チビちゃんとカラオケ・・・

朝から大忙しで仕事をこなし、チチ＆チビ達、ムコとみんなでひっさしぶりに四谷の『たん焼き忍』へ。

やっぱ「茹でタン」うんまいわ～～♪
ついつい食べすぎちゃいました（＞＜）

その後は、店子さんのスナックでチビちゃん達のカラオケにお付き合い・・・。
コレがすごい･･･。

お姉ちゃんと下の子と、対抗心がすごいらしく、おんなじ歌を上が歌うと下が。下が歌えば上が∞∞∞∞
永久に終わらないのではって思うくらい続く続く・・・。自分が歌うときは「歌わないでよっ！」と怒鳴りつつ、相手が歌えば携帯で、ガンガン大音量で、同じ曲をテンポずらしてかける・・・。ほぼ一人っ子状態で育ったワタシには解からないけど、姉妹とかってこんな感じなの？！

チビ達の歌（しかもまだ字が読めないため詩もめちゃくちゃ）をおよそ７～８曲、各だいたい４回ずつ・・・。聞くこと３時間以上。朝早い派のチチ＆ワタシは、ウトウトしながら、ムコは可愛い女の子（怪獣？）には甘い為、嫌とも言わず聞いてるし。

可愛そうな大きいおねぇちゃん（私）とチチは顔色を伺いながら、早く帰ろうと何度もお願いするも、「まだ帰らない」だそうで。。　　
すっごいパワーだ・・・。

やっぱ、ワタシにはまだまだ親になるだけの器はないわ。
チチはすごいなぁ。尊敬した。

大好物の湯でタン


考えられないほど旨い！トロットロなんです。あ～～～。何枚でも食べたくなっちゃう！！

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CONDITION⇒× （t⇒△）
寝たのが５時過ぎだったのに、９時起き。
あったまクッラクラする～～～～～ぅ眠いよーぉ。
お客様乗せてるので、安全運転で頑張ります！
BREAKFAST
『ＬAWSON』
・野菜のサンドイッチ
・チキンとチーズが入ったサンドイッチ
LUNCH
・「VAAMウォーター」
・「キレートレモン」
SNACK
・「胡麻きなこ団子」③

DINNER・・・＠たん焼き『忍』
・ゆでタン（一人２～３人前ずつ）
・タン焼き（コレもたっぷり）
・漬物ゴッテリ

・タンシチュー
・アスパラ焼き
・山芋のポン酢漬け
・インゲンの胡麻和え
・ゴハン　山盛り
M/NMeal＆ALCOHOL･･･店子スナック
・おつまみ色々
・飴とかチョコとか
M/NMeal＆ALCOHOL②
・ムコちゃん作マーボー豆腐丼
BEAUTY＆EXERCISE⇒×
仕事でフラ行けず～

運動しないわ喰い過ぎだわ…凹

（↓今日一日の反省。）
カロリー計算し始めても、半日で１０００kcal超。挙句に、ちゃんと最後まで計算できてない・・・。
ちゃんと、「自己管理」しなきゃ！！
週末。美味しいものを適度に食べる！適度・・・。コレが難しいのよね・・・。

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
眠くても早朝に出勤。
気合入れて、がんばらねば！
BREAKFAST・・５００
・明太子ぶなしパスタ
LUNCH・・６００
・「サイリウムヌードル」＋半熟卵　
・山盛サラダ＋「香味胡麻ドレ」
SNACK・・
・「キレートレモン」
・「浅田飴」ニッキ　1/2缶
DINNER・・
・『ポロロッカ』トマトハンバーグ弁当
・『何処のだろ？』草もち②
M/NMeal＆ALCOHOL
・『森永』板チョコ1/2枚
・『ヨックモック』ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ?黒⑤白①
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス、CoQ10
BEAUTY＆EXERCISE⇒×　・朝ヨガ×、夜ヨガ△、マッサージ○

ウチの管理人さんって

ウチの管理人さん、ほぼ毎日、なぜか、ウチの前だけ掃いてる。
お隣もその向こうも、すっごい汚れてるのに。
泥棒でもされるんじゃないかと、実は怖かったりして・・・（気にしすぎ？！）

でも、正直なところ、ウチの前はちっとも汚くないので、たまににして欲しいなー。塵取りに、ブラシが「カンカン」当たって、すごく煩い！しかも、８時前から！早すぎだっつの！！最近判ったけど、どうも直ぐ上の階も下の階も廊下掃いてない。ウチが終わると、直ぐ１Fへ行って、フロント周りとかの掃除してるみたい。
大体、８時にウチに来るとして、上の階から掃いてたら、上に１０フロアはある事思えば、どんだけ早く出勤してるんだろ。ムコちゃんが、静かにやってくれって言おうとドア開けたら慌てて階段から降りてったって言うし。すごく変！！

