チケット消化ですっきり☆

ヨガのチケット。
ワタシが通ってたのはホットヨガだったので、妊娠したらＮＧだったんだけど、どうにか、期限切れまでに「ゲルマニウム温浴」でチケット消化できました（＾－＾）b

妊娠してるからか、このところ、たった20分のゲルマ浴でも、すごい動悸息切れが・・・。良い運動になってるって事かな？
とりあえず、持ってたチケットは無駄にしないですんだので、満足☆後はベビを産んだらまたヨガとフラに復活するのが楽しみなのだっ！

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CONDITION⇒△ （t⇒○）
曇りのち雨・そのせいか体調はいまいち。吐き気がずっとあるのに、抑える為なのか、気持ち悪いくらい食べ続けてる・・・。
BREAKFAST　　
・「トライベッカ」プレーンベーグル＋クリチ
・苺豆乳
LUNCH　　
・ちらし寿司、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾑｺ作卵焼き
・サラダ＋n/o香味胡麻ﾄﾞﾚ
SNACK　
・「マンナンおからラスク」⑤
・差入おむすび昆布②
・おからクッキー②＆ブルーベリーティ
DINNER　
・ちらし寿司、豆腐ハンバーグ、茹でとうもろこし1/2
・ﾁｰｽﾞのパン1/2+ﾊﾞﾀｰ、チョコパン（少しﾘﾊﾞｰｽ）
・アラビア焼そば、食パン②＋ﾊﾞﾀｰ
M/NMeal＆ALCOHOL　　
・ｵﾆｵﾝｽﾅｯｸ、海老せん
SUPPLEMENT　ｱﾛｰｾﾞﾝ③、葉酸
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎　お風呂◎（生グレープフルーツ）、＋α→岩盤ゲルマ温浴