反ソデー（反ロシアデー）＠飯倉

ダルビッシュ婚約宣言だってね！
ついこないだまで高校生だったのに・・・（おばちゃんになると１年が早いのね）

本日。
飯倉（港区麻布台）の交差点付近は、反ソデー（「半袖ー（ﾊﾝｿﾃﾞｰ）」じゃないよ～）の為、１年で一番にぎやかな日です。

8月9日は、反ロシアデー。
街宣車が赤羽橋付近までギッチリです。

この暑い中を、こんな重装備で・・・（＠飯倉交差点）


8月9日と言えば、1945年、8月6日の広島に続き2度目の原爆投下を長崎市に受けた日ですが、反ソデーって、なんだっけ？
街宣車から、聞こえるように『北方領土』の問題がかなり大きいのだろうけど。
彼らいわく、「日ソ中立不可侵条約を一方的に破り、原爆を投下されボロボロの日本へ侵攻し、北方領土を奪った」日とのこと。
（そっち関係の方のサイトをいくつか・・・）
http://grandbee.iza.ne.jp/blog/folder/14890/
http://blogs.yahoo.co.jp/shinromanha/51238968.html
http://www.geocities.co.jp/WallStreet/6551/hanro.html
彼らの考えの根拠など、とても興味深いです。

ロシアサイドの見解はどうなのでしょうか。
1945年8月8日、ソ連は、同年2月のヤルタ協定に基づいて、日本に対し宣戦布告、8月9日より戦争状態に突入した。ソ連は連合国の一員であった為この時点での参戦は「当たり前」だったと主張しています。

が、逆に、日ソ中立条約の有効性を信じていたため、日本国内では、「条約を無視して攻め込んできた」と解釈している人も多く、それゆえに、現在も反ソ行動が続いていると考えられます。
（連合国との講和をスターリンのソ連に依頼する愚挙を試みて降伏を先延ばしにした挙句、この宣戦布告を招いたとの、「復讐説」もあるけれども、コレは反ソデーの趣旨とは反しているものなのでちょっと置いときます）

とても、重大な事件なのだと思うけど、どうして、長崎の原爆投下は誰でも知ってるのに、反ソデーはよく解からないんだろう。

日本政府としての見解も、難しいところのようで。
8月14日に日本がポツダム宣言の受諾を決定した後、1945年8月28日から9月5日にかけてソ連軍は北方領土に侵攻。北方領土は現在に至るまで戦後約61年に渡りソ連およびそれを継承したロシアが実効支配を継続している。ロシアによる事実上の領有状態の為、日本政府が領有権を主張しているものの、一切の施政権は及んでいません。

北方領土は、太平洋戦争（大東亜戦争）後、現在に至るまで、ソ連・ロシア連邦に占領・実効支配されていますが、日本は固有の領土としてその返還を求めており、現在日本人の北方領土関係者およびロシア人北方領土居住者に対して、ビザなし渡航が日露双方に一部認められています。 
ちなみに、北千島を含めた千島列島全体の返還を主張している主要政党は日本共産党（全千島は樺太・千島交換条約で平和裡に手に入れた領土だからという主張）だけです。
また、一部には日ソ基本条約などを根拠に「南樺太・千島列島全島返還論」との考えもあり、はっきりとした方向性がないままに、時間が過ぎて、記憶が薄れて、北方領土問題はワタシのような一般民からすると、遠い過去の話と化してしまうような気もします・・・。

ソッチ系の方たちの行動に対しての見解は、賛否両論だと思うけど。
ちっとも政治や歴史に関心を持たず、全然知識のないワタシからすると、（ソレが正しい知識なのかは抜きとして）彼らの行動は、ある意味、尊敬に値するのではないかと思うのです。

（この文章を読んで不快な気分になる方が居たらごめんなさい）

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CONDITION⇒△ （t⇒△）
なんか眠いよ～涙
BREAKFAST
・ホットサンド
・ごはん　1/2
・エビマヨ　④
LUNCH
・ワカメときゅうりの酢の物
・差入茄子の漬物
・差入焼き鳥
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑤
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの） 
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑤
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの） 


DINNER・・・『Harbour Grill』＠ららぽ豊洲
・ナチョスグランデ　殆ど
・ダブルチーズハンバーグ　1/3
・アイリブステーキ 1/2
・ごはん
・バナナブラウニーサンデー


