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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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どうも、この数日骨盤が痛い・・・
妊娠のせいなのか、単なる運動不足か。抱き枕してみたけど、やっぱりしっくり来ないし。
困ったなぁ。
今朝久々計った体重は、、ちょっとUP。せっかくキープできてたのにぃ!
来週までに落とさなきゃっ。

CONDITION⇒○ (t⇒○) 
まぁまぁ。朝からアポだったので、寝ぼけながらも出社。ムコちゃんもどうにか復活して出社。
BREAKFAST  
・「プロテインダイエット」+無脂肪乳+「アミコラ
CIMG6373.jpgLUNCH  
・セロリとキャベツのレモンナムル
・『コストコ』オニオンベーグル+キリ
・差入いんげんの甘辛煮
・差入ほうれん草のおしたし
SNACK 
・『塩川ベーカリー』クリームパン
DINNER 
・ごはん
・セロリと海老のタイ風旨煮
・白和え
・スープ(セロリ人参玉葱トマト)
・紫蘇トマ豆腐
M/NMeal&ALCOHOL 
・ピノ③

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