コスメのモニターに登録すると危ないのか

＠コスメからまたモニター商品が届きました。
今回はＡＨＡソープ。
久しぶりに、＠コスメ応募してみたら、また当たりました。
モニターものって、クックもそうだけど、案外すぐ当たる。
やたら応募してるみたいに思えるかもしれないけど、実はワタシなりのモニタールールがあって、「新たな個人情報はなるべく出さない」。モニター以外の目的でどのみち個人情報がばれているところでのみ応募して、それ以上の個人情報は出さないようにしてて、いくつかの決まったところにしか登録してない。

極力個人情報が出回り過ぎないようにしているつもりだけど・・・どうなのかなぁ。
でも、クックも＠コスメも本当によくあたる（出せば当たる）。しかも、＠コスメはコメントが、商品広告の際にちょくちょく使われたりして結構楽しい。

今日は、昨日から見続けてる（眠くなっちゃって一気に見終わんない）、『ダーウィンの悪夢』がやっと見終わった。寝室のテレビが小さいから、目が悪くなるかと思った。けど、結構面白かった。

あ！確定申告やらなきゃ！！

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
今朝は4時に目が覚めちゃった。バァさんみたいだわ。
夜はどっぷり残業して、契約書を和文でなく英文をオリジナルで作成しなおし・・・。
頭も痛いけど、目がピクピク痙攣してるよ～。乾く～ぅ
BREAKFAST　　100
・ﾊﾆｰﾃﾞｭｰ＆ﾈｰﾌﾞﾙ
ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml、当帰芍薬散4錠、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g
LUNCH　　700/800
・ごはん
・野菜バター炒め
・肉団子＋野菜あんかけ
・差入わかめサラダ
・差入さつま揚げ薄⑤
SNACK　350/1150
・差入きゅうり漬け
・差入人参ﾊﾞﾀｰ＆霜降りまくり肉⑤
DINNER　750/1900
・ビビンパ 1/3
・たこ焼き⑤
・刻みからし菜漬け＋納豆
・たこ刺し
・砂肝のニンニク炒め
M/NMeal＆ALCOHOL
・養命酒
・『ﾗ･ｸﾚﾏﾝﾃｨｰﾇ 』ﾁｰｽﾞﾛﾜｲﾔﾙ②c
・「雪見大福」生チョコ②個　 　・・・計2200超え
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙②、婦宝当帰膠10ml②、当帰芍薬散4錠、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g②

汗出しクリームを作ってみました。

今日も引き続き、風がすご～い！
元気だからお散歩に行こうと思ってたんだけど、吹っ飛ばされそうです

今朝、久～しぶりに体重計に乗ってみました。
やばい！完全にやばいです・・・。

メタボ爆走中のムコチャンと、ダイエットに励むことにします。
無理な食事制限はとりあえずなしで

①食事改善　→　カロリー表記。おから＆リエータ復活
②気持ち改善　→　体重を毎日記録（ムコチャンともグラフ作ることにします）
③運動　→　ヨガに週１回は行く、NARL３ｾｯﾄ/日（～妊娠）
④夜　→　湯船につかる（～0：00）、2時までには寝る！

漢方薬が沢山で、サプリと合わせるとかなりのカロリーになりそうなのも気になるところ。
食事は１２００kcalを目指して、合わせて1日１８００kcal位になりそうかな？

とりあえず、今日は運動がてらスーパー銭湯へ行って来ます！
汗だしクリーム（SweetSweat愛用）が切れてるので、何かいいものはないかと探しけど、なかなか安くて効きそうですぐ変えるものが見当たらなかったため、『SweetSweat』の中身が
・・・ミネラルオイル、ワセリン、結晶ワックス、香料、ブチルパラベン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ホホバオイル、アロエベラ・・・
だそうなので、、、
真似（？）して作ってみました！！！