ガッツリお肉の〆に・・・

こ～んなジャンボなサンデーもペロリだよっ！！（滝汗）⇒
アイス大好きーっ！！！


M/NMeal＆ALCOHOL
・赤ワイン　１本
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・お風呂◎（ラベンダー油＋「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ◎○△×（＆フィジオライン）
＋α＝整体

真夏の夜の動物園＠上野動物園

この夏上野動物園で、ちょっとしたイベントがあります。
　
　　　　　　　　　 ☆ 真 夏 の 夜 の 動 物 園 ☆ 


今年は、ホッキョクグマ舎開設80周年でもあります！
ホッキョクグマ舎では、園長さんのスペシャルトークや、ホッキョクグマちゃんに、果物入り氷のプレゼントなどが予定されています。



開園延長期間
　2007年８月10日（金）～８月16日（木）
　（通常、上野動物園は月曜日が休園日ですが、13日（月）は開園します）

延長時間
　東園　９時30分～19時まで（入園も19時まで）
　　　　（18時すぎには寝小屋に入る動物もいます）
　西園　９時30分～20時まで（入園は19時まで）

　※通常の開園時間
　　　　午後９時30分～午後５時（入園は午後４時まで）

入口のご案内
　表門（東園）と池之端門　９時30分～19時
　弁天門（西園）　16時～19時
　※通常、弁天門から入園することはできませんが、
　　上記期間、16～19時まで入園可能です！
入園料 　
　一般：６００円、６５歳以上：３００円、中学生：２００円
　※小学生以下及び都内在住、在学の中学生は無料



☆‐‐‐－－－－－－－－－――――――――――――――――――――☆

主なイベント内容
　催し物は、期間中毎日実施します。参加無料！（＊入園料は必要）
　記載のないものは雨天決行。動物の体調等によって中止になる場合もあり。 
（東京都上野動物園のサイトはコチラ）

☆――――――――――――――――――――－－－－－－－－－‐‐‐‐☆

◆飼育職員の方たちから担当動物について聞こう！
　キジ－－－ 12日（日）、14日（火）　
     17:45から、東園キジ舎
　パンダ－－－ 11日（土）、13日（月）、15日（水）
  　17:45から、東園パンダ舎　
　ゾウ －－－ 11日（土）、12日（日）、15日（水）、16日（木）　※雨天中止
　　17時と18時、各回約20分、東園ゾウ舎室内展示場前
　ゴリラ －－－ 10日（金）～16日（木）
　　17:30から、東園ゴリラ舎
　アシカ －－－ 11日（土）、12日（日）、14日（火）、15日（水）
　　18:00から、東園アシカ池
　　
◆動物たちに「スペシャル」なエサをプレゼント！
　ホッキョクグマ －－－ 10日（金）、13日（月）、14日（火）
　　17:15から、東園ホッキョクグマ舎
　ニホンザル －－－ 11日（土）、13日（月）、16日（木）
　　17:30から、東園サル山
　オオコウモリ －－－ 11日（土）、13日（月）、15日（水）
　　17:45から、東園夜の森
　クマ類 －－－ 10日（金）、13日（月）、16日（木）
　　18:00から、クマたちの丘
　アメリカバイソン －－－ 11日（土）、13日（月）、15日（水）
　　17:00から、東園バイソン舎
　クビワペッカリー －－－ 10日（金）、12日（日）、14日（火）、16日（木）
　　17:00から、東園バイソン舎
　ラマ、アメリカバク、カピバラ －－－ 10日（金）、16日（木）
　　17:45から、東園ラマバク舎

◆両生爬虫類館
　ヘビとトカゲのお話 －－－ 12日（日）除く　10日（金）～16日（木）、
　　18:00から15分間、西園の両生爬虫類館エントランス
　ヘビやトカゲとふれあう！ －－－ 開催は12日（日）だけ！　
　　18:00から20分間、西園両生爬虫類館前のテラスにて、先着300名まで。

◆子ども動物園　＊雨天中止
　ヤギのエサやり
　　17:00と18:30の２回。子ども動物園なかよし広場
　広場でふれあい
　　9:30から19:30、子ども動物園なかよし広場
　ともだち牧場
　　16:00から18:30、子ども動物園ともだち牧場
　ふれあいコーナー
　　17:00から18:00、子ども動物園ウサギ広場
　ラマのお出迎え
　　17:45から18:00、子ども動物園入口に集合。

