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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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また雪が降りました!
今回は、ちょっとで積もるほどではないと思うけど。寒いなぁ・・・

歯医者に行ってきました。
こないだ「歯の中に歯が生えてる(強い痛みが非常に長期にわたって続くことによって、自己防衛のため神経と虫歯の間に層を新たに作ってしまうことがあるそう。初めて聞きました)」といわれたところ、神経を抜くようになりそう・・・。
ミッドタウン歯科では、「なるべく保険の範囲内で治療したい」とアンケートに書いてしまったワタシは、ずっと「お金にならないお客さん」で、そうと判ったとたん院長先生が担当を急に降りたんだけど、どうも今回はかぶせ物を作ることになりそう。お金かかりそうだなぁ・・・安いとこに移っちゃおうかしら・・・。

幸せな出産のために 

ここ数日はこれを読んでます。
無痛分娩や、和痛、ソフロロジーなどについて色々書いてあります。
ワタシは無痛分娩賛成派(「したければすれば派」というのが正しいかな)なんだけど、日本ではなかなか認められていないみたい。
私個人はというと、循環器と血液の疾患があるから、麻酔での分娩は難しいのかな凹。

CONDITION⇒○ (t⇒×)
排卵痛は完全に終わった感じ。良かった~。
BREAKFAST
・ごはん、春巻き③、白菜漬け
LUNCH
・ごはん、豚とえびのシュウマイ②、たけのこ炒め(蓮根、人参、蒟蒻、薩摩揚)
SNACK
・生チョコワッフル148ad73d.jpeg
・ペナン島土産「マンゴークッキー」⑤小袋
ジャムが入ってるクッキー。すごく美味しい!
DINNER
・ごはん
・鯵の開き
・ちくわのチーズ磯辺揚げ
・わかめの酢の物
・白菜漬け
・イワシつみれ汁
M/NMeal&ALCOHOL
・カレーうどん(ムコちゃんのをつまみ食い)
SUPPLEMENT
マルチV、コラーゲン10000、CoQ10、プエラリア、マカ、葉酸、ローズサプリ、養命酒、当帰芍薬散

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