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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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3e5e4bd9jpeg近所で、えのき茸がナント10円で売ってました!!!
沢山買ってしまったので、久しぶりになめたけを作りましたよ~♪
(↓レシピは、クックに載せてみました↓)
レシピ ○оo。.簡単!自家製なめたけ.。oо○

簡単すぎて、載せるほどのものではない?!
だよねー。

でも、クックって「それって常識だよね?」系のものが人気らしいのでとりあえず載せてみました。ってか、いくらなんでも簡単すぎなのかなぁ…。

週末も今日までってことで、慌てて日記数日分(今週は勿論6月とか7月のとかも…)UP。
やりかけだった『エフェドラ』のウンチクページもやっと完成しました…。やりかけが多すぎ~!!

今日は(いや、ホントは最近ずっとなんだけど,,,)あまりの暑さに、「プール行きてーぇ!」って叫んでます。
が、「いわゆる本格的な競泳水着ビキニか」しか持って無いワタシは、恥ずかしくってソコラのプールに行けない・・・。

競泳水着で行けばいいじゃんって思う?
でも、アレって、「すっごい泳げる」じゃないと恥ずかしくって・・・。
泳ぎは大得意だった筈なんだけど、去年久しぶりに区民体育館のプールへ行ったところ、体が「プール慣れ」してないみたいで、アッと言う間に唇むらさき&体ガチガチ状態に・・・。
今なら暖かいのかなって思ったりもするんだけど、競泳水着着るからにはカッコ良く泳ぎたい!って思ってしまう・・・。

後で、ビキニの人が居ないか偵察に行って来ようかしら?
(・・・居ないっつーの)

そだそだ!
こないだ発見した、銀行で貰った年末ジャンボ
やっと調べてみました~♪

大当たりこそないものの・・・
4等3000円が1本入ってました!
残りは、5等300円だけだけど、十分ウレシイ~゚ヽ(*´∀`)ノ゚

ムコちゃんと、二人でチェックして結構楽しかったよ♪
こういうの、ワクワクして良いね♬

次は、先週届いたサマージャンボ
当たるといいなぁ~~人´∀`).☆.。.:*    


8aa4f9abjpegCONDITION⇒◎ (t⇒◎)
あっちぃ~。けど、元気です!!
BREAKFAST
・ムコちゃん作わかめうどん
・スイカ 1/8
・ネクタリン
LUNCH
・明太子パスタ
・八百屋さんがくれた(ソルダム?)②
・ムコちゃんのペペ ちょっと
SNACK
・すいか 1/8
・カルフールのメープルラスク
(カルフールのラスクの日記はコチラから)
・チキンナゲット⑤(冷凍庫で見つけてつい…)
・「 豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000円引き】」⑩ 
・枝豆 山盛り なんと『天狗の枝豆』が、近所の八百屋さんで100円で売ってたの!安いよね!!

4b41a371jpegDINNER
・サバの味噌煮
・わかめとおからのキッシュ
(レシピはコチラから)
・インゲンの胡麻和え
・わかめときゅうりの酢の物
・十六穀ごはん
・玉葱とキャベツの味噌汁
・ピリ辛なめたけ
(レシピはコチラから)
・たくあんのピリ辛炒め
・谷中生姜のぬか漬け
・ネクタリン
↑久しぶりに、純和風な晩ゴハン。新婚さんみたい?!
和食党のワタシは、満足♪ムコちゃんには…ちょっと物足りないみたいだった…凹

M/NMeal&ALCOHOL
・ぶどう酢ウォッカ ③
SUPPLEMENT
・タイト、V-(C,B12,B6) 
BEAUTY&EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ○、夜ヨガ◎
・お風呂◎(「粗塩」&ゲルマ)
・マッサージ◎(&フィジオライン
α→中周波ピッピ

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