◆スペシャルイベント
　園長さんのクマ舎案内 －－－ 10日（金）、13日（月）、16日（木）、
　　18:30から19:00。「クマたちの丘」上の踊り場に集合
　真夏の夜のコウモリ観察会 ＊雨天中止
　　18:30から19:00、西園ズーストック舎前 
　ホッキョクグマ舎開設80周年記念イベント －－－13日（月）のみ開催。
　　10:30から約20分、東園ホッキョクグマ舎
　　　開設80周年をむかえるホッキョクグマ舎。
　　　これを記念して、ホッキョクグマに果物入りの氷をプレゼント！　
　　　園長さんのお話しあり。
　動物たちを箱に描こう！－－－10日（金）、11日（土）、12日（日）
　　15:00、16:30、18:00。各回先着45名。動物園ホール
　動物解説員による夏休み特別企画 ＊雨天中止
　13日（月）、14日（火）、15日（水）、１日２回（11:00＆15:30～）各回先着200名まで。

◆オープン・ビアガーデン
　西園不忍池テラスにて、20:00まで営業（オーダーストップは19:30）



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夜開いてる動物園は、他にも沢山～☆　
（大人になっても、動物園大好き！！なんだかワクワクしちゃうの～♪）

旭山動物園	北海道旭川市東旭川町倉沼 0166-36-1104
大森山動物園	秋田県秋田市浜田字潟端154 018-828-5508
かみね動物園	茨城県日立市宮田町5-2-22 0294-22-5586
那須サファリパーク	栃木県那須郡那須町大字高久乙３５２３番地 0287-78-0838
群馬サファリパーク	群馬県富岡市岡本1番地 0274-64-2111
埼玉県こども動物公園	埼玉県東松山市岩殿554 0493-35-1234
東武動物公園	埼玉県南埼玉郡宮代町須賀110 0480-93-1200
横浜市立金沢動物園	神奈川県横浜市金沢区釜利谷東5-15-1 045-783-9100
ズーラシア	神奈川県横浜市旭区上白根町1175-1 045-959-1000
富山市ファミリーパーク	富山県富山市古沢254 076-434-1234
須坂市動物園	長野県須坂市臥竜2-4-8 026-245-1770
茶臼山動物園	長野県長野市篠ノ井有旅570 026-293-5167
富士サファリパーク	静岡県裾野市須山字藤原2255-27 055-998-1311
姫路動物園	兵庫県姫路市本町68 0792-84-3636
安佐動物公園	広島県広島市安佐北区安佐町 082-838-1111
徳山動物園	山口県周南市大字徳山5846 0834-22-8640
とべ動物園	愛媛県伊予郡砥部町上原町240 089-962-6000
福岡動植物園	福岡県福岡市中央区南公園1-1 092-531-1968
九州サファリパーク	大分県宇佐郡安心院町大字南畑2-1755-1 0978-48-2331

ウニ♪ウニ♪ウニ♪ばふんうに～～♪

大事な大親友のママが具合悪い話をだいぶ前の日記に書いたけど、引っ越してからちっとも遊びに行ってないので、季節のご挨拶してみようかと思い立ちました。（数週間前に・・・汗）

『がごめ昆布』（←がんに効くとかなんとか・・・）って決めてたから簡単だと思ったら、アメ横プラプラしても色んなのないし、かといってネットだと値段も様々・・・。やっと礼文島から直送のやまじょうさんに決めたんだけど。がごめが、あまりにお安いので（ちゃんとがごめ１００％らしい）自宅分と他に配る分も購入・・・

　←大量に買ってしまいました…

だけにとどまらず！！

うっかり、ウニまでポチっとしてしまったー


【蝦夷ばふんうに】生うに塩水漬
やまじょうさんは、もうないけど ココから買えるかも
（購入期限が切れてたらごめんなさい…＞＜） 


それでなくっても、うには（産卵前の）今が一番美味しいっていうのに、
だって、ばふんうにって言えば、今だけ！！じゃん！
ウニ子のワタシには、我慢できません！
ホントは、たっくさん食べたいのに、冷蔵だしそんなペロッと食べちゃってはもったいないと、１パックのみ購入。でも結局ぺロッと食べちゃった（汗。。
はぁ、もっと買っておけばよかった・・・。