【作り方】
ワセリンを湯銭にかけて、ジュニパーとグレープフルーツを爪楊枝２本でグルグルしただけ。

分量は、自分の鼻を頼りにテキトーに。（グレ－プフルーツ沢山に、ジュニパーを臭くない程度に混ぜ込んだ←入れすぎると汗みたいな酷い臭いなので要注意です）

ワセリンの容器そのまんまで、すごい簡単！！！


早速スーパー銭湯のサウナで使いましたが、ワセリンのラッピング効果か、グレフルの燃焼効果か、ジュニパーのセルライト＆ムクミ効果か、良い感じに汗かきました♪大満足～

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）　
昨日夜寝る前２時頃、また酷い腹痛に。。漢方薬をあったかいお湯で溶かして飲んで横になったら、どっちが効いたのかわからないけど落ち着いた。痛いのってホント疲れる・・・
BREAKFAST　　800
・（ﾑｺ作）ｷﾔﾍﾞﾂ入りﾎﾞﾝｺﾞﾚﾋﾞｱﾝｺ
・ハニーデュー
・（昨日の）白菜とﾍﾞｰｺﾝの酢ーぷ
LUNCH　　500/1300
・『ﾗ･ｸﾚﾏﾃｨｰﾇ 』ﾁｰｽﾞﾛﾜｲﾔﾙ②c
・桜餅①
SNACK・・・＠『銀だこ』350/1650
・葱だこ1/2
DINNER・・・＠お寿司600/2250
・腹八分くらい。
うにが食べられなくってがっかり。
寒ブリとトロが美味しかった。
最近、お寿司ばっかり。食事のしたくサボりすぎだろか・・・
M/NMeal＆ALCOHOL100/2350
・ネーブルオレンジ①　
・養命酒　・・・計2500超え
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙×2、婦宝当帰膠10ml×2、当帰芍薬散4錠×2、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g×2
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
朝ヨガ△、夜ヨガ△、お風呂◎「お風呂の王様」＋手作り汗だしc、＋α→NARLﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾆﾝｸﾞ　

納豆４１パーック!!!

クックパッドから、二つ箱が届きました。
『ジャン』と、もう一つは昨日届いて不在通知が入ってた『金のつぶ骨元気』

外箱に「３ｐ」って書いてあったので、3個くらいのためにこんなでっかい箱なんだ～とか言ってたんだけど、、、
開けてみてビックリ！

なんと、３個パックが、１２セット入ってました！！！

我が家には、残り物の納豆１パックと、届くとは知らずに買ってきた４個パック１つも。
つまり我が家の冷蔵庫には納豆が、４１パック入ってるーーーーーうっ！
気がついたのが０時過ぎてので、今日は一先ずギュウギュウに冷蔵庫へつめましたが、明日は納豆もって近所のお友達の家にでも行って押し付けてくることにします・・・。
納豆もって遊びに来る人なんて、なかなか居ないよねぇ・・・汗。

もう一つ。モランボンのジャンも頂きました。
クックパッド様々だわ～。（女性の品格は・・・落第ね凹）

春一番が吹きました
でも、ホンワカした気分になるようなものでは全くなくって、すんごい強風。
橋の向こうにすんごい粉塵を見て、ワタシは黄砂が吹いてきたんだと思って、車で２０分くらいもう走ってたのに、布団が干してあったので、大急ぎで家に（結局途中で風に追い越されたんだけど）戻りました。
中国の農薬交じりの汚染黄砂だと思ってたから、残念だけど羽毛布団は捨てるかな～って思ってたら、今日のは黄砂ではなく、雲霧？とかっていう珍しい気象現象らしい。・・・って、結局よくわからないんだけど、ようは中国からきた汚染物質ではなさそうだと言うことで、ちょっとだけ安心。布団は捨てずに済みそうε- (￣、￣A) 

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CONDITION⇒○ 
眉毛の上のボッチン、すっかり腫れが引いてきた！
ここ半年くらいずーっと続いてた頭のモヤモヤも、すっきりしたような。何が効いてるんだろう？？
腹痛も、昨日寝る前ちょっと痛かった気がしたけどすぐ治まって、そのまま今日は今のところ全くなし。漢方が体にあってるのかも　（農薬が入ってませんように・・・）

