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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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CIMG5977.jpg一昨日のお店で売ってたサンバルソース。
食事の間に「これ美味しい~」と言ったら、ワタシが席を立ってる間にお友達が買っておいてくれたもの。彼女ってば、本当に気が付くわ~ホント尊敬しちゃう(>ω<w)
保存料が入っていないそうなので、3つに分けて冷凍。
今日は、クレソルで軽く衣付けてグリエしたチキンと、サンバルソース、マヨをちょっとでサンドイッチを作ってきました。すごーい美味しかったd(´∀`o)☆

それで食欲がUPしたのか、
昼過ぎに(昨日一気に仕上げた)確定申告を提出しに一度自宅に戻ったら、お昼食べたのに腹ペコでご飯をチンしてパクパク。お昼寝もしたかったけどガマンして、税務署へよってからまたオフィスへ戻りました。CIMG5978.jpg
あ~これで一安心。


これまたその彼女に、今の会社に入った時にもらったマグカップ。仕舞い込んでたの発掘してきました。
これ、中に茶漉しが付いてるタイプで、蓋も付いててすごく便利。豚ちゃんの替わりにぴったりだわ、ありがたいな~☆


CONDITION⇒◎ (t⇒◎)
苺が効いたのか、口内炎治ったみたい♪
BREAKFAST  
・「プロテインダイエット」+低脂肪乳+「アミコラ
・「オオバコダイエット
LUNCH  
・クレイジーチキンのサンバルマヨサンド②
SNACK(一度自宅に戻って食べた…) 
・ガーナ「生チョコ」、差入しらすおにぎり②、差入ワカメサラダ、
・ごはん、白菜漬け、マーボー豆腐、切り昆布煮、えびキムチ、がごめ昆布汁
DINNER 
・カキフライ、鶏照り焼き、切り昆布煮、トマト納豆、えびキムチ、チャンジャ、白菜漬け、がごめ昆布汁
M/NMeal&ALCOHOL  
・ガーナ「生チョコ」、養命酒
SUPPLEMENT 
CoQ10、マカ、葉酸、オリヂンP4匙②、当帰養血精10ml②、当帰芍薬散4錠
BEAUTY&EXERCISE⇒× 朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂×、+α→整体

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