風邪でダウンです

病欠。
なのに、どうしてそんなに電話して来るんだよ～～ぉ！！

さすがに、３回もかけてきたアホには「また掛けるかもしれませんが・・・」って言われたとたんに「もー掛けないで下さいっ！」って言ってしまいました。

・・・良いよね。

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CONDITION⇒×
風邪が悪化してしまいました。発熱＆下痢･･･。
今日案内予定だったクライアントは、（ちょっと不安だけど）ボスに頼んで、オウチでぬくぬくゴロゴロいたします。肺がゼェゼェ言ってる。
BREAKFAST
（寝てた）
LUNCH…お弁当ウチで食べるよ
・ソーセージ
・ほうれん草ベーコン炒め
・にら入り厚焼き玉子
・ごはん
・人参サラダ（フレンチドレ）
SNACK
・「ハインドルシシイ」チョコ③
・クランベリーおからマフィン  （レシピはこちら）

↓「ラズベリー風味のプラリネ」って感じ。すっごい甘い(´▽｀;)
DINNER・・・ムコちゃんの春巻き。
せっかく作ってくれたので頑張って食べたら、生のまま包んだからか、ひき肉と油で気持ち悪くなっちゃった＞＜。ごめん！
・超簡単ガーリックトマトパスタ
（玉葱としめじをパスタとレンチンして、Ｔソース混ぜただけ）
・ムコちゃんのゴチャゴチャ春巻き？
（豆腐･人参･椎茸･豚挽を混ぜ、生のまま春巻きの皮で包んで揚げたもの･･･すごい；）

M/NMeal＆ALCOHOL・・・今日くらいは控えます
・カロリ①
・『森永』板チョコ　1/2枚
SUPPLEMENT
・アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、エステミックス
BEAUTY＆EXERCISE⇒×（無理は禁物）
・朝ヨガ×、夜ヨガ×
・マッサージ◎、（グレフルレッグオイル）