BREAKFAST
・ごはん
・アボカドマヨ醤油
・差入からし菜刻み漬け
・めかぶスープ
LUNCH・・・＠『バーガーキング』
・ワッパー、オニオン、コーク
SNACK・・・お寿司
・お寿司ほどほどにつまむ（中トロが激ウマ！）
SNACK②・・・＠『スタバ』
・オレオチーズケーキ、カフェモカ
DINNER
・うに（もっと食べたくなって買ってきた）
・ごはん
・釜揚げシラス
・差入からし菜刻み漬け
・カキのムニエルみたいの
↑ムコママに教えてもらったお料理。
「漬け汁＝醤油大２、酒大１、生姜小１」１５分→小麦粉をまぶして、油で焼くだけ。
簡単で美味しい！すごいご飯が進みます。
M/NMeal＆ALCOHOL
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・桜餅①
・養命酒
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、葉酸、ﾛｰｽﾞ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙×2、婦宝当帰膠10ml×2、当帰芍薬散4錠×2、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g×2
BEAUTY＆EXERCISE⇒○　　お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ｹﾞﾙﾏ）、＋α→ﾎｯﾄﾌﾗ、整体
今日でやっと「ウルパラクア」が終わり。半年くらい前から入った中学からのお友達Ｍちんも、すっかりステップにも慣れて一緒の組で踊って終われました。次の曲も楽しみ～

決めた！

早速・・・子作り再開（とはいえ、特別タイミングを見るとかじゃなく、ただ「できないようにしない」だけですが…）しちゃうことにします
まだお腹も痛いし、漢方の人たちはもう2～3ヶ月は様子を見るように言ってたし、ちょっと不安は残るけど、お医者さんは3人共、もういつ作ってもいいって言ってたので、きっと大丈夫なはず！でも、漢方は積極的に取り入れることにします。
で、これまた早速、朝一番で昨日のお店へ行って、オリヂンPと婦宝当帰膠を購入！
オリジンＰには細胞を活性化する力があるそうで、もう少しで排卵日だと思われる今から飲めば、間に合うのでは？と言う、安易な期待・・・。

オリヂンＰ　　￥１６，８００.-
婦宝当帰膠　￥　５，６０７.-
　　　　　　計　￥２２，４９７.-

どちらも、保険が利かないので、痛い～～。
けど、妊娠してからの流産防止にもなるらしいので、がんばって飲むぞ！オリヂンPは、美肌効果にもかな～り期待できるらしいので楽しみ

婦宝当帰膠は、当帰養血精と中身は同じと聞いていて、当帰養血精のほうが甘ったるくないし値段も安いって聞いてたんだけど、一番大きな違いは「保存料が入ってる」って事らしい！こんな大切な事なのに、今まで誰も教えてくれなかった～！！もうコレだけでも、昨日のとこの薬剤師さんの好感度めちゃめちゃ高いです。
当帰芍薬散もまだ残っているけれど、一緒に飲んだほうがより効果的らしいので、なくなるまでは両方飲んでみることにします。

それにしても・・・。
何年も、中国食品をボイコットしてきたのに、漢方薬を飲むなんて・・・。
漢方生薬の安全性は、大丈夫なんだろうか・・・（￢＿￢；

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CONDITION⇒◎（t⇒○）
桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝのお陰か、肌荒れがやっと良くなってきた！嬉しい副効用～
BREAKFAST
・「叉焼まん」①
・『トライベッカ』ベーグル＋クリチ
・「めかぶスープ」
炭水化物が多すぎ！＆加工食品は良くないなぁ。
LUNCH
・ホイコーロー＆ごはん
・差入からし菜の刻み漬け
・差入キャベツのバターだし醤油炒め
・差入人参ときのこのバター炒め
・差入鳥のローフみたいの
・「ポタージュ」＋糸寒天
今日も沢山いただきました～。満腹～。
SNACK
・ｵﾘﾁﾞﾝP4匙、婦宝当帰膠10ml
DINNER
・ヒレカツ定食
M/NMeal＆ALCOHOL
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・養命酒

思い立ったら吉日！
帰りに「排卵検査薬」を買ってきました。
間に合うと良いな。

SUPPLEMENT　ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾏｶ、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、ｵﾘﾁﾞﾝP4匙×2、婦宝当帰膠10ml×2、当帰芍薬散4錠×2、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ2.5g×2
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）

