とか言いつつ、外メシ＆買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記＆たまにレシピ・・・
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ばたばたと一日が過ぎる・・・。
CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
昨日ビクスに行きはぐって、余ってた元気を夕方発散。気持ち良い～☆
BREAKFAST
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳＋「アミコラ」
・「オオバコダイエット」
LUNCH
・ｼｰﾌｰﾄﾞﾊﾞｼﾞﾙ炒め、おぼろ豆腐、しそ巻き焼き、マンナンゴハン、ﾅｽとｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
SNACK
・「マンナンおからラスク」⑩
DINNER
・シーフードのスィートバジル炒め
・おぼろ豆腐
・ムコちゃんのお弁当残り豚のしそ巻き焼き
・マンナンゴハン、ナスとキャベツの味噌汁
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
マタニティビクス（ベビ心拍１５６）
CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
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BREAKFAST
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LUNCH ・ｼｰﾌｰﾄﾞﾊﾞｼﾞﾙ炒め、おぼろ豆腐、しそ巻き焼き、マンナンゴハン、ﾅｽとｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
SNACK
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