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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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食料の買出しに、OKストアへ行ったら、『大創業祭』なるものを展開中。
冷蔵庫に食べるものまだ沢山あるから、「必要なものしか買わない!」はずだったのが、またしてもどっさり買い込んでしまいました・・・。

あーぁ。こうやって「傷んじゃうから!」とか「アレも作らなきゃ!」とか言って、結局食べ過ぎちゃう・・・。ダメダメだわ・・・。

CONDITION⇒△  (t⇒○)
眠ーぅい!もう、どーしてもフラに出たくって、今日は仕事サボりです…。
でも、楽しみにしてたフラの時間になっても、ひたすら眠い・・。気合入れてがんばるべ!
BREAKFAST
(寝てた)
LUNCH
・「油揚げ救済」炊き込みご飯(刻み揚げ、人参、干し椎茸、えのき、木綿豆腐)
・納豆、刻み漬け(生姜、ミョウガ、胡瓜)、しじみわかめ汁
SNACK
『OKストアのお弁当』
・三色鶏丼 (全部)、エビマヨ 半、タコミート春巻き②、卵皮エビチリ春巻き②
DINNER
『OKストアのお弁当』 ←ダメ嫁(汗)
・ヒレカツとじ丼 1/2、にぎり寿司 12貫
M/NMeal&ALCOHOL
・「林檎ビスケット」
・OKのたこ焼き(紅ショウ&マヨ増量)⑦
・カロリ+ウォッカ②、ぶどう酢ウォッカ③
こないだおじちゃんに貰った「林檎ビスケット」。ビスケットって言うよりもマドレーヌって感じだけど、美味しい♪とても良い香りです。火が通った林檎は苦手だけど、良い香りなので1つパクリ。
CIMG3769.jpgCIMG3770.jpg
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、カルニチン③
BEAUTY&EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・お風呂◎ (「ミネラルパック」、生グレフル+あら塩+「ゲルマ」)
・マッサージ◎ +α→フラ

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