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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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沖縄で久々やったカヤックが楽しかったので、ちゃんとやってみようかと先日サークルに入りました。
今度、24日(秋分の日振替)に川遊びに行ってこようかと思ってます。

で、困ってるのが服装。
ちゃんと続ける気があるなら、きちんとしたの買ったほうがいいんだろうけど、結構高い。
しかも、流行りとかあるみたいだし。みんながどんなの着てくるのか、どんなのなら浮かないのか、聞く場がない。初顔合わせが直で本番だと、そういうとこちょっと困るよねー。

もうひとつ、面倒なのはムコちゃんで。
心配性のパパみたいな人なので、もちろんカヤッカーの水難事故や、他の男性が沢山いるであろう環境(ま、こちらはワタシの場合全く不要な心配ですが・・・ムコちゃんが思ってる程ワタシはモテないよー)など、グチグチ先日から文句言い続けです。
ちなみに、エジプトの時もそうだったですが、ワタシはやりたいことは人に何と言われてもやるので、言っても無駄なことは十分承知の上で言ってるはずですが。
でも、心配掛けちゃかわいそうなので、準備体操とかちゃんとして、できる限り安全に遊んでこようと思ってます。

ココ見に来ていただいている方で、カヤッカーはいますか?
もしくはこれからやりたい方とか・・・。
居たら教えて~!仲間がいると、楽しいよね★

CONDITION⇒△ 
今日から女の子の日です。なのにクーラーガンガン!!フリースのジャケットを羽織り、腰にフリースブランケットを巻きつけ仕事をするも、腰の骨がガツーゥンガツーゥンって痛くなって、お腹の奥~の方まで痛いー!!!仕方ないので、ホッカイロ貼っ付けましたっ!まだ9月なのに~、でも入ってて良かったぁ。ホッ-3
BREAKFAST(200)
・「プロテインダイエット」+低脂肪乳+「アミコラ
LUNCH(460/660)
・セブン「きなこもちもち」
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑦
(↑トップ薬品で売ってるもの)CIMG5007.jpg
SNACK(/)
・ホオリィの「豆乳おからクッキー」⑦
(↑トップ薬品で売ってるもの)
・『銀座梅桜』カツサンド
DINNER
・手羽元とうずら豆のカレー
・がごめ昆布と豆腐の味噌汁
・がごめ納豆+「ゆずか」奴
M/NMeal&ALCOHOL
・カロリ
・『モンデール』生チョコワッフル①
・「海老胡椒せん」②p
SUPPLEMENT
・新コッコアポA⑫、アミコラ、V-(C,B12,B6)、プエラリア
BEAUTY&EXERCISE⇒△
・朝ヨガ○、夜ヨガ△
・マッサージ○(ジュニパーオイル・フィジオライン
α→フラ練(通勤時ハンド③)

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