１１．５ｋｇ増に・・・

久しぶりに体重計に乗ったら。。。
今回の妊娠ギリギリ前の体重から、すでに11.5kg増加していることが発覚・・・
そのほんの数ヶ月前（その間2度流産）と比べると、15kgほど増えちゃってる！
1週間前と比べても1kg以上増えてる～ぅ。
産道にお肉、、、ゴッペリ付いてるんだろうなぁ・・・

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CONDITION⇒◎ （t⇒◎）
とうとう右のおっぱいもちゃんと開通してしまったらしく、ポタポタ・・・。
やっぱり母乳パッド買いに行って来よう。
BREAKFAST　３５０　　
・きのこ豆乳玄米おじや＋糸寒天
・ｵﾘﾁﾞﾝP⑤
LUNCH　６００　　
・『コストコ』バナナチョコマフィン1/4
・コーンのトマトガーリックパスタ
SNACK　４００
・『コストコ』バナナチョコマフィン1/4
・「リエータ」スープ＋クラッカー　216
DINNER　
・「リエータ」
M/NMeal＆ALCOHOL　TOTAL・・・ 　
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・養命酒
SUPPLEMENT
ｱﾛｰｾﾞﾝ③、葉酸、DHA
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ◎○△×、夜ヨガ◎○△×、お風呂◎○△×
＋α→マタニティビクス、マタニティヨガ