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とか言いつつ、外メシ&買い食いばっかしのダメ主婦の自己管理日記&たまにレシピ・・・
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いつものヘルシーベストさんで、おからパウダーを注文してたんだけど、今日届きました。
連休前の金曜日に頼んだんだけど、やっぱ、連休挟んじゃうとチョット時間かかるね。

CIMG4527.jpg今回は、他のパウダーも購入。
一応、中国産の原料を使ってるものは避けてみたり・・・。

ちなみに、今日スーパーで買い物したときに、よ~く見ると、今までも注意してた筈なのに、買った事があるものでも原料もしくは加工が中国のがあったって気付いたり・・・。やっぱねぇ。さすがに今は買いたくないよねぇ・・・。
(←キムが見てるし・・・(´艸`○)ププ

ココのお店は、粉末にするのが本業らしく、色んな粉末が売ってるの。
今回は、おからパウダーと粉寒天のほかに、人参パウダー、かぼちゃパウダー、いかすみパウダー(!)、杜仲茶の粉末と、そのまま食べるわかめなるものを購入。
なんか、そこで粉末にしてるって思うと、原材料の産地もわりと信憑性が高い気がするんだよね。

中国産は中国産って正直に書いてるみたいだし。

さて、イカ墨パウダー。
どう使うかしら・・・。

CIMG4524.jpgCONDITION⇒○ (t⇒△)
胃もたれしてるのに、せんべいかよっ。みたいな・・・。
BREAKFAST(450)
・食パン ③+発酵バター
・カルピス寒天
LUNCH(300/750)
・「ポタージュ」+糸寒天
『クーペルスベーグル』
・ハーフ&ハーフ1/3+「キリ」
・オニオン1/3+「キリ」
CIMG4522.jpgSNACK・・・今日のお中元はお煎餅です
『中央軒煎餅』 
・こんぶ ②
・のり巻 ②
・くろまめ ②
・のりふり ②
・揚げ醤油 ②
・さくら海老 ④
DINNER(600/1500超)
・「ランチパック」ごぼうさらだ1/2
・ビビンパ
・ムコちゃんのマーボー丼 少し
M/NMeal&ALCOHOL
(なし!)
SUPPLEMENT
・「タイト」1/2
これやっぱし、半分くらいで丁度いいみたい。
カプセルっていじっちゃいけないのかもしれないけど、1錠丸ままだと強すぎちゃって。

BEAUTY&EXERCISE⇒◎(フラの上級クラス・・・マジでハード!グタグタです)
・朝ヨガ△、夜ヨガ×
・マッサージ△(ジュニパーレッグオイル)
α→ホットフラ、整体

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