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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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ドタドタと、こないだの朝顔市や七夕祭りとか、前~の日記ちょっととかUP。
昨日から、「お寿司~お寿司~」とわめくムコちゃんに、うっかり「ちゃんとお勉強したらね!」なんて言ったもんだから、大変。
今までは何だったんだって思うくらい、まじめに勉強。
夕食は、また、こないだの回転すしです・・・。

今日の地震。
ムコちゃんは新潟に親戚が居るので、とりあえず電話。
こういう時って、知ってる人がいたら普通連絡するよね?
ムコちゃんはおばあちゃん&おばさんファミリーが居るんだけど、前回も今回も、ワタシが言っても嫌々かける。ん~、ワタシが非常識なのかなぁ・・・。心配だけどなぁ・・・。
長話はしなくっていいけど、とりあえず無事の確認と、何か役にたてる事があればって思うんだけど、よくないのかなぁ?


CIMG4487.jpgCONDITION⇒◎ (t⇒×)
ちっとも置き換えられてないわ。。
昨日とか、置き換えをプラスでガッツリ食べてるしっ。
今日は、朝ごはん後にタップリお昼寝してみました~♪
気持ち良い~☆まだまだ寝られそうだよ。
BREAKFAST
・「リエータ」+「アミコラ」
・ムコちゃん用のピラフ チョット
(レシピはこちら

LUNCH
・たっぷりきのこの柚子とうがらしバターパスタ
・ピザソースブロッコリー
・たぬきせんべい ごま 1袋
SNACK
・おからクッキー ⑤
・リンツ thinコーヒーの ⑤
DINNER・・・@『魚屋路』
ばか食い・・・
ゲェーップ-3
CIMG4488.jpgCIMG4489.jpg
M/NMeal&ALCOHOL
・カルピス寒天
SUPPLEMENT
・新コッコアポA⑫、アミコラ、V-(C,B12,B6)
BEAUTY&EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・お風呂◎(「粗塩」+&ゲルマ)
・マッサージ◎(ジュニパーレッグオイル)

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