数日日記お休みします（でも元気です♪）

こないだがちゃＰとランチ中に、突然ぶっ壊れたデジカメちゃん。
ただいま入院中ですが、新しいケータイがちっともきれいに撮れないの！
しばらく日記を更新するのやめようかなぁ・・・。

その為には,,,自己管理の記録をつける必要がない状態にしなければ＝置き換え？
この週末はもうカヤック。メンバーさん達と初顔合わせだし、ワタシのボードショーツってばミニ②だし。水着を見せられる状態にするためにも・・・、引き締めは必須かも。

暫く更新がなくなるかもです。

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CONDITION⇒△ （t⇒◎）
また食べ過ぎちゃった・・・。後悔。
BREAKFAST
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑦
（↑トップ薬品で売ってるもの）
LUNCH
・差入お稲荷さん②
・差入きゅうり漬物
SNACK
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑦
（↑トップ薬品で売ってるもの）
DINNER
・昨日の残りトマト炊き込みご飯
・目玉焼き乗せ
・生姜とお揚げの炊き込みご飯
・茄子とピーマンの味噌炒め
・豚キム（豆腐＆キャベツ入り）
会社のデジカメでパチリ。古いからか暗いなぁ・・・。
DHCでもうすぐ特価終了との事でプロテインドリンク・・・届いて片づけようと思ったらパントリーにリエータ丸々２箱仕舞い込んであったし～(-公-；)　あと、ベビ対策にマカ＆葉酸。
M/NMeal＆ALCOHOL
・梨　1/2
・巨峰
・「純Hitチョコ」アイス1/2（←安ウマ！）
・「メキシカンピザブリトー」
・ミミガーチップス「ミミスター」2/3袋
・プリングルス「スパイシーワカモーレ」1/3
過食症みたいに食べてる・・・凹
SUPPLEMENT
新コッコアポＡ⑫、Ｖ-（C,B12,B6）、プエラリア、タイト1/2
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ×、夜ヨガ○　・マッサージ○（）
＋α→フラ練（通勤時ハンド③）