↓100gは、これっぽっちです。一人でペロリだよ！（…ちゃんとムコちゃんにもあげました）

そういえば。今回の買い物、ちょっと感動しました！
このウニ（がごめ昆布がメインですが･･･）一昨日（月）の夜中に注文して、昨日の朝「取れたてを本日発送しました」メールが来たかと思ったら、今朝届いた！

・・・当たり前？
一応特急便指定だったんだけど、これなら下手なデパートで買うより新鮮なのでは？って思ったよ～～。
礼文と言えば、離島。あんなに遠くから、こんなに早く届くなんて・・・・感動

【うにのウンチクをちょっと】
うにのあの黄色い部分（私たちが食べる部分）は、生殖腺で、産卵期になると卵子や精子が含まれるから、より美味しくなると言われています。
ちなみに、ばふんうには、よく見かけるむらさきうによりちょっとお高め。
見た目は、むらさきうに程、トゲトゲが長くなくって、もっとギッチリ生えててちょっと小ぶりです。
味は、昆布を食べた北海道のばふんうにが、甘くてサイコーに美味しい！
（ちなみに、ヒトデとかイゾギンチャクなんかを食べてる本島のばふんうには、あまり美味しくないらしい）
北海道のばふんうにが出回るのは、お盆前のこの時期だけ。（ちなみにやまじょうさんは今年は10日迄だそうです）

うにの体って不思議ですよね。
中身、ワタシの周りでは「脳みそ」だと思ってる人が多いんだけど、お魚好きの人には「生殖系」な味なのがわかるかな。
ちなみに、ポコッと置いた状態で下側に開いてる穴（スグ見つかります）が口。その間逆（トゲトゲの天辺）に肛門があります。
頭の天辺に、肛門って・・・ニコちゃん大王（古すぎ？）、髣髴とさせるよね。

うには、カロリーが高くって、太るって思われがちですが、100g＝150kcal弱と割と少なめ。
しかも、ビタミンＡがとても豊富（1200IU）な、美肌効果満点食材！！

ガンガン食べちゃって良いのだー！
（↑自分に言い訳してみた）

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
結局、食べすぎ・・・明日は重いでしょう・・・凹
BREAKFAST（１５０）
・ピリから自家製なめたけ　（レシピはコチラ）
・ごはん　小
・もろこしのバター醤油チャーハン
・秀峰
・カルピス寒天
LUNCH（５００/６５０）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑とっぷのお薬やさんで買ったもの） 
・ワカメきゅうりのラカンカ酢の物　タッパー大
・差入めちゃんこ霜降り焼肉 小１パック
・差入鳥ハムとキュウリのサラダ
SNACK（４１０/１０６０）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
・「ランチパックごぼうさらだ」① 
DINNER（８５０/１９１０）
・ばふんうに丼 ③
小分けにしたところで、結局お代りしちゃったよ＞＜⇒
・ピリから自家製なめたけ　（レシピはコチラ）
・スーパーの「広島風お好み焼き」1/3
・スーパーの「おろしひれかつ丼」1/4
M/NMeal＆ALCOHOL（１００/２１１０）
・ぶどう酢ウォッカ ②
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、

真夏の夜の動物園＠上野動物園～♪

さて、八景島シーパラダイスへの思いが募っている今日この頃ですが。

我が家のご近所上野動物園でも、この夏、楽しいイベントがあります。

題して・・・

真 夏 の 夜 の 動 物 園

今年は、ホッキョクグマ舎開設80周年でもあります！
ホッキョクグマ舎では、園長さんのスペシャルトークや、ホッキョクグマちゃんに、果物入り氷のプレゼントなどが予定されています。

８月１０日（金）～８月１６日（木）までだけのスペシャルイベント☆
（イベントスケジュールなど詳細はこちら）

・・・ってことは、激混みってこと・・・(-公-；)？　

でも、こういうの大好き！！
明日から夏休みのムコちゃんと、行って来ようかな～♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日から、ちょろっと食事制限（？）します。
カロリー計算をするだけなんだけど、計算が面倒だから、なるべく置き換えしたくなるじゃない。
お肌のためにも、胃袋がこれ以上でっかくならないためにも、何かしなきゃ！