漢方クリニック②～青山アクシスアン～

シーちゃん先生で有名な、アクシスアンに行って来ました。
昨日の今日でかよって感じだけど・・・（￣▽￣；

当帰芍薬散＆桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝの組み合わせは、割とアリだったらしい。
で、薦められたのは、実はずっと気になってた（って、美肌のためだけど）オリヂンＰ。豚の胎盤です。
お友達で胎盤美容を続けてる子が居て、前からすごくお勧めされてたけど、なかなか踏み込めなかったアレ。「え～(；￢∀￢)　胎盤～？！」みたいな・・・。
彼女は人の胎盤注射をしてるんだけど、効果は豚でも大差ないとのこと。人の胎盤より、少しはとっつき易いかな。。
が、しかしコレ、注射ほどじゃないけどすっごい高い！（２．５カ月分で１６，８００円）
「これだけのめれば安いです」と言われたけど、またムコちゃんに「ほら、またすぐ買う～」と馬鹿にされそうだったので、とりあえず、案内だけ貰って仕事に戻ったものの、やっぱり気になるので買うことに。
が、結構早くしまっちゃうみたいで、今日は結局買えずじまいでした～。（むしろ良かったのかな？？）

でも、近々買ってしまいそうです。。
顆粒はすごい不味いらしいので、糖衣錠かな。

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CONDITION⇒◎ （t⇒×）
天気がいいからか、すごーく元気（雨の日に具合悪いのも、腎の問題らしい。へぇ～って感じ）
腹痛が全くなかったから、昨日の漢方が聞いてるのかと思ったけど、夜冷え込んできたら結局腹痛。。まだわかるわけないか～。

今日は、「歯医者さんに負けない自分」を作るため、本で勉強。
あ～、でも、ワタシの歯はやっぱり神経抜いちゃうんだろうなぁ・・・

BREAKFAST
・「パン・ナガタ」自宅で焼き上げパンで明太フランス 
LUNCH
・ごはん
・蜂蜜ふわふわ卵
・キャベツのナムル
・ソーセージ
SNACK
・「紅白桜餅」④
DINNER
・ごはん
・アボカドマヨ醤油
・白菜漬けのピリ辛炒め
・帆立シュウマイ②
M/NMeal＆ALCOHOL
・オタル「北海揚（黒）」
・ロイズ 「山崎生チョコ」
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・養命酒
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、Bﾍﾞﾘｰ、当帰芍薬散③、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ②
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）、スリミング○、＋α→整体

漢方クリニック①～麻布ミューズ～

早速、漢方クリニックへ行ってきました
とりあえず、近所だったし、漢方専門のお医者さんだし、保険適応だしってことで、多分すっごーい有名な「麻布ミューズクリニック」さんへ。
偶然だけど、女医さん（院長）の時間帯でした。

舌や基礎体温表だけでなく、お腹を触っての診察もありました。
で、処方されたのが、「桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁 」。これは当帰とかと違って、冷え性じゃない人向けのものなんだけど、ワタシはもしかしたらあんまり冷え性ではないのかな？？
ヨクイニン入りって事は、美肌効果もひそかに期待しちゃったり（●≧艸≦）゛ 

とりあえず、今飲んでる当帰芍薬散とあわせて、２週間服用してみようと思います。
腹痛が治るといいんだけどなぁ～。ちなみに、この薬、便秘症の方には不向きだそうです。

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
眉毛の上の化膿してるとこ（お風呂で眉毛抜いたらばい菌が入った）。とうとう目まではれちゃってお岩さんみたくなっちゃった　目がちゃんと開かない～！熱持っててひどい・・・。ゲンタシン軟膏塗ってみました。

