とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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ばたばたと一日が過ぎる・・・。
CONDITION⇒◎ (t⇒◎)
昨日ビクスに行きはぐって、余ってた元気を夕方発散。気持ち良い~☆
BREAKFAST
・「プロテインダイエット」+低脂肪乳+「アミコラ」
・「オオバコダイエット」
LUNCH
・シーフードバジル炒め、おぼろ豆腐、しそ巻き焼き、マンナンゴハン、ナスとキャベツの味噌汁
SNACK
・「マンナンおからラスク」⑩
DINNER
・シーフードのスィートバジル炒め
・おぼろ豆腐
・ムコちゃんのお弁当残り豚のしそ巻き焼き
・マンナンゴハン、ナスとキャベツの味噌汁
BEAUTY&EXERCISE⇒◎
マタニティビクス(ベビ心拍156)
CONDITION⇒◎ (t⇒◎)
昨日ビクスに行きはぐって、余ってた元気を夕方発散。気持ち良い~☆
BREAKFAST
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・「オオバコダイエット」
・シーフードバジル炒め、おぼろ豆腐、しそ巻き焼き、マンナンゴハン、ナスとキャベツの味噌汁
SNACK
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