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
羽毛布団をとうとう足置きにしました。（＝掛けるのをやめたの意）
綿毛布１枚で寝てます。もちろんクーラーなんてつけません！
暑いのにめっぽう強いワタシは、夏はとても『エコ子』です・・・。　オフィス寒すぎっ！

BREAKFAST（２８０）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
LUNCH（３２０/６００）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの） 
・きゅうりとわかめの酢の物　タッパーにいっぱい
タップリなので、ラカンカで作ってみた。・・・気休め？
・差入きゅうりの浅漬け
SNACK（２８０/８８０）
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑩
（↑こないだあっとびっくりとっぷのお薬やさんで買ったもの）
結局、２５０ｇ全部食べきってしまった・・・。
小袋になってて良かったぁ～。ほっ。
DINNER（８００/１７８０）　あ～やってまった凹
・ごはん ②
・コーンスープ
・あじの開き 1/2
・ハンバーグ 1/2
・焼きとうもろこし 1/2
・ピリから自家製なめたけ
（レシピはコチラ）
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、Ｖ-（C,B12,B6）

ブログパーツ『魚択』

　←チョットの間左サイドバーに入れてた『魚択』

これ、すごい気に入ってたんだけど、重すぎるのかワタシのソースが壊れてるのか、他の動画が再生しなくなっちゃう・・・。
ん～。なんでだろう。コッチに入れる分には問題ないみたいなのに・・・。なぜ！

ブログパーツ楽しくていろいろ入れてみたけど、ゴチャゴチャし過ぎたかな？
こまねことか、正直すっごいジャマくさいときあるし・・・。

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CONDITION⇒△ （t⇒△）
お腹パンパン！頭のぼせてる～。昨日は食べ過ぎだよ。。
BREAKFAST
・食パン②＋発酵バター
・ワカメときゅうりの酢の物
・ワカメとおからのキッシュ（レシピはこちら）
LUNCH
・えびハンバーグ
・いんげんの胡麻和え
・十六穀ごはん
・カルピス寒天
SNACK
・「きのこポタージュ」＋糸寒天
・差入バナナ　①
DINNER・・・腹ペコに負け会社で買い食い
・『司亭』のしょうが焼き弁当
（もう閉めるトコだったんで、いつにも増して大盛り…汗）
DINNER・・・ムコちゃんがハンバーグ焼いて待ってました！やばいよ～涙。
・十六穀ごはん　チョット残した
・昨日の残り味噌汁
・ピリから自家製なめたけ
（レシピはコチラ）
・ムコちゃん作ハンバーグ
・八百屋さんがくれたソルダム②
付け合せは大好きな焼きトマトと、なんとムコちゃんの可愛いしし唐ちゃん！！
とうとう食べられるときがやってまいりました～。沢山なってるもんね。
（ムコちゃんの、可愛いしし唐の写真はコチラから）
M/NMeal＆ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ　②
SUPPLEMENT
・Ｖ-（C,B12,B6）、

１０円えのきで自家製なめたけ

近所で、えのき茸がナント１０円で売ってました！！！
沢山買ってしまったので、久しぶりになめたけを作りましたよ～♪
（↓レシピは、クックに載せてみました↓）
○оo｡.簡単！自家製なめたけ.｡oо○

簡単すぎて、載せるほどのものではない？！
だよねー。

でも、クックって「それって常識だよね？」系のものが人気らしいのでとりあえず載せてみました。ってか、いくらなんでも簡単すぎなのかなぁ…。

週末も今日までってことで、慌てて日記数日分（今週は勿論６月とか７月のとかも…）UP。
やりかけだった『エフェドラ』のウンチクページもやっと完成しました…。やりかけが多すぎ～！！

今日は（いや、ホントは最近ずっとなんだけど,,,）あまりの暑さに、「プール行きてーぇ！」って叫んでます。
が、「いわゆる本格的な競泳水着かビキニか」しか持って無いワタシは、恥ずかしくってソコラのプールに行けない・・・。

競泳水着で行けばいいじゃんって思う？
でも、アレって、「すっごい泳げる」じゃないと恥ずかしくって・・・。
泳ぎは大得意だった筈なんだけど、去年久しぶりに区民体育館のプールへ行ったところ、体が「プール慣れ」してないみたいで、アッと言う間に唇むらさき＆体ガチガチ状態に・・・。
今なら暖かいのかなって思ったりもするんだけど、競泳水着着るからにはカッコ良く泳ぎたい！って思ってしまう・・・。