この3日位かけて見てたデカプリオの『ブラッド・ダイヤモンド』。やっと見終わった～。ハンサムかどうかはよくわからないけど、やっぱり良い役者さんだわ。映画は、ワタシが眠り病だから先に進まないだけで、飽きずに見れると思う。
BREAKFAST
・「パン・ナガタ」自宅で焼き上げパンで明太フランス 
焼きたてサイコー☆
LUNCH
・ごはん、かぼちゃの重ね焼き、ポテトトマトグラタン、メロン
SNACK
・差入「ゆかり」 ③枚
・お土産「マゴークッキー」②
・『桜みち』ティラミスどらやき1/2
・『桜みち』モンブランどらやき1/2
DINNER
・ごはん、キャベツのナムル、白菜の浅漬け、白菜漬けピリ辛炒め、茎わかめ煮、枝豆豆腐
M/NMeal＆ALCOHOL
・「ジャンボかっぱえびせん」1/2袋
・「ミルカスティック」③
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ、桂枝茯苓丸加ﾖｸｲﾆﾝ
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂◎、＋α→整体

子作り再開OKできるかな♪

今日は慶應病院の診察でした。
今回の生理はOK♪
「血液も殆ど出てるから、たぶん大丈夫だと思う」（何じゃそのビミョーな表現はって感じですが・・・）そうで、
子作り再開OKでました～ 

でも、なんら検査をしたとかではなくって・・・
病院って言うのは警察と同じで「何か起こらなければ対応しない」機関のようです。
流産も、「またしたら、その時に対応」みたいな・・・。未然に防ぐとか、できるだけのことをすると言う考えはないのかも。。
自分の奥さんにも、同じように言えちゃうのかしらね～。

やっぱり、漢方とかも含めで体質改善も、ちゃんとやっておこう！
明日は、早速、麻布ミューズに行って来ます☆

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夕食前のおやつ（食べすぎ？）に、大好きな唐揚げプレートと明太子ポテトをぺろり。
オムライスは初めて食べたけど、ちゃんとその場で作ってるからか結構美味しかった。
SNACK
・『ﾊﾗﾍﾟｺｷﾞｬﾝｸﾞ』唐揚げプレート大1/2
・『三田軒』明太子ポテト1/2
・『三田軒』オムライス
DINNER
ムコちゃんと、お寿司。沢山！今日は鯛が美味しかった～♪
M/NMeal＆ALCOHOL
・『ロイズ』ポテチチョコ
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ
BEAUTY＆EXERCISE⇒△　お風呂○　＋α→整体、

いびきにマウスピースは有効か

こないだ、ムコちゃんがいびき対策に作ってもらったマウスピース。
静かになったか聞かれたので、「よく判らない」と言ったら、また歯医者へ行って、マウスピースを作り直してきました。
今度は、もっと口がしっかり開くように直したんだそうで・・・
口が開いたら、ますますうるさくなるんでは？しかも、のどにも歯にも良くないはずでは？？
私を気遣ってくれるのは嬉しいけど、可愛そうみたい

理屈としては、しっかり口が開くことによって、べろがのどの奥に落ちるのを防ぐらしいんだけど、一晩寝て・・・
ちっとも静かになってない！！
それどころか、前よりずぅーーーーっとうるさいです！！！

効き目がある方も居るのかもしれませんが、我が家のムコちゃんには、全くもって逆効果。あまりにうるさいので、マウスピースはずしちゃったら、「ありえねーくらいうるさい」（ｂｙ多数友人談）のレベルに戻りました・・・。
って、マウスピースがついてた時は、どんだけうるさかったんだ～～。
地震が来ても、枕並べて看病しても・・・ちっともいざって時に目覚めないワタシが、カレと寝るには耳栓必須！！

お通じに良いということで、頂きました。
甘ので、ワタシは苦手だけど、ムコちゃんは美味しいって。
お通じにいいのは有りがたいんだけど、どうもワタシには効きすぎちゃう（＞＜）ｺﾞﾛｺﾞﾛﾀﾞﾖｰ。
オリゴ糖が主成分のようなので、カラダに悪いわけではないんだろうけど、お腹がゴロゴロ、すごい動きまくって、仕事中はちょっと怖いかも・・・。

出ない時の、最終手段に使わせていただこう。


今日は仕事でビックトラブル （いつもだけど・・・）
結局トラブルがでか過ぎて、手詰まりしちゃったので、ヘアサロンへ。
まだまだ寒いけど、春っぽい感じにしてもらってきました。
春パーマ今日のお店は、セラミックがないので、デジパー。カラーチェンジはメンテが大変なのでなし。ほんわりした感じ早く暖かくならないかなぁ～

