戦場です・・・

プチ久しぶりのわが社は・・・
やっぱり、ひどい戦場でした・・・

みんななんでそんなにカリカリしてんの～～～ぉ

もう一人、ハワイに１０日ほど行って帰ってきたばっかの日焼けした同僚と二人、グッタリゲンナリとした一日を過ごしました。明日から気合入れて頑張らねば！！


高級そうな納豆を頂きました。
そばの実とか麦がポリポリして、美味しい。納豆大好き！

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CONDITION⇒○ （t⇒○）
眠ーぅい！
BREAKFAST
・明太子パスタ
・頂き物の納豆そのまま
LUNCH
・『司亭』生姜焼き弁当
SNACK
・『ＦＬＩＰＰＥＲ』のパイ
（ブルーベリー②、カスタード①）
DINNER
・テビチ
・差入ピーマン辛味炒め
・高菜漬け
・サラダ
・ごはん
M/NMeal・・・高周波の日はお酒ＮＧ！
・カーサームーチー③（紅芋、ﾄｳｷﾋﾞ、黒糖）
・抹茶大納言クリームどら焼き
最近、どら焼きが気になる・・・
SUPPLEMENT
・新コッコアポＡ⑫、、アミコラ、Ｖ-（C,B12,B6）、
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎
・朝ヨガ○、夜ヨガ○
・マッサージ○（ジュニパーレッグオイル）
＋α→高周波エステ９０分