後で、ビキニの人が居ないか偵察に行って来ようかしら？
（・・・居ないっつーの）

そだそだ！
こないだ発見した、銀行で貰った年末ジャンボ。
やっと調べてみました～♪

大当たりこそないものの・・・
４等３０００円が１本入ってました！
残りは、５等３００円だけだけど、十分ウレシイ～ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ

ムコちゃんと、二人でチェックして結構楽しかったよ♪
こういうの、ワクワクして良いね♬

次は、先週届いたサマージャンボ！
当たるといいなぁ～～人´∀｀).☆.。.:*　　　　

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
あっちぃ～。けど、元気です！！
BREAKFAST
・ムコちゃん作わかめうどん
・スイカ 1/8
・ネクタリン
LUNCH
・明太子パスタ
・八百屋さんがくれた（ソルダム？）②
・ムコちゃんのペペ ちょっと
SNACK
・すいか 1/8
・カルフールのメープルラスク
（カルフールのラスクの日記はコチラから）
・チキンナゲット⑤（冷凍庫で見つけてつい…）
・「 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】」⑩ 
・枝豆 山盛り　←なんと『天狗の枝豆』が、近所の八百屋さんで１００円で売ってたの！安いよね!!

DINNER
・サバの味噌煮
・わかめとおからのキッシュ
（レシピはコチラから）
・インゲンの胡麻和え
・わかめときゅうりの酢の物
・十六穀ごはん
・玉葱とキャベツの味噌汁
・ピリ辛なめたけ
（レシピはコチラから）
・たくあんのピリ辛炒め
・谷中生姜のぬか漬け
・ネクタリン
↑久しぶりに、純和風な晩ゴハン。新婚さんみたい？！
和食党のワタシは、満足♪ムコちゃんには…ちょっと物足りないみたいだった…凹
M/NMeal＆ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ　③
SUPPLEMENT
・タイト、Ｖ-（C,B12,B6）　
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ○、夜ヨガ◎
・お風呂◎（「粗塩」＆ゲルマ）
・マッサージ◎（＆フィジオライン）
＋α→中周波ピッピ

シャンテドールの「坂井宏行の生ロールケーキ」

実は、近所のガーデンで何となく気になってた「鉄人ロール」。（鉄人って・・・ﾌﾟﾌﾟ。死語かな？）
割引になってたので、買ってみました。

ちょうど、ロールケーキ専門店がこないだすぐ並びにできて、そっちで試食（ガメツぅ…）してきたばっかだったんで、その「スーパー価格」＋割引に即ノリだったわけですが・・・汗。

買って正解！！
スーパーで売ってるケーキにしては、フワッフワでトロウマ～っ


これで、1/3位。
その後、もう２ｃｍ分くらい追加で食べちゃいました。(´艸｀○）ﾀﾍﾞｽｷﾞ?!
たまにポリポリくる胡桃も、少量ながらちゃんと入ってます。

一応ウンチクカードが入ってました。
「ベーキングパウダーを一切用いずに、菊家（メーカー）契約農場の鶏舎で放し飼いにされている地鶏の新鮮卵、グラニュー糖、少々の粉の力でふんわり焼き上げ、生クリームと合わせました」
だ、そうです。

【坂井宏行プロデュース】って感じなのかな？
作ってるのは、大分県の会社です。
他には、キャラメルと・・・後もうひとタイプあったかな。

---

CONDITION⇒× （t⇒◎）
３時頃まで起きてたから、早朝アポきついきつい　(ゝ_ξ) ｺﾞｼｺﾞｼ
眠さとの戦いで会社に着きました・・・。はぁ、早朝で良かった～、コレで渋滞だったら寝てたかも…。
結局そのアポが、昼過ぎまでかかって、フラに行けず！悲し～ぃ。（ ´Д⊂ヽ

BREAKFAST
・海老ハンバーグ
・ベーコンエッグ（卵２個）
・「Ｇｏｏｔａ醤油あんかけラーメン」1/2
・納豆
・ごはん
・若布ときゅうりの酢の物
LUNCH・・・＠『ジョナ』
・プーパッポンカリー 1/2
・ごはん ２００ｇ
 （↑ジャスミンライスも有りました）
・みぞれ揚げとろろ？1/2
・チーズクリームハンバーグ 1/2
・味噌汁＋野沢菜漬け
SNACK
・マンナン豆乳おからクッキー（ココア味） 
DINNER
・「坂井宏行の生ロールケーキ」1/3本＋２ｃｍ
・「うなぎボーン」１袋
・煮干し 山盛り
M/NMeal＆ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ③
SUPPLEMENT
・アミコラ、
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ×、夜ヨガ○
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→チャリ２Ｈ