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CONDITION⇒× （t⇒○）
どうも昨日から不整脈が出てていまいち・・・。
頓服の効きが早いみたいだから助かるけど、仕事中の吐き気が困り者だわ。
ヨガの予約はまたまたキャンセル（行く気あんのかょって感じね・・・）
BREAKFAST
・クーベルチュールチョコパン、ミネストローネ
LUNCH
・ごはん、ムコちゃん作ホイコーロー、「じっくりｺﾄｺﾄＳきのこ」＋糸寒天
SNACK
・「ポタージュ」＋糸寒天
・ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ『テオブロマ 』ショコロン②
・お土産「マンゴチョコ」③
・お土産「マンゴクッキー」②
最近ウチの社長さんは東南アジアにまめに出張してるみたい。いつの間に…?! 電話の応対の問題もあるから、ちゃんと出張なら出張と言っておいてほしいなぁ。でも、クッキーはすごく美味しい！
DINNER
・「ランチパックたまご」、ミネストローネ
・ごはん、白菜漬け、いわしバーグ、海老シュウマイ、ブロッコリー明太マヨ
M/NMeal＆ALCOHOL
・草柏餅②
・『ロイズ』ポテチチョコ 1/2
・ミルカスティック
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、葉酸、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ

東京マラソンと納豆アイス（ウマ～♪）

昨年に続いて、今年も東京マラソンがきました。
ヘリの音と共に目覚め・・・（遅い？）あったかくして、テクテク見に行ってきました。

（雷門前に、金色のくねくね） 竜が出てます。
獅子舞や、ブラスバンド、着物のおばさん、歌舞伎っぽい格好の人などなど、地元住民による応援イベントも色々。

皆さん思い思いのコスチュームで走ってます。雷門前は、ランナー達にも写メスポットのようで、皆さん立ち止まってカシャカシャしてました。ガンバレー☆

大学の同級生とバッタリ☆
相手は誰か知ってる人居ないかなと探してたらしく、ワタシのでかい声で気づいたみたい（恥。

浅草寺のにゃんこも見てます。（眩しそう）

竜やら、小学生の吹奏楽部やら、着物のおばちゃんたちやら。色々やってましたが、３０分くらいで寒すぎてリタイア。浅草橋まで、テクテクして、ビーズなど見てから帰りました。
来年こそは、走っちゃう？？（ムリムリ）

今日の美味しかったもの！！納豆アイス☆
ギョエー納豆～?!って感じだけど。。意外や、すっごい美味！！香りは・・・やっぱり納豆なんだけど、ミルキーな感じと控えめな甘さが、ウマウマです♪
（他にも変り種メニュー色々）
グリーンベル浅草店
台東区浅草1-18-8　03-5827-1055 
10時半～20時半、水休（4～10月は無休、祝日も営業）



夕方は、ムコチャンと、アロママッサージへ。
全身くまなくモミモミされて、すっかり気持ち～ぃ。と言いたいとこなんだけど、実は、部屋が寒かったのか、ワタシは風邪をひいてしまったっぽい・・・。ムコチャンはグーグーいびきかいて気持ちよさそうでした。
夜はお決まりの食品買出し。ムコチャンは食品の買出し好きみたいで、飽きずにいろんな店を回るんだけど、ワタシは毎週だと飽きるなぁ・・・。体動かして遊んだりするほうが楽しいのに～って思っちゃう。

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CONDITION⇒○ （t⇒△）
腰に肉が乗ってきました。チョコ食べすぎかな・・・
BREAKFAST
・ねぎが美味しい帆立のあっさりパスタ
・ホットサラダ＋ディルドレ
・グレフル
LUNCH（ミスド）
・バフリング1/2
・チョコリング1/2
SNACK・・・＠『ドトール』　・ホットココア
SNACK・・・＠『グリーンベル』　・納豆アイス
DINNER・・・＠『はらぺこギャング』＆『三田軒』
・唐揚げプレート1/2
・オムライス1/3
・明太子マヨポテト1/2
M/NMeal＆ALCOHOL・・・＠お風呂
・ジョアライト＆ジョアオレンジ
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ﾏｶ、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ、ﾀｲﾄ
BEAUTY＆EXERCISE⇒○
・お風呂○（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）『キャットウーマン』見ながらずっと入ってた。のぼせた～。
＋α→アロママッサージ全身

