東大母親学級2日目

要注意妊婦だったからか、母親学級予約させてもらえないでいたんだけど、こないだの検診後、やっと予約。
早速、今月のから開始です。
第1週目はすでに終わっちゃってるので、2日目の講座から皆さんに合流です。


←東大母親学級の教材。（となんかオマケみたいの）
売店で１５００円とかで購入します。
ちなみに、講義の代金は、全４日間で５０００円なり。
でも、お友達の話だととってもお勉強になるんだって。
お勉強かぁ・・・ま、大人になってからのお勉強は楽しいって言うし、ね。


今日は、ＮＩＣＵ長さんから、新生児の病気とかについて聞いて、出産後退院して自宅に連れ帰った状態を想定したVTRなどをみてから、オムツの換え方実習。
みんなちゃんとメモ取ってて、学校の講義みたいでビックリ。ワタシは、学生時代同様、オムツ換え実習までは睡魔との闘いでした・・・。
ちなみに、オムツ換えは、できてたんだかどうだか不明・・・、
驚いたのは、ワタシ以外女の子のママになる予定の方が居なかったこと！
仲良しのたまごママ友（男の子の予定）も言ってたけど、今年って女の子少ないのかも？
今妊婦の中学の同級生も、大親友の妹も、親友の弟ヨメも、みんな男の子の予定みたいだし。
我が家の姫は、楽してモテモテかも？？

---

CONDITION⇒◎○△× （t⇒◎○△×）

・
BREAKFAST　　
・「プロテインダイエット」＋低脂肪乳＋「アミコラ」
・「オオバコダイエット」
LUNCH・・・＠『ねむの樹』　　
・鶏とカシューナッツ炒め定食
（＋きのことほうれん草の中華ドレッシング）
SNACK　
・「マンナンおからラスク」⑩
・『ホオリィ』の豆乳おからクッキー
DINNER　
・「リエータ」
M/NMeal＆ALCOHOL　TOTAL・・・ 　
・ｺﾗｰｹﾞﾝ10000＋はちみつジンジャー
・養命酒
SUPPLEMENT
ｱﾛｰｾﾞﾝ③、葉酸、DHA
BEAUTY＆EXERCISE⇒◎○△×
・朝ヨガ◎○△×、夜ヨガ◎○△×、お風呂◎○△×
＋α→マタニティビクス、マタニティヨガ