コレ！⇒
小さい頃大好きで良く食べたな～♪
久々食べたら、やっぱし、（≧∀≦）オイチーヨー！！！

ワカメのキッシュ。美味しいよ～♪

ワカメで、キッシュを作ってみました。
（on8/5日曜日）

冷凍パイシートが、賞味期限切れてた（既に過去形…汗）ので、ムコちゃんに何食べたい？って聞いたところ、キッシュ。でも、やっぱ、葉っぱモノが欲しいトコだよね～。外は暑いし、ちっとも買い物って気分じゃないし・・・。

で、最近、がんばってムコちゃんに食べさせてるワカメ！
を使って作ってみました♪

コレが意外や、美味しいの～♡￫ܫ￩♡
よく、わかめパスタとか、聞くじゃん。アレも美味しいのかも！
ワタシ、ギャッツのわかめベーグルも大好きだし。

またまた、懲りずにクックに載せたので、チェックしてみてね。
↓クックのレシピはコチラから↓
♬ワカメで作ろう簡単キッシュ♬ by みなちとみちくさ



また、おからクッキーが届いた！！⇒
ワタシ、何個注文したんだっけ？ま、どうせすぐ食べちゃう。

今度のは、なんと、「おから５０％使用」って、ちゃんと書いてあった物。しかも、これ、１ｋｇを４つに分けてくれてる。便利じゃん！！
なぜか、コーヒーのおまけ付でした。
お味は、「おからクッキー食べ比べ（勝手にランキングしてます）」に後日（今他の食べてるので…）UP予定☆

---

CONDITION⇒△ （t⇒◎）
インディバで、冷えが酷くなってるって注意された。やっぱ、オフィスの冷房って強すぎるよね。
足元暖めるの持ってくかなぁ・・・。
BREAKFAST
・「 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】」⑩
LUNCH
・『Ｂ＆Ｂ』ブルーベリーベーグル＋キリ
・若布サラダ
・カルピス寒天
・「粒コーンポタージュ」＋糸寒天
SNACK
・お土産「白い恋人」黒 ⑤
・ 差入焼肉？サラダ
DINNER
・マッシュルームタップリでボロネーゼ
・トマト（クレイジーソルトで）
・カルピス寒天
M/NMeal＆ALCOHOL
・・・インディバの日は、お酒ガマンです！
・「 豆乳ヘルシークッキー」⑮
（↑これって食べすぎなんだろうか？）
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・お風呂⇒インディバの日は長風呂厳禁
・マッサージ○（＆フィジオライン）
＋α→インディバ、整体

ローズウォーター初めて飲んだ！

『朝摘みローズ天然水』

やっと飲んだ！

薔薇のポリフェノールって、書いてあるけど、こんな無色透明でもポリフェノールって入ってるものなのね。驚いた。
最初の一口は・・・間違って化粧水飲んじゃったみたいでイヤだったけど、飲みなれると、気分が和らぐ感じ。
丁度整体に行くときに飲んでたら、担当の人が「それ、すっごい変な味ですよね～」って言ってたけど、ワタシ的には全然イケるな☆

ミネラルウォーターにローズウォーター入れれば、わざわざコレ買わなくても同じなのかな？そのが安そうだよね。

◆ ローズウォーター飲料の効能について ◆

古くから民間療法としてブルガリアでは、ローズオイルは心臓病や胆石の薬として飲まれたり、バラの花のジャムには整腸作用があるといわれています。
そのローズオイルを精製するときにできる副産物であるローズウォーター。ローズウォーターのお肌への効能は、とても有名なんだけど（湿疹、虫刺されの薬として以外に殺菌消毒作用や抗炎症作用と言った整肌作用。新陳代謝の促進。保湿収れん効果etc）、飲む事によって得られる効果もあるんです！