葛西臨海公園でポカポカ～♪

今日はフラの日だったんだけど、もうすぐってとこまで行って、最近一緒に行きだした中学のときからの親友ちゃんから「自転車事故にあっちゃって行けな～い」と言うメールが。で、なぜか、急遽フラ目の前まで来て取りやめ。お見舞いに行くわけでもないくせに・・・（－ －；　

あまりにもポカポカ良い天気なので、そのまま葛西の方までお散歩（？）に行ってきました。
久～しぶり行った水族館は、まだまだきれいでビックリ。リノベーション入れてるのかな？？

そうそう。マグロって・・・

スズキ目　サバ科

なんだそうです。
知らなかった～！スズキとサバって・・・全然違う気がするけど、、、。
今回のお勉強です！（コレだけ）

すご～い可愛いアオウミガメの赤ちゃんにも会ってきました

めちゃくちゃ可愛い～～～～


ちなみにコレ。

鯉のぼりじゃなくって、「魚のぼり」じゃないかって、ムコちゃんと言ってたんだけど。

・・・どうでしょ？？

なんとなく、頭と尾が、鯉よりも細くなってるような。
クリックすると拡大します。
やっぱり、魚だよねっ？！



その後、葛西のリバーサイドモール（初めて）をプラプラ。お買い物などして、帰りました。
ホントは、スーパー銭湯でマッサージでもしてもらおうと思ってたんだけど、案外お散歩が良い運動になってたらしく、二人ともグッタリ・・・。夜はお家でゆっくりしました。

またまた、クックのモニター商品が届きました♪
『金のごまだれ 焙煎ナッツ仕上げ』
今回は使った感想を書くだけじゃなくて、レシピを作らなきゃいけないらしい…
ごまだれで？レシピ？？・・・とりあえず先送りにしてしまおう(^_^;)

夕方こないだからメールで相談してた漢方医に、電話診断をしてもらいました。
まだまだ、子作り再開は無理みたい・・・
漢方って高いって聞いてたけど、月2万～3万位になりそうです
調べてみると結構標準的な感じみたいだけど・・・。う～ん・・・。ムコちゃんは「それで絶対効くなら良いんじゃない」って・・・。ちょっとだけ飲むとかじゃだめなのかなぁ。「飲まないよりかマシ」って感じで。　
青山の先生のところへも行ってみるかなぁ・・・やっぱり直接会って診察してもらったほうが、確実性高そうな気がするし。値段はもう少し高いみたいだけど、より確実にピッタリのものを選んでもらえるなら高くないかも？
悩む・・・(-公-；)

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
昨日からまたちゃんと（残りが少なくなったのでまともに飲んでなかった・・・）飲みだした当帰芍薬散のお陰か、単に生理が終わったからか、すこぶる元気。ちっとも痛くなくなりました。
BRUNCH・・・『セブン』
・ツナ野菜サンド①

正直ちょっと疲れたｶﾅ。でも、水族館大好き

・ホタテと海老のシーフードカレー1/2
SNACK・・・＠フードコート
・海老塩タン麺1/3
・山盛りポテト1/2
・『ケンタ』チキン①
・『ケンタ』コールスロー1/2
・『ケンタ』ビスケット①
・『ミスド』パフリング1/2
・『ミスド』チョコリング1/2
チョコリング。高級になったみたいだけど、ワタシは昔のの方が好きだったな。新しいフワフワのやつは結構美味しい。なんか、豆腐と黒糖みたいな味がする気がするけど。何でできてるんだろ？？
DINNER
・うに山盛り
・木耳と豚の卵タケノコ中華炒め
・餅っと炊き込みご飯（餅、人参、生姜、油揚）
・白菜漬け
SUPPLEMENT
ﾏﾙﾁＶ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000、CoQ10、ﾌﾟｴﾗﾘｱ、ﾏｶ、養命酒、当帰芍薬散、Bﾍﾞﾘｰ、
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・お風呂◎（「ガイア」・「粗塩」＆ゲルマ）