ムコちゃんが会社でもらってきた中国のお土産。
なんだかおっかないので、臭いかいだり色々したけど、結局食べずにポイ。
食べ物なのに（＞＜）、心が痛む・・・。

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CONDITION⇒△ （t⇒◎）
腹ペコで目が覚めた。今日も肥えそう。。
BREAKFAST
・ビビンパ
LUNCH
・『トライベッカ』全粒紛ベーグル＋クリチ
・『クーペルス』トマトベーグル＋クリチ
・サラダ＋「香味胡麻ドレ」
・デカビタ
SNACK
・差入おにぎり
・差入ゆで卵＋マヨ
DINNER
・鮭の西京焼き
・赤かぶ漬け
・豚キムチ（ムコ弁残り）
・「蔵王菜昆布」冷奴
・味噌汁
・ごはん
M/NMeal＆ALCOHOL
・チョコボール「艶ビター」１袋
・『森永』ミルクチョコ1/2枚
・「ｻﾜｸﾘ&ｵﾆｵﾝクラッカー」小１袋
・カロリ②＋ウォッカ
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、
・アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス、CoQ10、
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ△、夜ヨガ△
・お風呂◎（「生グレフル＋あら塩」＆ゲルマ）
・マッサージ◎
＋α→整体

「ランチパック」って妙にハマる

懐かしい『ランチパック』。最近いろんなフィリングが出てて、ついつい買ってしまいます。
食べやすくてついペロリと平らげてしまいますが・・・。これって、結構カロリーあるのね・・・。

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
眠すぎ・・・。
BREAKFAST（１７０）
・「リエータ」
LUNCH（９００）
・「ランチパック」コロッケ
・「ランチパック」ごぼうサラダ
・サラダ＋ノンオイル「香味胡麻」
SNACK（）
・「キレートレモン」
・「スープ蒟蒻麺」和風ゆず　103
DINNER
（忘れた）

M/NMeal＆ALCOHOL
『こはぎや本舗茶茶』
・ごまちぃふプレーン　1/2
・ごまちいふうぐいす豆　1/2
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥
・CoQ10①、エステミックス③、アミコラ、V-(C,B12,B6)
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ△、夜ヨガ◎○△×
・お風呂◎（「生グレフル＋あら塩」＆ゲルマ）
・マッサージ◎
＋α→「漢方アロマ＋骨盤」エステ

経理のおばさんに、フォションのピングレジュースを頂いた。電車で通勤＆オフィスは最寄駅から徒歩10分以上かかるってのに、こんな重たい物持ってきてくれるなんて、ビックリ！いつもいつも沢山頂き物しちゃって、とっても感謝。

『こはぎや本舗 茶茶』の和菓子

ムコちゃんが打合せでお土産を貰ってきました｡
←『こはぎや本舗茶茶』さんの和菓子。

デザートもしっかり食べた後に生菓子・・・。もぅ！太らせたいのかっ！

とか言いつつ「皮が硬くなっちゃうし」とか理由つけて、しっかり頂いちゃいましたv(￣ｍ￣*)ﾑﾌｯ　
一応ﾁｮｯﾄ明日に取っといたり（無駄な抵抗?!）

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CONDITION⇒△ （t⇒×）
みょーに眠い。ので、お昼まで二度寝してました。
「お昼休みは～♪」聞きつつ出社いたしました…汗。
BREAKFAST
・『PAUL』アンシェンポール＋発酵バター
LUNCH
・焼き鳥（つくね＋皮）
・ブロッコリーマヨ
・１６穀ごはん＋「ハバネロのり」
・「キレートレモン」
SNACK
・「トブラローネ」MIX
・差入「さわやか？ミント飴」１０ｺとか
・「もも飴」⑤
DINNER・・・ムコちゃんが居ないから超手抜き
・「中華あんかけ」ごはん
・ブロッコリー（ﾋﾟｻﾞｿｰｽ＋ﾁｰｽﾞでチンしただけ）
・「蜆わかめスープ」
・「蔵王菜昆布」追加
DESERT①
・「わらび餅」
DESERT②・・２回も（＞＜。）
・『こはぎや本舗茶茶』
・ゆずつつみ1/2
・抹茶つつみ1/2
・黒糖つつみ1/2
M/NMeal＆ALCOHOL 
・レンチンするポップコーン(七味マヨ醤油)
・ぶどう酢ウォッカ③