＊瀉下作用があり、血液の循環を良くし、浄化し、毛細血管の正常化を促すことで脈管系・消化器系を健全にする。脾臓、肝臓、心臓などの病気にも効力を発揮する。

＊胃を丈夫にしたり、胆汁の流出を促し肝臓・胆のうを丈夫にし、排便を促進すると言われています。

＊健胃効果もさることながら、穏やかな整腸効果により、便秘と下痢どちらにも効果があると言われています。
＊体からほのかに香る（今回の天然水は薄いから無理かな？）事による、加齢臭（まだないよ～）体臭（気をつけます…）予防効果。

＊また、そのアロマ効果で気分を神経を緩和しリラックスさせる癒し効果があるため、ストレスからくる神経の緊張、消化性潰瘍、心臓疾患、鬱などの心の病にも効果があるといわれています。

＊バラの香りは血行をよくし、女性ホルモンのバランスを整える効果があるといわれ、「月経周期を正常に戻す。女性の生殖器官を浄化し機能を調節することで子宮正常な状態に戻す。子宮筋肉の損傷、子宮脱・流産しやすい体質の体質改善などに効果的。」などと言われています。

＊生理前の、むくみ、おなかの痛み、乳房の痛み等の症状に効果があります。生理前の、イライラ、落ち込み感をやわらげ、気持ちをあかるくしてくれます。

古代ローマ人はバラのジュースを飲んで、二日酔いを防いでいたという説があったり、クレオパトラが愛好していた「美の薬」としての効能以外にも、色々な効果が期待されています。

飲みやすいか否かは、好みだと思うけど、こりゃワタシは飲まなきゃ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+++++　ローズウォーター飲料　+++++
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （結構あるのね！）

バラの花びらウォーター(500ml)	アロマローズウォーター（500ml）	ミラクルローズウォーター原液	朝摘みローズ天然水 (500ml)

梅雨明け～☆ （w/ 蝉の声）

例年より１２日遅れて、東京地方（～東北まで）、一気に本日『梅雨明け宣言』です。
（各地の梅雨入り梅雨明け情報などは、気象庁のページへ）

蝉の声で、夏を感じる人って多いと思うけど、どうも都心部は年々蝉の声を聞かなくなってきました。
可哀そうにコンクリートで、上からカバーされちゃって出て来れないのかなーとか、思ったり・・・。（暗すぎ？）
我が家で家を建てるときには、周りになるべく土を残してるんだけど、ご近所さんたちは皆さん隣地との境も埋めちゃうのなんでだろ。大雨のときとか、すごく困るのにね。暑さも、土があることでずいぶんと緩和されるんだけどなぁ。

お家を建てるときには、なるべく土を残そう！！

ヘルシーライフさんで、こないだポチった 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】 と、その他送料をタダにするための物数点が届きました。

おからクッキー、最近色々買って食べてるんだけど、これは「ホントにダイエットクッキーなのか？」と不思議になるほど、甘くて、油分もしっかり味がする。
それにしても、おからがどのくらい入ってるのか、どうして書いてくれないんだろう。

結局、「おからも、混ざってますよ程度」なんじゃないかなーって思っちゃうの、ワタシだけじゃないよね。ちょっとしか入ってないなら、意味ないも～ん。

ちなみに、同梱して貰ったのは・・・
アレッカローション （←フェロモン入り香水…（≧艸≦○）ﾌﾟｯ）　と　韓国の毛穴ケアで、大好きな黄土のパック　流々亜 黄土パック の２点。

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CONDITION⇒○ （t⇒×）
昨日のエンダモロジーのお陰か、足が軽い。
けど、今日もエステ行こうっと♪
BREAKFAST
・「 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】」⑤
・バジルソースのパスタ
LUNCH
・白菜のベーコン炒め
・さつま揚げ
・いんげんの胡麻酢和え
・ミニハンバーグ
・ごはん
・差入ゴマサラダ＋鳥ハム
SNACK
・お土産「白い恋人」の黒い方　⑮　←食べ過ぎ…
・きゅうり②＋韓国味噌
DINNER
・柔らかムネ肉のから揚げ
・豆腐ハンバーグ
・差入鳥ハム
・ゆで卵
・二十日大根の浅漬け
・しじきと豆腐の炊込ご飯
・田舎なめこの味噌汁
M/NMeal＆ALCOHOL
・「 豆乳ヘルシークッキー」⑤
SUPPLEMENT
・Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・マッサージ◎（＆フィジオライン）
＋α→インディバ９０分