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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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正直言うと、朝はすっごく元気なくって、息してるのもつらかった状態でしたが・・・
食べれば元気!(食べられるってことは、そもそも元気ってことなのかな?)

もっと元気出す為に、大好きなキーマカレーを作りました。
冷蔵庫のお掃除って思って、色々野菜を入れたら、結構大量にできた。。
冷蔵庫の残り野菜って、結構あるよねぇ。

明日は、中学時代のお友達の温泉マンションへみんなでお泊り会の予定。
でも、昨日の事もあるし、楽しい話じゃないから説明する気にはならないし・・・
元気ないし、ちょっと遠いから、泊まらずに帰ろうかなとか、
みんながわざわざ迎えにきてくれるのに、やっぱり断ろうかなとか思ってたけど、
カレー食べて元気出して行こう!!

CONDITION⇒◎○△× (t⇒◎○△×)
今朝、昨日言われたことをムコちゃんにぶちまけた。
障害があったらワタシは受け入れられないのかもしれない・・・
それまですごく元気に動いてたチビちゃんが、静かになって、悲しい気持ちで聞いているのかもしれないと思うと、母親になる資格なんてないなって、いまさらながらに思った。
長めのお昼寝をして、夕方からは、チビちゃんと沢山お話をした。いつも支えてくれて、ありがとう。
BREAKFAST  
・玄米ゴハン
・鰆の西京焼き
・カブの浅漬け
・きのポン奴
・BIO
LUNCH  
・野菜たっぷりキーマカレー
・冷凍ナン②
SNACK 
・『ロイズ』ポテチチョコ1/2
・『ホオリィ』の豆乳おからクッキー
DINNER 
・「リエータ
M/NMeal&ALCOHOL TOTAL・・・  
・コラーゲン10000+はちみつジンジャー
・養命酒
SUPPLEMENT
アローゼン③、葉酸、DHA
BEAUTY&EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ◎○△×、夜ヨガ◎○△×、お風呂◎○△×
α→マタニティビクス、マタニティヨガ

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