SUPPLEMENT
・病院で貰うVitamin（C,B6,B12）
・キダチアロエ⑥
・「スット」ドリンク　←お通じ対策
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ×、夜ヨガ△
・お風呂×
・マッサージ◎、パック「AHA」
＋α→整体

根岸 『こはぎや本舗 茶茶』 のごまちいふ

根岸にある『こはぎや本舗 茶々』さんのごまちいふを頂きました。
（ムコちゃんのＴＶ取材のおまけ）
お店の前を通るたんびに、ビミョーに気にはなってたんだけど、茶房のお弁当ばっかに目を取られてて、ごまちいふは知らなかった！

ごまプリンみたいなものって話だけど。
どっちかって言うと、ごま豆腐のあっさり甘い版って感じかな？

　　　←ごまちぃふ（プレーン味）



　　　←ごまちいふ（うぐいす豆）

和菓子系プリン特有の、プリンプリンした感じ。
あれって、寒天使ってるせいなのかな？

初めて食べたごまちいふの印象は・・・薄い・・・かな。
あっさりしてて、太らなそうで、まぁまぁ好印象です。

有名なのは、その名（こはぎ）の通り、小さいおはぎ（こはぎ）らしいですが、

求肥と、色んな味の餡を、桜餅系の皮（お味は餡に合わせたものです）で包んだ「～～つつみ」シリーズも人気☆
これまた頂き物ですが・・・





　　　（左から）

　　　抹茶つつみ

　　　ゆずつつみ

　　　黒糖つつみ
　





今度は、お店でお弁当ランチしてみたいな～♪

【こはぎや本舗　茶茶　根津本店】
住所　：　東京都文京区根津１丁目２７－１　（map）
TEL.　：　[phone]
営業　：　10:00～19:00　
定休　：　水曜日

ちなみにコチラのお店の大本の会社は、トーゴさんって言って、チベット雑貨ショップのマニマニとか経営してるトコです。

『ｏｅｕｆ（うふ）』さんの豆乳杏仁

←最近続けて食べてる『ｏｅｕｆ（うふ）』さんのスィーツ。

今日は、女性に一番人気という「豆乳杏仁」をいただきました。

勿論あっさりなんだけど、豆乳が意外としっかりしてて、豆乳好きのワタシには好印象♪上のジュレのチュルチュル感と合っててウマウマでした～☆
（お店のＨＰはこちらから。）
 

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
プチ筋肉痛。口角炎は悪化の一途をたどる・・・。
なのに、食べるのは止められないんだなぁー。困った；
BREAKFAST・・・朝から食べすぎです×
・アンデルセン「ブール」＋醗酵バター
・ピザトースト①
LUNCH
・野菜たっぷりムネ肉の胡麻ダレ炒め
・ごはん＋「ハバネロ海苔」
・「蒟蒻麺」ゆず
SNACK
・「桃あめ」
・「贅沢アーモンド」１箱
DINNER
・ムコ作餃子（+ｺﾁｭｼﾞｬﾝ）
・冷しゃぶサラダ
・１６穀ゴハン
・京都の漬物屋さん「赤かぶ」
DESERT
・『ｏｅｕｆ（うふ）』の豆乳杏仁
M/NMeal＆ALCOHOL
・「カロリ」ウォッカ割
・「チーズのりおかき」１パック（気付いたらなくなってた・・・汗）
SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥
・病院で貰うビタミン（C、Ｂ6、Ｂ12）
BEAUTY＆EXERCISE⇒△
・朝ヨガ×、夜ヨガ△、お風呂×、マッサージ◎

ムコちゃん餃子でカンパーイ☆

←ムコちゃん作『海老入り肉餃子』
すっかり包むの上手になりました！

夕方から、せっせと仕込んで、計５０個も作ってくれました！
楽しんで作ってくれるのって嬉しいよね☆

ますます楽させていただきま～す♪ヽ(≧∇≦)ﾉ
最近お気に入りのビールと一緒にカンパーイ

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昨日に引き続き今日も、ＨＯＧＡ行っちゃいます！
行ける時に、しっかり絞っておかねば！！

CONDITION⇒◎　（t⇒○）
すこぶる元気！昨日の久々のフラのおかげで、気分↑↑↑
BREAKFAST
・リエータ
（うかうかしてたら、ＨＯＧＡの２Ｈ前をぶっ超えてたよ涙）
LUNCH
・板チョコ　１/２
（ＨＯＧＡの後は２Ｈガマン！！のはずなんだけど･･･）
SNACK・・・食べすぎ×
・ピザトースト②
・『oeuf（うふ）』の「ダチョウの卵プリン」←めっちゃくちゃウマイ！
DINNER
・「油揚げ救済」炊き込みご飯②
・「蔵王菜昆布」①
M/NMeal＆ALCOHOL
・ムコちゃん作海老入り餃子
・鶏ムネと野菜の胡麻炒め（お弁当用残り）
・ビール
・ぶどう酢ウォッカ③
SUPPLEMENT
・カルニチン③
・キダチアロエ⑥
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ×、夜ヨガ○
・お風呂×
・マッサージ◎
＋α→ＨＯＧＡ９０min

