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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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台風はやっぱりコッチに向かってるらしいけど、あんまり勢いがあるふうじゃぁないかなぁ。
「嵐の前の静けさ」?・・・。

今日は、ホットヨガの後そのまま電車で『パン教室』の予定。
昨日、HOGAの外階段(大理石でまぢ怖かった!)で気をつけてたのに、ビーサンで20cm位スーッとすべっちゃったから、今日は何履いてくかヒジョーに悩みます(≧⊆≦*))
駅とか、階段めちゃくちゃ滑るじゃん。
この雨じゃ、スニーカって訳にいかないし・・・。う~ん(悩。
結局、大雨にならなかったから勉強中のムコちゃんの手をお借りして、車で行ってきました~。やっぱ車が楽だわ・・・。エコじゃないなぁ・・・。

(今日のパン教室はコチラにも)

CIMG4481.jpg久しぶりにドンキへ寄って、どーでも良いものばっかしゴチャゴチャ買って来ました。

ついでに、(ホントはちゃんといいの買おうと思ってたのに)激安『ホットサンドメーカー』(1990円かな?)も購入。

ワッフルも焼けるし外して洗えるし、この値段なら壊れてもいいしってことで。。。生涯3台目のホットサンドメーカーです。安いの買うとカチッってやるとこ壊れるよね~。

買ったは良いけど、出しっぱなしにするのはヤダし、仕舞うとこはないし・・・。う~ん困った。


CIMG4467.jpgCONDITION⇒○ (t⇒◎)
昨日は、ムコちゃんのお勉強に付き合って4時近くまで起きてた・・・。
どうも、夜勉強するのはワタシは好かんね。どうせ本番も午前中なんだから、朝からやれば良いのに。一日中ゴロゴロしてたくせに、夜になって参考書広げるんだよなー。やっぱイヤなのかね。
BREAKFAST
・「リエータ」+「アミコラ」

LUNCH
・『ローソン』柚子と煮干の冷やしラーメン 435kcal
・「黒タピオカ入りミルクティ」CIMG4472.jpg
・カルピス寒天
SNACK・・・@『パン教室』
・バジルピッツァ 1/4
・トマトと茄子のピッツァ 1/4
・オリーブのフォカッチャ 1/2
・バターロール 1
SNACK②・・・@おウチ
・ムコちゃんの焼きそば チョット
・狸せんべい 色々チョットずつ
・「マヨネーズせんべい」小1
DINNER
・ムコちゃん用のピラフ つまみ食い
(レシピはコレ→レシピ 炊飯器だけで簡単☆パラパラピラフ☆ by みなちとみちくさ
・ホットサンド(ハムキャベツ)① ←やっぱ作りたくなっちゃう&食べたくなっちゃうよ~汗
M/NMeal&ALCOHOL
・カルピス寒天
SUPPLEMENT
・アミコラ、
BEAUTY&EXERCISE⇒△
・朝ヨガ×、夜ヨガ△
・マッサージ◎(フィジオライン
α→ホットヨガ、

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