土産「もみじ饅頭」②
・お土産「ローステッドガーリックマカダミア 」②小袋
SUPPLEMENT
マルチＶ、コラーゲン10000、CoQ10、プエラリア、タイト1/2、マカ、葉酸、ローズサプリ、養命酒、当帰芍薬散
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂○（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）

歯医者の日

また雪が降りました！
今回は、ちょっとで積もるほどではないと思うけど。寒いなぁ・・・

歯医者に行ってきました。
こないだ「歯の中に歯が生えてる（強い痛みが非常に長期にわたって続くことによって、自己防衛のため神経と虫歯の間に層を新たに作ってしまうことがあるそう。初めて聞きました）」といわれたところ、神経を抜くようになりそう・・・。
ミッドタウン歯科では、「なるべく保険の範囲内で治療したい」とアンケートに書いてしまったワタシは、ずっと「お金にならないお客さん」で、そうと判ったとたん院長先生が担当を急に降りたんだけど、どうも今回はかぶせ物を作ることになりそう。お金かかりそうだなぁ・・・安いとこに移っちゃおうかしら・・・。

幸せな出産のために 

ここ数日はこれを読んでます。
無痛分娩や、和痛、ソフロロジーなどについて色々書いてあります。
ワタシは無痛分娩賛成派（「したければすれば派」というのが正しいかな）なんだけど、日本ではなかなか認められていないみたい。
私個人はというと、循環器と血液の疾患があるから、麻酔での分娩は難しいのかな凹。

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
排卵痛は完全に終わった感じ。良かった～。
BREAKFAST
・ごはん、春巻き③、白菜漬け
LUNCH
・ごはん、豚とえびのシュウマイ②、たけのこ炒め（蓮根、人参、蒟蒻、薩摩揚）
SNACK
・生チョコワッフル
・ペナン島土産「マンゴークッキー」⑤小袋
ジャムが入ってるクッキー。すごく美味しい！
DINNER
・ごはん
・鯵の開き
・ちくわのチーズ磯辺揚げ
・わかめの酢の物
・白菜漬け
・イワシつみれ汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・カレーうどん（ムコちゃんのをつまみ食い）
SUPPLEMENT
マルチＶ、コラーゲン10000、CoQ10、プエラリア、マカ、葉酸、ローズサプリ、養命酒、当帰芍薬散

今日はちゃんこ♪

「ちゃんこ鍋の素」なるものを買ってみました。
お鍋の素って、使ったの初めて。でも、意外と美味しい～♪


でもやっぱり、「添加物っぽい味」するらしいので、リピは無しかな。

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BREAKFAST
・オムライス
LUNCH
・差入鶏モモ焼き
・差入春菊のピリ辛炒め
・ごはん＋あんだんすぅ
・豚しょうが焼き
・ﾏｯｼｭﾙｰﾑたっぷりﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ＋変わったｼｮｰﾄﾊﾟｽﾀ
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」
DINNER
・ちゃんこ鍋
（ﾓﾁﾓﾁ）
・昼のパスタ残り
・北海漬け
M/NMeal＆ALCOHOL
・赤ワイン
SUPPLEMENT　アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、