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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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CIMG5479.jpg昨年の振り替えで、ベタホのパン教室に行ってきました。
男のヒトが多くて驚いた!

ワタシと一緒のグループにも、男性が一人。
腕時計外さないのとか、腕毛+指毛・・・、左手の甲の大量のメモ書き・・・。
気になるぅぅぅぅ!!
その上、デジカメ撮るのに夢中で先生の話聞いてないみたいで、間違いばっかり。
せっかく膨らんでた生地、成型のときもぶっ壊して、挙句に壊れてない方を取る。
ワタシが作ったのは無事だったんだけど、ワタシのの半分をヤツが取ったので、
ヤツが壊したパンを他の子が取らなきゃいけない事に。。
なんだか、ワタシは自分のなのに心苦しいような気分に・・・。
次は一緒の班になりませんように!!!

CIMG5474.jpgCONDITION⇒× (t⇒○)
腹痛全開。夜中に激痛で目が覚めちゃって、酷い寝不足です。 
生理も来ないなぁ・・・。
溜まってた血液はどうなるんだろう・・・。とても不安です。
BREAKFAST
・牡蠣フライ
・二十日大根の漬物
・がごめ昆布とオクラのおすまし
・ごはん
睡眠不足で元気ないから、朝からしっかり食べます!!


LUNCH・・・@ベタホ「手づくりパン教室」
・フルーツたっぷり天然酵母パン 試食+1/2本CIMG5482.jpg
・オニオンチーズブレッド 試食+1/2斤
DINNER
・しゃぶしゃぶ  沢山
かぶの葉っぱが余ってたので入れてみた。ら、美味しかった!
M/NMeal&ALCOHOL
・赤ワイン
・社長宅で貰ってきたブリー+フルーツパン
SUPPLEMENT
新コッコアポA⑫、V-(C,B12,B6)、マカ、葉酸
BEAUTY&EXERCISE⇒○
・お風呂○(「ガイア」・「粗塩」&ゲルマ)
・スリミング◎(SPAマンスールセーラム)+αNARLボディデザイニング

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