大創業祭？＠『ＯＫストア』

食料の買出しに、ＯＫストアへ行ったら、『大創業祭』なるものを展開中。
冷蔵庫に食べるものまだ沢山あるから、「必要なものしか買わない！」はずだったのが、またしてもどっさり買い込んでしまいました･･･。

あーぁ。こうやって「傷んじゃうから！」とか「アレも作らなきゃ！」とか言って、結局食べ過ぎちゃう･･･。ダメダメだわ･･･。

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CONDITION⇒△　 （t⇒○）
眠ーぅい！もう、どーしてもフラに出たくって、今日は仕事サボりです…。
でも、楽しみにしてたフラの時間になっても、ひたすら眠い･･。気合入れてがんばるべ！
BREAKFAST
（寝てた）
LUNCH
・「油揚げ救済」炊き込みご飯（刻み揚げ、人参、干し椎茸、えのき、木綿豆腐）
・納豆、刻み漬け（生姜、ミョウガ、胡瓜）、しじみわかめ汁
SNACK
『ＯＫストアのお弁当』
・三色鶏丼　（全部）、エビマヨ　半、タコミート春巻き②、卵皮エビチリ春巻き②
DINNER
『ＯＫストアのお弁当』　←ダメ嫁(汗)
・ヒレカツとじ丼　１/２、にぎり寿司　１２貫
M/NMeal＆ALCOHOL
・「林檎ビスケット」
・ＯＫのたこ焼き（紅ｼｮｳ＆マヨ増量）⑦
・カロリ＋ウォッカ②、ぶどう酢ウォッカ③
こないだおじちゃんに貰った「林檎ビスケット」。ビスケットって言うよりもマドレーヌって感じだけど、美味しい♪とても良い香りです。火が通った林檎は苦手だけど、良い香りなので１つパクリ。

SUPPLEMENT
・キダチアロエ⑥、カルニチン③
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・お風呂◎　（「ミネラルパック」、生グレフル＋あら塩＋「ゲルマ」）
・マッサージ◎　＋α→フラ

ｏｅｕｆ（ウフ）の「だちょうの卵プリン」

卵の『ｏｅｕｆ（うふ）』さんの、限定ダチョウの卵プリン。
とうとう、ありつけました～ィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪

毎月、第一日曜日（５０個限定販売）しか買えないはずのアレ。
なんと、前日の土曜日に購入しちゃいました！
まだ、固まってない卵液状態のプリン（丸１日以上かけて、あの状態に。自宅で一日寝かせて、プリン液を固まらせます）を、買ってきちゃいました♪
（そのせいで売り切れて変えなかった方、ごめんなさい！）

しっかりとした口当たり。
素朴な味ですが、砂糖の甘さは控えめなのに、じわ～っとくる甘みはダチョウの卵自体の味わい。癖はないのに、しっかりとした奥深い味わいです。

難点は・・・。もう少し大きいといいのに～～～。ってこと位かな。
ちょっとだから美味しいって意見もあるようですが、何しろ癖がないので、ワタシは２個一気食いしちゃいます。

【ダチョウの卵って】　（うふさんのHPから）
入荷数も限られ, 希少なものとして知られているダチョウの卵。重量は約1.2kgで鶏卵の約25倍。鶏卵に比べるとかなり大きなサイズ（大人の手のひらとほぼ同じ大きさ。 殻は非常に硬く, 人が乗っても大丈夫と言われる程）のダチョウの卵は, 栄養価も鶏卵より抜群にビタミンミネラルが豊富で、 高タンパクでありながら低コレステロールな、ヘルシーな食材。
そんなダチョウの卵の魅力の一つは, 卵黄よりも卵白が多いという事。
コクのある卵黄と淡白で良質な卵白がバランス良く調和されるため, たまごスイーツでおなじみの「プリン」にもぴったりです。濃厚ななめらかさがありつつも喉越しがすっきりという, まるでババロアのようなぷるぷるの食感をぜひ実感してみてください。
（次の販売日はコチラから）

 
←女性に一番人気の「豆乳杏仁」

勿論あっさりなんだけど、豆乳が意外としっかりしてて、豆乳好きのワタシには好印象♪上のジュレのチュルチュル感と合っててウマウマでした～☆
（お店のＨＰはこちらから。）